វិធីចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស
យូរ ៗ ទៅគូស្វាមីភរិយាគិតអំពីកូន។ ពួកគេដោះស្រាយបញ្ហានេះប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវដោយព្យាយាមគិតគូរនិងរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាង។ ដោយសារតែភាពគ្មានបទពិសោធន៍មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យនោះទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រីនិងបុរស។
ការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះជួយកំណត់ជាមុននូវហានិភ័យសុខភាពរបស់ម្តាយនិងទារកទើបនឹងកើត។ វាមិនតែងតែអាចទៅរួចសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលមានផ្ទៃពោះកូនដោយគ្មានការរៀបចំជាមុនទេប៉ុន្តែដោយបានដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយយកចិត្តទុកដាក់ពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។
ការពិនិត្យសុខភាព
វេជ្ជសាស្ត្រណែនាំឱ្យគ្រួសារវ័យក្មេងចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការពិនិត្យសុខភាព។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់វាពីរបីខែមុនពេលរង់ចាំជាយូរមកហើយ។
- ទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកជាមុន។... ពិភាក្សាអំពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងកំណត់ជម្រើសព្យាបាល។ ធ្វើតេស្តទឹកនោមនិងឈាមធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលើរាងកាយចំពោះការបង្ករោគដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទបេជំងឺអ៊ប៉សនិងស្អូច។
- កំណត់កត្តា Rh និងប្រភេទឈាម... នេះគឺសំខាន់ណាស់ពីព្រោះកត្តា Rh ខុសគ្នាគឺជាហេតុផលនៃភាពមិនឆបគ្នារបស់ឪពុកម្តាយវ័យក្មេង។ ប្រសិនបើកុមារទទួលមរតកពី Rh របស់ឪពុកវាអាចមានជម្លោះ Rh រវាងទារកនិងម្តាយ។
- ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងភ្នែកហើយពិនិត្យស្ថានភាពរបស់រីទីណា... លទ្ធផលនៃការសិក្សានឹងបង្ហាញថាតើកុមារអាចកើតមកដោយធម្មជាតិដែរឬទេ។
- ពេទ្យធ្មេញ... ប្រសិនបើអ្នកឈឺធ្មេញព្យាបាលមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ពិគ្រោះជាមួយពែទ្យធ្មែញរបស់អ្នកជាមុននិងកែបញ្ហាធ្មេញ។ ប្រសិនបើទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលវេលាមិនអំណោយផលបំផុតពួកគេនឹងរំremindកខ្លួនឯង។
- ការិយាល័យរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគវិទ្យា... ទទួលការស្កេនអ៊ុលត្រាសោនពិនិត្យមើលកម្រិតនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត TSH, T3 ។ វាអាចទៅរួចដែលថាដើម្បីមានគភ៌ទារកអ្នកនឹងត្រូវទទួលការព្យាបាលដោយអរម៉ូនព្រោះមុខងារមិនត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធ endocrine នឹងរំខានដល់ការបង្កើតកូន។
- វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យគូស្វាមីភរិយាទៅជួបសេនេទិច... វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រូម៉ូសូម។ ពួកវាច្រើនតែមានវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សដែលហាក់ដូចជាមានសុខភាពល្អនៅពេលក្រឡេកមើលដំបូង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឆ្លងកាត់នីតិវិធីសម្រាប់ឪពុកម្តាយទាំងអស់ដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ។
- អ្នកជំនាញខាងស្បូននិងរោគស្ត្រី... ដៃគូទាំងពីរគួរតែទៅជួបអ្នកជំនាញខាង urologist និងរោគស្ត្រីដើម្បីធ្វើឱ្យសរីរាង្គបន្តពូជរបស់ពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងពិនិត្យប្រដាប់បន្តពូជរកឃើញពិការភាពកំណត់អវត្តមានឬវត្តមាននៃជំងឺកាមរោគនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។
ការពិនិត្យសុខភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលទេ។ ការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះនៅផ្ទះរួមមានការកែប្រែរបៀបរស់នៅរបស់បុរសនិងស្ត្រីដោយធ្វើការកែតម្រូវមួយចំនួនទៅលើរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។
គន្លឹះវីដេអូ
ដើម្បីបងា្ករទារកពីការវិវត្តរោគឪពុកម្តាយគួរតែចាប់ផ្តើមដោយបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ស្ត្រីគួរតែបញ្ឈប់ការលេបថ្នាំពន្យារកំណើតហើយប្តូរទៅរកវីតាមីន។
វីតាមីននិងរបបអាហារ
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវីតាមីន "អ៊ី" និងអាស៊ីតហ្វូលិកកង្វះខាតដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការវិវត្តរបស់ទារក។ សូមចាំថាអាស៊ីតហ្វូលិកត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងសាច់គោសាច់ពពួកបឺហ្គឺរបន្លែបៃតងគ្រាប់ស្ពៃនិងឈីស។ វីតាមីនអ៊ីមាននៅក្នុងប្រេងបន្លែស្ពៃខ្មៅនិងផ្កាខាត់ណាខៀវ។
កុំភ្លេចអំពីវីតាមីន "ស៊ី" ដែលបន្សាបជាតិពុលនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារត្រគាកត្រគាកម្ទេសនិងអង្កាមខ្មៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពវីតាមីនធម្មជាតិ។
ស្ត្រីត្រូវការជាតិអ៊ីយ៉ូតដើម្បីការពារភាពមិនធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងការវិវត្តធម្មតារបស់កុមារ។ ធាតុសំខាន់មួយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារជាច្រើនប៉ុន្តែបរិមាណដ៏ច្រើនបំផុតត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងត្រីនិងសារ៉ាយសមុទ្រ។
ស្ត្រីជាច្រើនប្រើវីតាមីនទាំងនេះជាទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់។ វិធីសាស្រ្តនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការលើសនៃវីតាមីននឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែអាក្រក់នៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យពឹងផ្អែកលើអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពនិងត្រឹមត្រូវ។
ម្តាយដែលរំពឹងទុកនឹងមិនឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើការលើអាប់សទេបូមសាច់ដុំ។ ជាលទ្ធផលវាងាយស្រួលក្នុងការទ្រាំទ្រនិងសម្រាលកូន។ សកម្មភាពរាងកាយថេរនឹងបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក។
អរម៉ូន
មានស្ត្រីដែលមានប្រូសេស្តេរ៉ូនតិចតួចនៅក្នុងខ្លួន។ កង្វះអ័រម៉ូនស្ត្រីនាំឱ្យមានការរលូតកូន។ ប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបញ្ជាក់ពីកង្វះខាតវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលជំរុញការមានផ្ទៃពោះ។
- Utrozhestan... វាគឺជាប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្ត្រីដែលបានរលូតកូន។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីដែលរាងកាយរបស់ពួកគេមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនលើស - អរម៉ូនបុរសដែលរារាំងការមានផ្ទៃពោះ។
- ដាប់ថុន... ប្រូសេស្តេរ៉ូនសំយោគ។ ជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាចំណេះដឹងដែលទទួលបាននឹងបម្រើ។ ជៀសវាងភាពតានតឹង។ ពេលខ្លះភាពតានតឹងខាងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តអាចរំខានដល់ការចាប់កំណើត។ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅសូមសម្រាកនិងភ្លេចអំពីបញ្ហាមួយភ្លែត។
ការណែនាំជាវីដេអូ
ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគន្លឹះដែលបានចុះបញ្ជីកុមារនឹងបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងគ្រួសារក្នុងឆ្នាំខាងមុខនេះ។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ឪពុកនាពេលអនាគត
វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាសុខភាពរបស់ទារកគឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់ដៃគូទាំងពីរ។ ប៉ុន្តែមិនមែនបុរសទាំងអស់សុទ្ធតែយកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យទាំងនេះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះឪពុកក៏គួរតែចូលរួមក្នុងការរៀបចំនេះដែរ។
នេះមិនមែននិយាយអំពីការមានគភ៌ទេប៉ុន្តែអំពីការរៀបចំសម្រាប់វាដែលគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមជាមុន។ មិនមានអ្វីពិបាកអំពីរឿងនេះទេ។ ធ្វើការងារបន្តិចបន្តួចលើខ្លួនឯងពិចារណាវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកក្នុងជីវិតនិងផ្លាស់ប្តូរចំណុចមួយចំនួន។
- ឪពុកម្តាយត្រូវបានណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះដោយបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់រួមទាំងអាល់កុលនិងថ្នាំជក់។ វានឹងមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការលះបង់សូម្បីតែផឹកស្រាបៀរ។
- ជាតិអាល់កុលនិងជាតិនីកូទីនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើគុណភាពនៃគ្រាប់។ ត្រូវចាំថាវាត្រូវការពេលយ៉ាងតិច ៣ ខែដើម្បីបន្តទឹកកាមជាថ្មី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្លាប់អាក្រក់ឱ្យបានឆាប់បំផុត។
- រួមបញ្ចូលផ្លែឈើនិងបន្លែនៅក្នុងរបបអាហារ។ យកវីតាមីនរួមជាមួយអាស៊ីតហ្វូលិក។ វីតាមីន "អ៊ី" ការពារការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោលដែលមានគុណភាពទាបនៅក្នុងមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរសដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយចំនួនក្រូម៉ូសូមខុសហើយវីតាមីន "ស៊ី" បង្កើនល្បឿនការបង្កើតទឹកកាមឡើងវិញនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពចល័តនិងសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់មេជីវិតឈ្មោល។
- នៅពេលគ្រោងមានផ្ទៃពោះសូមប្រយ័ត្ននឹងជំងឺផ្តាសាយឈប់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំខ្លាំង ៗ ភ្លេចកាហ្វេមួយរយៈ។
- បុរសម្នាក់ដែលកំពុងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពជាឪពុកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តជំហានជាច្រើនដែលនឹងបង្កើនគុណភាពគ្រាប់ពូជនិងរួមចំណែកដល់ការទទួលបានជោគជ័យនៃទស្សនៈរបស់កុមារ។ ជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំង ៗ ដោយយកទូរស័ព្ទចល័តដាក់នៅហោប៉ៅខាងមុខខោរបស់អ្នកធ្វើឱ្យក្តៅហួសប្រមាណស្រោមដៃខោទ្រនាប់និងរបៀបរស់នៅស្រួល។
- ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពសូមលេបវីតាមីនស្មុគស្មាញញ៉ាំផលិតផលធម្មជាតិបោះបង់ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេចនិងថែរក្សាការពារពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ការព្យាបាលដោយទឹកការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនិងការលាងស្បែកនឹងជួយធ្វើដូចនេះ។
- កម្ចាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលជាចំណុចសំខាន់នៃការបង្ករោគដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់កូនអ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេគ្មាននរណាម្នាក់អាចធានាថាទារកនឹងវិវត្តធម្មតាទេ។
នៅ glance ដំបូងវានឹងហាក់ដូចជាអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរគឺសមហេតុសមផលពេញលេញ។ អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានវាប៉ុន្តែបុរសដែលចង់ក្លាយជាឪពុកដែលយកចិត្តទុកដាក់នឹងស្តាប់ដំបូន្មាន។
សរុបសេចក្តីមកខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីការរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញគូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូនដំបូងចាប់ផ្តើមគិតភ្លាមៗអំពីកូនទីពីរ។ ផ្ទុយពីការចង់បានរបស់ពួកគេពួកគេរង់ចាំព្រោះគេមិនដឹងថាពេលវេលាប៉ុន្មានដែលត្រូវឆ្លងកាត់ក្រោយពេលសម្រាលកូនសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីដើម្បីត្រៀមខ្លួនបង្កើតកូន។
យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតបានឱ្យដឹងថាការមានកូននឹងវិលត្រឡប់បន្ទាប់ពីមានរដូវដំបូង។ ប្រសិនបើម្តាយមិនបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេពេលនេះនឹងមកដល់មួយភាគបួនបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទរីករាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកជំនាញខាងសរីរវិទ្យាមិនណែនាំឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់ទេ។ វាល្អប្រសើរជាងក្នុងការមានកូនបន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ។ ពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រីដើម្បីជាសះស្បើយបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងសម្រាក។ ការមានផ្ទៃពោះដាក់សម្ពាធធ្ងន់លើសរីរាង្គខាងក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។