ហេតុអ្វីបានជាកំភួនជើងនៅពេលយប់

ជារឿយៗមនុស្សនៅក្នុងក្តីសុបិន្តជួបប្រទះស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលកំភួនជើងនៃជើងចង្អៀត។ នៅក្នុងមនុស្សដែលកំពុងគេងរាងកាយមានភាពធូរស្រាលជាលិកាសាច់ដុំថយចុះសកម្មភាពហើយអាស៊ីតឡាក់ទិកប្រមូលផ្តុំទៅក្នុងកំភួនជើងនៃសាច់ដុំដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃការប្រកាច់។

បាតុភូតមិនល្អមួយដែលបង្ហាញរាងវាញឹកញាប់ជាងការប្រកាច់ផ្សេងទៀតត្រូវបានគេហៅថាក្រាប់។ ពួកវាជាធម្មតាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់និងស្ពឹកនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើងដែលរំខានដល់ការគេងសម្រាក។ ចំពោះការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនៃការរមួលក្រពើពេលយប់ចាំបាច់ត្រូវវិភាគកត្តាបង្កហេតុដើម្បីបង្កើតមូលហេតុរបស់វា។ ជាមួយនឹងការកើតឡើងម្តងទៀតនៃការប្រកាច់ជាញឹកញាប់ការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតគឺចាំបាច់។

មូលហេតុនៃការរមួលក្រពើពេលយប់

មូលហេតុគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។

• កង្វះនៃការចល័ត។ ដោយសារតែកង្វះសកម្មភាពម៉ូទ័រសាច់ដុំរមាស់ជាបណ្តើរ ៗ ដែលជាលទ្ធផលការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងកើតឡើង។ បុគ្គលិកការិយាល័យនិងអ្នកបើកបរជាពិសេសងាយនឹងបញ្ហានេះ។
• ការខកខានមិនបានអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាល។ វាជាកំហុសធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការប្តូរទំងន់ទាំងមូលទៅផ្នែកមួយនៃជើង។ មនុស្សដែលចូលរួមក្នុងកីឡានិងកីឡាខ្លាំងគួរតែពិនិត្យមើលសកម្មភាពរបស់ពួកគេឡើងវិញ។
• កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។
• ជំងឺ ថ្លើម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ភាពស្លេកស្លាំង, សរសៃឈាមវ៉ែន, ការរលាកឈាម, ជំងឺខ្សោយបេះដូង, ប្រអប់ជើងរាបស្មើ។

ប្រកាច់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះគ្រប់ប្រភេទនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃរាងកាយអាចធ្វើទៅបាន។ ពួកគេខ្លះធ្វើឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃស្ថានភាពញាក់នៃសាច់ដុំកំភួនជើង។ ពួកវារមៀលភ្លាមៗហើយជារឿយៗនៅពេលយប់។ តោះពិចារណាមូលហេតុនៃការរំលោភបំពាន។

• កង្វះវីតាមីន B₆, ម៉ាញ៉េស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះជំងឺ toxicosis កើតឡើងដែលយកធាតុដានចេញពីរាងកាយ។
• ភាគរយទាបនៃជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម។ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិគ្លុយកូសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបែងចែកអាហារជាផ្នែកតូចៗ។
• Phlebeurysm ។ នៅក្នុងរយៈពេលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះការកើនឡើងនៃបន្ទុកមិនអនុញ្ញាតឱ្យសរសៃឈាមវ៉ែនអាចទប់ទល់នឹងការងាររបស់ពួកគេបានទេ។ ឈាមនៅទ្រឹងវាមានការរំលោភបំពាននៃចរន្តឈាមដែលធ្វើឱ្យមានការលំបាកសម្រាប់បរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចាំបាច់ដើម្បីចូលសាច់ដុំ។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលមេតាប៉ូលីសមិនត្រូវបានបញ្ចេញទេបង្កើតបានជាផ្ទៃខាងក្រោយអំណោយផលសម្រាប់រូបរាងនៃការប្រកាច់។
• រោគសញ្ញាវង្វេងវង្វេងវង្វេង។ នៅក្នុងទីតាំងផ្ដេកស្បូនរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសង្កត់លើសរសៃឈាមវ៉ែនទាបដែលកាត់បន្ថយលំហូរឈាមចេញហើយនាំឱ្យមានការរមួលក្រពើ។
• ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ក្នុងបរិមាណច្រើនហួសប្រមាណអាចបណ្តាលឱ្យលេចធ្លាយសារធាតុរ៉ែ។

គ្រោងវីដេអូ

ក្នុងចំណោមស្ត្រី

របបអាហារថ្មីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាក់កម្រិតលើការញ៉ាំចំណីអាហារមួយចំនួនដែលគំរាមកំហែងដល់កង្វះសារធាតុសំខាន់ៗ។ កង្វះម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមសូដ្យូមនិងប៉ូតាស្យូមរួមចំណែកដល់ការបង្កើតសមាសធាតុអ៊ីយ៉ុងនៅក្នុងទីអវកាសដែលរំញោចដល់ចុងសរសៃប្រសាទដោយហេតុនេះបង្កឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំឈឺចាប់នៅពេលយប់។ របបអាហារម៉ូណូត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅក្នុងបញ្ហានេះ។

ការប្រើប្រាស់អាហារនិងភេសជ្ជៈនៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមសកម្មភាពអាសន្នរោគរួមចំណែកដល់ការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃតុល្យភាពទឹកជាលិកាសាច់ដុំ។ microelements សំខាន់ត្រូវបានយកចេញជាមួយរាវ។

ប្រសិនបើកូនគោរបស់អ្នកចង្អៀតនៅពេលយប់ស្បែកជើងរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវស្តីបន្ទោសដែរ។ ស្ត្រីជារឿយៗពាក់ស្បែកជើងកែងជើងខ្ពស់ដូច្នេះនៅពេលថ្ងៃជើងធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើឱ្យជើងខុសរយៈពេលវែងហើយពេលយប់អស់កម្លាំងនិងសាច់ដុំសម្រាកបានបង្ហាញរាងជាទម្រង់ឆ្លុះឆ្លុះ។

ស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានជួបប្រទះដោយរាងកាយរបស់ស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលមានរដូវដោយសារតែការចុះខ្សោយនៃចរន្តនៃគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។

ព័ត៌មានវីដេអូ

ស្ត្រីងាយនឹងរមួលក្រពើដោយសារភាពតានតឹង។ ការរំខានតូចតាចតែងតែបញ្ចប់ដោយការរមួលក្រពើនៅពេលយប់។

ការកន្ត្រាក់ចំពោះបុរស

ភាពបារម្ភនៃការចំលងរបស់បុរសគឺជាការឈឺចាប់ខ្លាំងរបស់ពួកគេចាប់តាំងពីសាច់ដុំមានដង់ស៊ីតេជាងស្ត្រី។ មូលហេតុនៃការប្រកាច់គឺ៖

• ភាពអសកម្មបង្ខំការកើនឡើងបន្ទុក។ បុរសចូលរួមក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈទទួលរងពីបញ្ហានេះ: អ្នកបើកបរឡានដឹកទំនិញត្រាក់ទ័រអ្នកបើកឡានប៊ុលឌ័រអត្តពលិក។
• ការថយចុះកម្តៅសាច់ដុំ។ បុរសជាច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងស្ថិតនៅក្នុងទឹកត្រជាក់នៃអាងស្តុកទឹកនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខោអាវក្តៅដែលនាំឱ្យមានការថយចុះកម្តៅសាច់ដុំ។
• លើសទម្ងន់។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃរាងកាយនិងពោះដ៏ធំនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមើមក្តាម vena ទាបត្រូវបានគេខ្ទេចខ្ទាំដូចស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ការជក់បារីនិងគ្រឿងស្រវឹង។ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការផ្គត់ផ្គង់គ្រឿងកុំព្យូទ័រ: ពួកគេធ្វើឱ្យកប៉ាល់រីករាលដាលដល់ចុងសរសៃប្រសាទដែលធ្វើឱ្យមានការប្រកាច់។
• ការខះជាតិទឹក។ បែកញើសធ្ងន់យកផ្នែកសំខាន់នៃធាតុដានចេញពីរាងកាយ។

ការព្យាបាលគឺអាចអនុញ្ញាតិបានទាំងឱសថបុរាណនៅផ្ទះនិងថ្នាំ។

ការព្យាបាលការប្រកាច់ជាមួយឱសថបុរាណ

ចំពោះការវាយប្រហារដ៏កម្រការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រអាចត្រូវបានចែកចាយដោយប្រើឱសថបុរាណ។ ឱសថបុរាណផ្តល់នូវរូបមន្តជាច្រើនដើម្បីជួយក្នុងការរមួលក្រពើ។

• វិធីសាស្ត្រលឿន។ សង្កត់អំបិលដាក់ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នករហូតដល់ ២ នាទីហើយចង្អៀតនឹងបាត់ទៅវិញ។
• ទឹកក្រូច​ឆ្មា។ យកទឹកអំបិលមួយស្លាបព្រាដាក់នៅក្រោមអណ្តាត។ អ្នកអាចបំបាត់ការរមាស់ដោយរំអិលផ្ទៃស្ពៀរជាមួយទឹក។
• ល្បាយ Kvass ។ បន្ថែមដំបែមួយស្លាបព្រាកាហ្វេដាក់កែវ kvass មួយកែវទុករយៈពេល ៦ ម៉ោងចែកជាចំណែកស្មើៗគ្នាតាមចំនួនអាហារ។ យកមុនអាហារសម្រាប់មួយខែ។ នឹងជួយបង្កើនរសជាតិទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំ។
• tincture ដង្កូវ។ ចាក់វ៉ដូកាចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលពោរពេញទៅដោយស្មៅដង្កូវហើយទុកចោល 2-3 សប្តាហ៍។ ត្រដុសជើងរបស់អ្នករៀងរាល់ល្ងាចរហូតដល់ការរមួលក្រពើបាត់អស់។
• ល្បាយ Chamomile ។ ញ៉ាំពីរស្លាបព្រាបាយនៃ chamomile ដូចជាតែជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ។ ផឹកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ, ពេលវេលាចុងក្រោយមុនពេលចូលគេង។
• មួន Celandine ។ លាយទឹក celandine ដែលបានច្របាច់ថ្មីៗជាមួយ vaseline វេជ្ជសាស្ត្រ ១: ២ ។ ជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហាអស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់និងចុកចាប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទាញម្រាមជើងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្នក។ បន្ទាប់មកស្តារចរន្តឈាមឡើងវិញដោយម៉ាស្សា។ អ្នកអាចកន្ត្រាក់ឬច្របាច់សាច់ដុំ។ បន្ទាប់ពីការធូរស្បើយអ្នកត្រូវដេកដោយលើកជើងឡើង។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមនិងបន្ធូរបន្ថយការរីករាលដាល។

ប្រសិនបើប្រសិទ្ធភាពមិនត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងឱសថបុរាណអ្នកប្រាកដជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការសិក្សាបន្ថែម។

ថ្នាំដែលត្រូវបានរក្សាទុក

ស្របតាមបុព្វហេតុដែលបានកំណត់និងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវថ្នាំនៃសកម្មភាពផ្សេងៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីនេះការព្យាបាលមានគោលបំណងលុបបំបាត់បុព្វហេតុដោយខ្លួនឯង។ ស្មុគស្មាញនៃការព្យាបាលរួមមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

វីតាមីន

ស្មុគស្មាញវីតាមីននិងជាតិរ៉ែបានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាៈ Complivit, កាល់ស្យូម D₃"," អក្ខរក្រម "," Nycomed "," Magne-V₆».

មួន

សម្រាប់ការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានថ្នាំមួនហ៊ីផិនជែលស៊ីសាស៊ីនមួនឈែសណាត់សេះនិងចុងក្រោយត្រូវបានប្រើ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការឡើងកម្តៅពួកគេបំបាត់ការប្រកាច់និងរោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រ។ មួនត្រូវបានប្រើមុនពេលចូលគេងអនុវត្តទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

ថ្នាំគ្រាប់

មិនមានថ្នាំគ្រាប់ណាមួយដែលអាចបំបាត់ការប្រកាច់បានទាំងស្រុងទេដោយមិនបញ្ជាក់ពីមូលហេតុ។ ប៉ុន្តែថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគអេឡិចត្រូនិកទាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើញឹកញាប់ជាងប្រភេទដទៃទៀត

ឈ្មោះ	ធ្វើសកម្មភាព	កិតើកិតើ
"ឌីផេនីន"	បន្ធូរអារម្មណ៍ចុកចាប់សាច់ដុំបន្ធូរអារម្មណ៍។	តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
"Midocalm"	ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំស្ពឹកនិងសាច់ដុំក្នុងតំបន់។	តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
"Panangin", "Asparkam"	បំពេញកង្វះម៉ាញេស្យូមនិងប៉ូតាស្យូម។	1-2 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
"Magnerot"	មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម។	2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយ។
"អាណាលីក" អាស៊ីតអាល់លលីសស៊ីលីលីលី "ប៉ារ៉ាសេតាមុល"	ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ប្រឆាំងនឹងការរលាក។	1 គ្រាប់រហូតដល់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីមានការកន្ត្រាក់ដែលបណ្តាលមកពីសរសៃ varicose មធ្យោបាយដែលមានប្រជាប្រិយជួយបន្ថយការរលាកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមគឺ៖ "Venoturon 300", "Antistax", "Venarus", "Anavenol" ។

សំខាន់! ថ្នាំភាគច្រើនដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការប្រកាច់មាន contraindications ជាច្រើនដូច្នេះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពទេ។

ការការពារការប្រកាច់

ការអនុលោមតាមច្បាប់បង្ការខាងក្រោមនឹងជួយការពារស្ថានភាពនៅពេលកូនគោជើងចង្អៀតនៅពេលយប់។

• របបអាហារគួរតែបំពេញតម្រូវការរាងកាយឱ្យបានពេញលេញសម្រាប់វីតាមីននិងធាតុដាន។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកដ៏រឹងមាំនិងយូរនៅលើជើង។
• ពាក់ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• មុនពេលចូលគេងសូមធ្វើការម៉ាស្សាជើងដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការឈាមរត់ធម្មតានិងបន្ថយភាពតានតឹង។
• បង្រួមអប្បបរមាការប្រើប្រាស់អាហារឥតប្រយោជន៍និងភេសជ្ជៈ។
• កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់។

ជំនួយ!

ដើម្បីកុំឱ្យយកទឹកចេញពីជាលិកាសាច់ដុំបន្ទាប់ពីកាហ្វេឬតែមួយពែងវាល្អក្នុងការបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុរាវ 200 មីលីក្រាម។

ក្នុងករណីភាគច្រើនការរមួលកូនគោមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗជាញឹកញាប់ពួកគេបង្កើតភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវកំណត់មូលហេតុភ្លាមៗនៃការរមួលក្រពើនិងកម្ចាត់ពួកគេដោយប្រើរូបមន្តឱសថបុរាណឬការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ កុំភ្លេចអំពីការការពារដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះជារៀងរហូត។

មើល​វីដេអូ: ហតអវបនចកដមទរង? (ខែមិថុនា 2024).