ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំនៅផ្ទះ
នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២៥ ឆ្នាំនៅផ្ទះ។ ក្មេងស្រីវ័យក្មេងទាំងអស់ដឹងច្បាស់ថាគ្រឿងសំអាងដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានេះប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចទេដែលដឹងថាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យគឺជាច្បាប់នៃការយកចិត្តទុកដាក់។
ហាងលក់គ្រឿងសំអាងណាមួយលក់ផលិតផលគោលដៅសម្រាប់ប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពី ២៥ ឆ្នាំ។ ដោយមើលឃើញផលិតផលបែបនេះក្មេងស្រីខ្លះយល់ថាបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំស្បែកត្រូវការជាតិទឹកថេរ។
ហេតុអ្វីចាំបាច់ថែរក្សាមុខអ្នកក្រោយ ២៥ ឆ្នាំ? នៅពេលអាយុរបស់ក្មេងស្រីឈានដល់សញ្ញានេះស្បែកកាន់តែងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលពីធម្មជាតិព្រោះដំណើរការធម្មជាតិថយចុះ។ កង្វះជាតិសំណើមគួបផ្សំនឹងការប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់និងព្រះអាទិត្យធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ ដូច្នេះអ្នកនឹងត្រូវការរបាំងនិងក្រែមផ្តោតលើការបំប៉ននិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពនៅអាយុម្ភៃប្រាំឆ្នាំទេបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរអាចនឹងកើតឡើងនាពេលអនាគត។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែកឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពទាក់ទាញដល់បុរសនិងមើលទៅក្មេងរហូតដល់ចាស់។
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម - គោលការណ៍ណែនាំទូទៅ
ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលអនុសាសន៍ទូទៅស្តីពីវិធីថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយពេល ២៥ ឆ្នាំ។ ក្បួនដោះស្រាយគឺសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងដូចដែលបានបង្ហាញដោយការអនុវត្តជាច្រើនឆ្នាំ។
តាន់ត្រឹមត្រូវ
កំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ នៅពេលវ័យក្មេងមនុស្សត្រូវកម្តៅថ្ងៃដោយគ្មានការរឹតត្បិតដោយមិនគិតពីផលប៉ះពាល់លើស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមានអាយុស្បែកដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកអវិជ្ជមានផ្តោតលើការការពារ។
បន្ទាប់ពី ២៥ ឆ្នាំក្មេងស្រីត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើរយៈពេលនៃការឡើងកម្តៅថ្ងៃដោយព្យាយាមមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់ពួកគេ។ Sunbathe មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលរសៀល។ សូមចងចាំថាកាំរស្មីព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ស្បែកនៃរាងកាយទាំងមូលហើយវាពិតជាមានបញ្ហាខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្តារយុវជនឡើងវិញសូម្បីតែតាមរយៈការវះកាត់កែសម្ផស្សនិងវះកាត់ប្លាស្ទិចក៏ដោយ។
សំណើម
ប្រើជាតិសំណើមដែលមានគុណភាព។ គ្រឿងសំអាងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ព្រោះបន្ទាប់ពីអាយុ ២៥ ឆ្នាំស្បែកត្រូវការអាហារបំប៉ននិងជាតិទឹក។ ដើម្បីចំណាយប្រាក់ឱ្យបានល្អសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សមុនពេលទិញក្រែម។
ការពិសោធជាមួយក្រែមលាបមុខមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ផលិតផលមិនសមរម្យនឹងនាំឱ្យកើតមុន, ឡើងក្រហមនិងអាឡែរហ្សី។ ទិញក្រែមនៅក្នុងហាងដែលអាចទុកចិត្តបានដែលនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទទួលបានក្លែងក្លាយ។
ទឹកក្តៅ
ការប្រើប្រាស់ទឹកកំដៅគឺជាច្បាប់សំខាន់បំផុតមួយ។ នៅអាយុនេះស្បែកត្រូវការសំណើមបន្ថែមជានិច្ចព្រោះរាល់ថ្ងៃវាកាន់តែងាយនិងស្ងួតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើការច្រើននៅកុំព្យូទ័រ។
អ្នកអាចទិញទឹកកំដៅនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយក្នុងកុងតឺន័រដែលមានសារធាតុចែកចាយនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាប្រចាំក្នុងពេលបំពេញការងារដែលវានឹងការពារប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងក្រហមមិនល្អផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមនិងពន្យារពេលនូវស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ លាបរាវលើមុខស្អាតព្រោះវាមិនអាចបំបែកទៅស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកតាមរយៈម្សៅឬក្រែមបានទេ។
គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់
អ្នកមិនគួរប្រើគ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់ទេ។ ក្មេងស្រីភាគច្រើនដែលមានអាយុលើសពី ២៥ ឆ្នាំកំពុងស្វែងរកផលិតផលដែលអាចជួយការពារស្នាមជ្រួញ។ គ្រឿងសំអាងប្រឆាំងភាពចាស់គឺមិនសមស្របសម្រាប់គោលបំណងនេះទេព្រោះវាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រើវាសម្រាប់ការថែទាំស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំ។
សូមចងចាំថាស្បែកមានសារធាតុដែលរាងកាយផលិត។ វាល្អប្រសើរក្នុងការភ្នាល់លើការបំពេញបន្ថែមនិងជាតិទឹក។ នៅអាយុនេះវាចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងក្រែមព្រោះពួកគេផ្ទុកលើសស្បែកហើយមិនដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់។
គ្រឿងសំអាងតុបតែង
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យតម្រៀបដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវឃ្លាំងនៃគ្រឿងសំអាងតុបតែង។ ម្សៅខ្មៅដៃក្រែមលាបបបូរមាត់និងស្រមោលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើស្បែក។ នៅវ័យក្មេងភាពស្រស់ស្អាតបង្កើតបានជារសជាតិដែលនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋាននាពេលអនាគត។ ព្យាយាមសន្សំសំចៃប្រាក់លើគ្រឿងសំអាងដោយទិញតោនថ្មីជាច្រើនក្នុងតម្លៃសមរម្យដោយមានអាយុសាមសិបឆ្នាំអ្នកនឹងឃើញស្នាមជ្រួញដែលអាចមើលឃើញនៅលើមុខរបស់អ្នក។ ប្រើផលិតផលល្អដើម្បីការពារភាពចាស់។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញរួមទាំងការបញ្ចេញទឹកមុខយ៉ាងសកម្ម។ មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវលះបង់ការសប្បាយទាំងស្រុងនោះទេ។ វានិយាយពីការចេះទប់ចិត្តខ្លួនឯងពេលអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលឬអៀនខ្មាស។
សំអាត
ប្រើឧបករណ៍សំអាតដែលសមស្រប។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថានៅអាយុម្ភៃប្រាំឆ្នាំក្មេងស្រីត្រូវមានកាតព្វកិច្ចស្វែងយល់ពីគ្រឿងសំអាងនិងទិញផលិតផលដែលមិនមានអាល់កាឡាំង។ ក្រែមឬទឹកដោះគោដែលមានគុណភាពនឹងងាយស្រួលយកគ្រឿងតុបតែងចេញ។ លើសពីនេះទៀតការសម្អាតឱ្យបានទាន់ពេលវេលានឹងបំបាត់ភាពស្ងួតនិងរុយក្នុងរយៈពេលយូរ។
គន្លឹះវីដេអូ
ខ្ញុំគិតថាឥឡូវនេះអ្នកដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលការថែរក្សាស្បែកមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីរយៈពេល ២៥ ឆ្នាំនៅផ្ទះតំណាង។ យល់ស្របគន្លឹះនិងល្បិចគឺសាមញ្ញនិងអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នេះនឹងជួយឱ្យស្បែកមានសភាពល្អឥតខ្ចោះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ
បន្តប្រធានបទនៃការសន្ទនាយើងនឹងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីរូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមុខ។ អ្នកឯកទេសខាងគ្រឿងសំអាងនិយាយថាវាត្រូវបានធានាថានឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតនៅពេលថែរក្សាស្បែកមុខទោះបីចំណាយតិចបំផុតក៏ដោយ។ គ្រឿងសំអាងដែលត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងមានតែធ្វើឱ្យស្បែកខូចនិងធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងមានភាពល្អ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងសម្រស់របស់ស្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលធម្មជាតិនិងគ្រឿងផ្សំក្នុងការថែរក្សាស្បែក។ បច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលខ្ញុំនឹងចែករំលែកមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។
- Exfoliation... កិនសណ្តែកក្រហមតូចៗត្រាំត្រាំជូតថ្នមៗលើស្បែកតាមចលនារាងជារង្វង់។ អ្នកអាចប្រើសំបកស្វាយដោយត្រដុសផ្នែកខាងក្នុងនៃមុខរបស់អ្នកស្រាល ៗ ។ ផលិតផលទាំងនេះមានអង់ស៊ីមដែលរំលាយភាពកខ្វក់នៅក្នុងខ្លាញ់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
- ការសម្អាតជ្រៅ... ផ្សំកែវទឹកពុះជាមួយប្រេងក្រអូបពីរដំណក់បន្ទាប់មករៀបចំងូតទឹកចំហាយរយៈពេលខ្លីសម្រាប់មុខដែលនឹងបើករន្ធញើស។ បន្ទាប់មកទៀតលាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកដែលមានម្សៅមួយស្លាបព្រាលាយជាមួយបរិមាណស្រូវវ៉ូដាទឹកក្រូចឆ្មារទឹកដោះគោជូរនិងទឹកជ្រលក់ជាំ។
- គេងទឹកនិងអាហារ... បរិភោគអាហារស្រស់ផឹកទឹករ៉ែ។ ចូលគេងមុនពេលពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រហើយគេង ៧ ម៉ោង។ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលសណ្តែករបបអាហារដែលជួយថែរក្សាយុវជនផ្លែឈើនិងធញ្ញជាតិដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍។
- អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ... ត្របកភ្នែកហើមនិងកាបូបនៅក្រោមភ្នែកគឺជារោគសញ្ញាដំបូងនៃកង្វះថាមពល។ ចំពោះការបាត់ខ្លួននៃរោគសញ្ញាសូមបោះបង់ចោលសាច់ជក់បារីស្ករនិងគ្រឿងទេស។
- ទឹកខ្មះផ្លែប៉ោម... វិធីល្អបំផុតដើម្បីស្តារពណ៌ស្បែកឡើងវិញគឺទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសូមផឹកទឹកនេះ 50 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលពីមុនត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមបានរកឃើញកម្មវិធីមួយផ្សេងទៀតក្នុងការថែរក្សាស្បែកមុខ។ នៅពេលដែលរលាយវានឹងរលាយសាប៊ូដែលនៅសល់នៅលើស្បែកនិងសក់។ ត្រូវប្រាកដថាមានដបទឹកខ្មេះមួយដបនៅក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកបន្ថែមពីសាប៊ូកក់ប្រេងល្អម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងសាប៊ូស្រាល។
- ម៉ាស្សា... ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ដោយប្រើប្រេងដោយយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ ម៉ាស្សាធ្វើឱ្យឈាមរត់សកម្ម។ បន្ទាប់ពីធ្វើកាយសម្ព័ន្ធអ្នកបន្ទាបចង្ការបស់អ្នកហើយដឹកនាំការឃ្លាំមើលរបស់អ្នកតាមទិសដៅផ្សេងៗ។
- ក្រែមទឹកពណ៌... ក្មេងស្រីដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីរកឃើញកំណែថ្មីបំផុតនៃគ្រឹះគឺអាចយកឈ្នះដួងចិត្តនិងយកឈ្នះពិភពលោកបាន។ អនុវត្តគ្រឹះទៅតំបន់នៃច្រមុះនិងចិញ្ចើមទៅតំបន់ភ្នែកក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយព្យាយាមចែកចាយឱ្យបានស្មើៗគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ផ្លែបឺរ... ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកស្ងួតបរិភោគផ្លែប័ររាល់ថ្ងៃហើយលាបហ្គ្រែលដែលធ្វើពីសាច់របស់វាទៅមុខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពបន្ថែមវ៉ូដាកាអង្ករនិងប្រេងបន្តិចទៅក្នុងអាងងូតទឹក។
ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយស្បែកពិតជាអាចធ្វើបានដោយគ្មានសាប៊ូក្រែមនិងឡេ។ ផលិតផលធម្មជាតិនិងរូបមន្តឱសថបុរាណអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំប៉ននិងសំអាត។
គន្លឹះវីដេអូ
គុណភាពនៃការថែទាំគឺពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបបអាហារការគេងនិងការផឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅក្មេងខ្ចីជ្រលក់សាច់ចៀមអាំងសម្រាប់អាហារដែលមានសុខភាពល្អគេងលក់ស្រួលនិងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។
ការថែរក្សាស្បែកមុខក្រោយពេល ២៥ ឆ្នាំនៅក្នុងហាងថែរក្សាសម្ផស្ស
បន្ថែមពីលើគ្រឿងសំអាងនិងឱសថប្រជាប្រិយដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយពេលវេលាផ្តោតលើការថែរក្សាមុខនីតិវិធីផ្សេងៗត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងហាងថែរក្សាសម្ផស្សឬស្ទូឌីយោថែរក្សាសម្ផស្ស។
នីតិវិធីនៃការកែសម្ផស្សអាចជាមូលដ្ឋាននិងពិសេស។ នីតិវិធីដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រភេទទីមួយគឺផ្តោតទៅលើការលាងនិងសំអាតស្បែកបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ។ នីតិវិធីពិសេសផ្តល់នូវឥទ្ធិពលយ៉ាងជ្រាលជ្រៅទៅលើស្បែកមុខនិងផ្តល់នូវការប្រយុទ្ធដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើការបង្ហាញអាយុ។
សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តកែសម្ផស្សដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៃការថែរក្សាមុខ។
ការសម្អាតមុខ
វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើទឹកដោះគោពិសេសជែលឬសាប៊ូដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីលក្ខណៈរបស់អតិថិជន។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតស្បែកត្រូវបានលាបពណ៌ដោយប្រើឡេនិងទឹកពណ៌។
ក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតមុខក្បាលខ្មៅនិងក្បាលខ្មៅត្រូវបានយកចេញ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តប្រចាំសប្តាហ៍ហើយមិនមាន contraindications នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអាយុ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺស្បែក, រលាក, រលាកឬមុន, បដិសេធការលាងសំអាត។ ស្បែកដែលមានបញ្ហាមិនអាចប្រៀបធៀបនឹងនីតិវិធីបានទេ។
ងូតទឹកចំហាយ
នីតិវិធីធ្វើឱ្យសសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យរន្ធញើសឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកស្បែកទទួលបានអុកស៊ីសែនច្រើនការរលាកភ្លាមៗហើយកោសិកាងាប់ក៏រលត់ទៅវិញ។ អាងងូតទឹកចំហុយគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បែកខ្លាញ់គ្របដណ្ដប់ដោយរោមចិញ្ចើមក្បាលខ្មៅនិងក្បាលខ្មៅ។
ងូតទឹកចំហាយត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលទទួលរងពីជំងឺហឺត bronchial, សម្ពាធខ្ពស់ឬនាវាពនឺ។
ចំហាយទឹក
វាត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលជ្រលក់ស្បែកនិងបើករន្ធញើស។ គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅទិសដៅនៃធូលីទឹកនៅលើផ្ទៃមុខការបែកតូចៗដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែក។ ប្រេងសំខាន់ៗជារឿយៗត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក។
បង្ហាប់
ត្រជាក់បង្រួមស្បែកឱ្យល្អឥតខ្ចោះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវពណ៌បង្រួមរន្ធញើសនិងកាត់បន្ថយការបែកញើសនិងខ្លាញ់តិចបំផុត។ វាជាទម្លាប់ក្នុងការដាក់ពាក្យសុំពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីរបាំងមុខម៉ាស្សារឺសំអាតមុខ។
ការបង្ហាប់ក្តៅដែលធ្វើអោយសរសៃឈាមនិងរន្ធញើសរីករាលដាលមិនមានប្រសិទ្ធិភាពតិចទេ។ ពួកគេកក់ក្តៅស្បែកសម្រាកសាច់ដុំនិងយកកោសិកានិងធូលីចេញ។ ស្បែកប្រែជាទន់និងទន់។
លាបនិងរបាំង
ការលាបស្បែកគឺជានីតិវិធីមួយដែលមានគោលបំណងយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញ។ វាអាចជាសៀវភៅដៃឡាស៊ែរមេកានិចគីមីឬ ultrasonic ។ ហាងអ៊ុតសក់ខ្លះផ្តល់ជូននូវការលុបចោលត្រី។
របាំងគឺជាប្រភេទនីតិវិធីដាច់ដោយឡែកមួយដែលស្បែកនៃមុខត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយសមាសធាតុផ្សំនៃគ្រឿងសំអាងជាក់លាក់។ សាឡនផ្តល់ជូននូវការសម្អាតអុកស៊ីសែនប្លាស្ទិចបំប៉នដីឥដ្ឋស្រូបយកឬម៉ាសប្រេងប៉ារ៉ាហ្វីន។ របាំងត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតស្បែកការពារភាពចាស់និងប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
តាមរយៈការទាក់ទងហាងកែសម្ផស្សអ្នកនឹងទទួលបាននូវនីតិវិធីផ្សេងទៀតរួមមានការព្យាបាលដោយវះកាត់ការលើកដុំដែកការចាក់ថ្នាំការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូបការប្រើគ្រឿងទេសនិងផ្សេងៗទៀត។
របៀបជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ
ប្រធានបទបន្ទាប់ដែលយើងនឹងវិភាគគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកមុខបន្ទាប់ពី 25 ឆ្នាំ។ សំណួរគឺសំខាន់ណាស់ព្រោះជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃគ្រឿងសំអាងមិនងាយស្រួលទេ។ អ្នកត្រូវប្រើផលិតផលថែរក្សាស្មុគស្មាញ - សឺរាុំងក្រែមក្រែម។ ល។
- ទិញផលិតផលពីក្រុមហ៊ុនផលិតដែលជឿទុកចិត្ត។ ជៀសវាងគ្រឿងសំអាងដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនដែលមិនសូវស្គាល់ទោះបីជាមានការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនិងតម្លៃគួរឱ្យអស់សំណើចក៏ដោយ។
- នៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលគ្រឿងសំអាងត្រូវប្រាកដថាអានសមាសភាព។ រកមើលគ្រឿងផ្សំដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីថែរក្សានិងប៉ារ៉ាសេន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលបានគ្រឿងសំអាងម៉ាកថ្មីសាកល្បងវានៅលើដៃឬជើង។
- នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងលើផ្ទៃមុខសូមពិចារណាលើកត្តាជាច្រើនដូចជាប្រភេទស្បែកស្ថានភាពអាកាសធាតុនិងអាយុ។
- ប្រសិនបើស្បែកនៃមុខរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយមុន, មុនឬមុនក្បាលខ្មៅ, ទិញផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបាក់តេរី។ ក្នុងករណីនេះត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលជាតិសំណើមនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នក។
- ទិញគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដែលអាចមានសុខភាពស្ងួតស្ងួតឬផ្សំគ្នា។ ចំពោះប្រភេទខ្លាញ់សូមជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងដែលមានជាតិអាល់កុលដែលរំលាយជាតិខ្លាញ់។ សម្រាប់ប្រភេទស្ងួតទទួលបានជាតិសំណើម។ សម្អាតជាមួយទឹកដោះគោគ្រឿងសំអាង។ ម្ចាស់ស្បែកចម្រុះមិនអាចធ្វើដោយគ្មានផលិតផលពីប្រភេទទាំងពីរបានទេ។
- ពិចារណាពេលវេលានៃឆ្នាំផងដែរព្រោះស្បែករបស់អ្នកត្រូវការការថែទាំជាក់លាក់ក្នុងរដូវជាក់លាក់។ ក្នុងរដូវរងារការសម្អាតស្បែកមុខត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើប៉ូវកំលាំងដែលគ្មានជាតិអាល់កុលរួមផ្សំជាមួយក្រែមបំប៉ន។ គ្រឿងសំអាងសំណើមមិនសមស្របសម្រាប់រដូវរងាទេ។
- ប្រសិនបើវាក្តៅនៅខាងក្រៅស្បែកត្រូវបានផ្តល់សំណើមនិងសម្អាតផលិតផលដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូត្រូវបានប្រើ។ កុំប្រើការរៀបចំដែលមានអាស៊ីដនៅលើមុខរបស់អ្នកដែលបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកទៅនឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ។
ដើម្បីជៀសវាងកំហុសឆ្គងនៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងនិងកំណត់ប្រភេទស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវត្រូវចូលរួមជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សក្នុងដំណើរការនេះ។
ការណែនាំវីដេអូពីអ្នកកែសម្ផស្ស
ក្មេងស្រីគ្រប់រូបសុបិន្តថាស្រស់ស្អាតនិងក្មេងក្នុងរយៈពេលយូរដោយមានសក់និងក្រចកមានសុខភាពល្អស្បែកឆ្ងាញ់ដោយគ្មានស្នាមជ្រួញ។ ពេលវេលានិងផ្លូវខុសក្នុងជីវិតរារាំងបញ្ហានេះ។ ជាលទ្ធផលការមើលឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់ធ្វើឱ្យក្មេងស្រីតូចចិត្ត។ ដូច្នេះខ្ញុំលះបង់ផ្នែកចុងក្រោយនៃអត្ថបទនេះទៅនឹងបច្ចេកទេសដែលថែរក្សាសម្រស់និងអូសបន្លាយយុវជន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សាសម្រស់និងពន្យារយុវវ័យ?
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ប្រភពសំខាន់នៃសម្រស់និងយុវវ័យ។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អរួមមានបន្លែធញ្ញជាតិផ្លែឈើគ្រាប់។ ត្រូវប្រាកដថាបោះបង់ចោលម្សៅស្ករនិងអាហារចៀន។
ទឹក។ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ ព្យាយាមចងចាំថាគន្លឹះសម្រាប់យុវជនដែលមានរយៈពេលយូរគឺតែបៃតងនិងទឹកធម្មតា។
គេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលទៅលើរូបរាងរបស់ស្ត្រីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គនៃសរីរាង្គដែលផុយស្រួយ។ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសំរេចគោលដៅអ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងការគេងឡើយ។
របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ បើអាចធ្វើបានបោះបង់ចោលបារីនិងអាល់កុលព្យាយាមមិនភ័យ។ ទម្លាប់អាក្រក់មិនត្រឹមតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយខូចរូបរាងអ្នកទៀតផង។
សកម្មភាពរាងកាយ។ កីឡាការដើរសកម្មភាពខាងក្រៅនឹងជួយ។ ដោយការធ្វើចលនាឥតឈប់ឈរកោសិកាឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែនធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតានិងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ លទ្ធផលគឺយុវជនដែលមានភាពយូរអង្វែងភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីនិងភាពទាក់ទាញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ខ្ញុំកំពុងបញ្ចប់រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានពិនិត្យការថែរក្សាស្បែកមុខបន្ទាប់ពី ២៥ ឆ្នាំនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចទាញយកព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីសម្ភារៈ។ សំណាងល្អ!