តើខ្ញីមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ? តើអ្វីដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ហើយក្នុងករណីណាដែលការប្រើប្រាស់របស់វាមានគ្រោះថ្នាក់?
គ្រឿងទេសបានមកដល់អឺរ៉ុបនៅមជ្ឈឹមវ័យឈ្មួញបានយកវាមកពីអាស៊ីដូចជាគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយមានរឿងព្រេងជាច្រើននៅជុំវិញខ្ញីដែលគ្រឿងទេសគឺជាភេនឃ្វីនដែលអ្នកជំនាញខាងគីមីវិទ្យាព្យាយាមរក។ អ្នកលក់ខ្លួនឯងទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យចចាមអារ៉ាមបែបនេះផ្សព្វផ្សាយទំនិញរបស់ពួកគេតាមរបៀបនេះ។ សព្វថ្ងៃនេះវិទ្យាសាស្រ្តអាចជឿជាក់បានមិនត្រឹមតែលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍របស់ខ្ញីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សា។
តើឫសខ្ញីមានគ្រោះថ្នាក់ហើយហេតុអ្វីវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់?
ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលគ្រឿងទេសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្នកត្រូវយល់ពីសមាសធាតុគីមីរបស់វា។ ដូច្នេះវារួមបញ្ចូលៈ
- សារធាតុរ៉ែ - ផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូមដែកសូដ្យូមប៉ូតាស្យូមសេលេញ៉ូមអាលុយមីញ៉ូមស័ង្កសីកាល់ស្យូមក្រូមីញ៉ូមម៉ង់ហ្គាណែស។
- វីតាមីននៃក្រុមខក៏ដូចជាស៊ីនិងអេ។
- អាស៊ីតអាមីណូ - ជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតកោសិកាថ្មីក្នុងសរសៃសាច់ដុំ។
- ប្រេងសំខាន់ៗ។
- អាស៊ីតខ្លាញ់ - caprylic, linoleic និង oleic ។
- ជាតិសរសៃ alimentary ។
- Gingerol - ទទួលខុសត្រូវក្នុងការពន្លឿនការរំលាយអាហារដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។
- សារធាតុ capsaicin ដែលមានជាតិអាល់កាឡាំងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់លើរាងកាយ។
- Curcumin គឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិង immunomodulator នៃប្រភពដើមធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងថ្នាំស្ពឹក។
ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងសមាសធាតុគីមីបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យ:
- ការរលាកនៃភ្នាសរំអិល;
- គេងមិនលក់;
- សម្ពាធឈាមខ្ពស់;
- tachycardia;
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
ដូច្នេះមានមនុស្សដែលត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងការប្រើប្រាស់ខ្ញី។
សូមអានអំពីអត្ថប្រយោជន៍ការធ្វើបាបការបំផ្លាញខ្ញីនិងការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនៅទីនេះ។
Contraindications
មុនពេលរួមបញ្ចូលខ្ញីក្នុងរបបអាហារអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖
- អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី - សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អខ្ញីអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីប្រសិនបើត្រូវបានគេរំលោភបំពាន។
- ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមនិងបង្កើនភាពរំជើបរំជួលសរសៃប្រសាទ - ខ្ញីបង្កើនសម្ពាធឈាមបណ្តាលអោយមានជំងឺ tachycardia និងអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។
- លក្ខណៈសម្បត្តិអាសន្នរោគធ្វើឱ្យគ្រឿងទេសមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃពោះវៀនក្រពះ (ដំបៅរលាកក្រពះ) ថ្លើម (ជំងឺរលាកថ្លើមជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម) និងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ Cholelithiasis ។ ទាំងអស់អំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីនិងថាតើវាល្អសម្រាប់ថ្លើមតម្រងនោមលំពែងនិងពោះវៀនយើងបាននិយាយនៅទីនេះ។
- គ្រឿងទេសនេះត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់មនុស្សដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដោយសារតែលក្ខណៈក្តៅរបស់វា។
- ជាមួយនឹងការហូរឈាមញឹកញាប់វាត្រូវបានគេប្រើផងដែរក្នុងការប្រើខ្ញីដោយសារតែវាធ្វើឱ្យឈាមកកទាប។
ប្រេងខ្ញីសំខាន់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ប្រើខាងក្រៅសម្រាប់មនុស្សដែលមានស្បែកមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
អ្នកដែលមាន contraindications គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើ។ - គាត់នឹងកំណត់បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកឬមិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសពីរបបអាហារប្រសិនបើវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែក្នុងកំរិតតូចក៏ដោយ។
Contraindications បុគ្គលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់
ខ្ញីមានបន្ថែម contraindications សម្រាប់កុមារ, ស្ត្រីនិងបុរស។
សម្រាប់បុរស
បុរសគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានខ្ញីប្រសិនបើគាត់មានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរ៉ាំរ៉ៃឬស្រួចស្រាវឬជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត។
សូមអានអំពីអ្វីដែលខ្ញីជាអ្វីនិងរបៀបដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសរបៀបចំអិននិងប្រើវាហើយអ្នកអាចរៀនអំពីឥទ្ធិពលរបស់រុក្ខជាតិទៅលើសក្តានុពលនៅទីនេះ។
សម្រាប់ស្ត្រី
លើសពីនេះទៀតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ - ខ្ញីផ្លាស់ប្តូររសជាតិទឹកដោះគោបូករួមនឹងកុមារអាចមានភាពមិនអត់អោនឬអាឡែរហ្សី។
ហើយស្ត្រីក៏គួរតែចៀសវាងខ្ញីក្នុងពេលមានរដូវមានឈាមមិនធម្មតា។
សូមអានអំពីថាតើវាអាចប្រើខ្ញីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនៅទីនេះបានដែរឬទេថាតើខ្ញីមានប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីនិងរបៀបប្រើវាសូមរកមើលនៅទីនេះនិងថាតើវាអាចប្រើរុក្ខជាតិនៅពេលបំបៅដោះបានដែរឬទេ។
សម្រាប់កុមារ
កុមារអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខ្ញីចាប់ពីអាយុពីរឆ្នាំប៉ុន្តែមុននោះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារព្រោះគ្រឿងទេសអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារនិងអាឡែរហ្សី។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃក៏ត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតផងដែរ។
តើការប្រើប្រាស់នៅពេលណាដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព?
សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការញ៉ាំខ្ញីទេ។ប៉ុន្តែមានការពិចារណាច្រើនដើម្បីចៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។
តើអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើប្រើជាមួយថ្នាំ?
ខ្ញីគួរតែត្រូវបានយកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព៖
- ថ្នាំដែលបន្ថយសម្ពាធឈាមរំញោចការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូងនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម (អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវដឹងអំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីនិងថាតើវាបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមយើងបាននិយាយនៅទីនេះ);
- ថ្នាំដែលបង្កើនការកកឈាម។
អ្នកមិនគួរប្រើខ្ញីទេប្រសិនបើវាចុះខ្សោយសកម្មភាពរបស់ថ្នាំដូចជានីត្រាតថ្នាំដែលរារាំងការទទួល beta-adrenergic ឆានែលកាល់ស្យូម។
ជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត
ខ្ញីមិនមានភាពឆបគ្នាជាមួយអាហារណាមួយឡើយ។ អ្នកអាចចំអិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីអ្វីផ្សេងទៀត - ជាមួយម៉ឺនុយដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានសារធាតុរ៉ែឬវីតាមីនលើស។ ខ្ញីមានកំរិតខ្ពស់៖
- ស្ពាន់;
- ម៉ង់ហ្គាណែស;
- ប៉ូតាស្យូម;
- វីតាមីននៃក្រុមខនិងខ។
ការលើសនៃសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ឧទាហរណ៍ពីការលើសជាតិប៉ូតាស្យូមជំងឺលើសឈាមចាប់ផ្តើម។
ដូច្នេះដោយទទួលទានខ្ញីជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុទាំងនេះទេ។
ជ្រុល
ការប្រើប្រាស់ខ្ញីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អជាច្រើន:
- ក្អួតរាគ;
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
- គេងមិនលក់;
- ភាពមិនប្រក្រតីនិងការកើនឡើងសម្ពាធគឺអាចធ្វើទៅបាន (របៀបខ្ញីប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធនិងរបៀបប្រើរុក្ខជាតិឱ្យបានត្រឹមត្រូវត្រូវបានពិពណ៌នានៅទីនេះ) ។
ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានកុំទទួលទានខ្ញីស្ងួតច្រើនជាង ៤ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការប្រើប្រាស់
ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ញីជាមួយ contraindications, បន្ទាប់មកវានឹងបណ្តាលឱ្យកាន់តែអាក្រក់នៃស្ថានភាពនេះ។ ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមខ្ញី (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកផឹកថ្នាំផងដែរ) អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំងហើយនេះជាគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់បញ្ចូលគ្រឿងទេសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ចុះបើផលិតផលនេះមានគ្រោះថ្នាក់?
ដំបូងអ្នកគួរផឹកទឹកឬទឹកដោះគោមួយកែវ (បើមិនមានរាគទេ) ។ បន្ទាប់មកទៀតអ្នកគួរតែផឹកអាល់ហ្គាហ្គែលម៉ាម៉ាឡុកនិងថ្នាំស្រដៀងគ្នាប្រសិនបើពួកគេមិនអាចរកបានសូមរំលាយសូដាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹក។ ហើយពិតណាស់រំលងខ្ញីជាបណ្តោះអាសន្ន។ វាក៏មិនឈឺចាប់ដែរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ខ្ញីគួរតែស្ថិតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សភាគច្រើន, អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ក៏ដូចជាគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រើជ្រុលឬការប្រើប្រាស់ខុស។ សូមចងចាំថាអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងកម្រិតមធ្យមសូម្បីតែផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៅពេលដែលទទួលទានច្រើនពេកចាប់ផ្តើមនាំមកនូវការខូចខាតតែប៉ុណ្ណោះ។
ពីវីដេអូអ្នកនឹងរកឃើញក្នុងករណីណានិងអ្នកណាដែលអ្នកមិនគួរប្រើខ្ញីខ្ញីៈ