តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ការណែនាំរបស់ចិត្តវិទូ ១០ យ៉ាងអំពីវិធីកម្ចាត់ជំងឺដោយខ្លួនឯង + សញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តពីឡាតាំងបកប្រែជា ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។ នេះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តពិសេសហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីវិធីដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងឬដោយជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់វាត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្លាក់ចុះនៃភាពរឹងមាំនិងអារម្មណ៍, ទុទិដ្ឋិនិយម ការវាយតំលៃនៃពិភពលោកជុំវិញអ្នករួមទាំងខ្លួនអ្នក រារាំង ស្ថានភាពនៃការអភិវឌ្ឍម៉ូតូនិងបញ្ញាភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
និយាយអីញ្ចឹងតើអ្នកបានឃើញប៉ុន្មានដុល្លារមានតម្លៃរួចហើយ? ចាប់ផ្តើមរកលុយលើភាពខុសគ្នានៃអត្រាប្តូរប្រាក់នៅទីនេះ!
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាបែបនេះ ជាការគោរពខ្លួនឯងទាបនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់, លក្ខណៈសម្បត្តិយល់ដឹងផ្សេងៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំផ្លាញនិងផ្តាច់ខ្លួនពីបរិយាកាសខាងក្រៅ។
អ្នកនៅក្នុង ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខុសគ្នាពីមនុស្សដទៃទៀតនៅក្នុងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់និងភាពខុសគ្នានៃការមើលស្រាលបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។
ដូច្នេះ, ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន:
- តើអ្វីទៅជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, melancholy;
- ប្រភេទនិងសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ ល។ );
- រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីនិងបុរស;
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - 10 គន្លឹះអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងវិធីកម្ចាត់វាដោយខ្លួនឯង;
- ល។
តើអ្វីទៅជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបៀបកម្ចាត់វានិងរបៀបចេញពីរដ្ឋនេះសូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ។ ប្រភេទរោគសញ្ញានិងសញ្ញា
តើអ្វីទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត🙁?
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - នេះគឺជា ជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅមួយសព្វថ្ងៃនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតច្រើនតែធ្វើឱ្យវាមានភាពត្រជាក់ព្រោះបើយោងតាមស្ថិតិបើគិតជាភាគរយជំងឺទាំងនេះច្រើនកើតមានច្រើនជាងអ្នកដទៃ។
ជារឿយៗអ្នកអាចលឺឃ្លាថា "ខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត" ពីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ នេះត្រូវបានប្រើជាចម្បងដោយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ បានបរាជ័យក្នុងការខិតខំជីវិត.
ប៉ុន្តែទោះបីជាពួកគេ ការបរាជ័យ, មនុស្សម្នាក់បន្តរស់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលធ្លាប់ស្គាល់ដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។
តាមទស្សនៈផ្សេងទៀតមនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតជាជួបប្រទះជានិច្ច ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និង ការដាច់ឆ្ងាយអ្នកណាមិនទុកគាត់មួយវិនាទី មិនកត់សម្គាល់ ស្ថានភាពឈឺចាប់របស់គាត់ឬផ្ទុយទៅវិញគាត់មិនចង់បាន សារភាពខ្លួនឯងឈឺ.
ការពិតនេះរំលោភយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរទៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទាក់ទងគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងពិភពលោកជុំវិញពួកគេរារាំងពួកគេ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារនៅកន្លែងធ្វើការនិងជាមួយគ្រួសារអ្នកចាប់តាំងពីវាអវត្តមានឬសមត្ថភាពវាយតម្លៃឡូជីខលនិងសមហេតុផលនេះឬចាំបាច់ ស្ថានភាពសំខាន់.
សព្វថ្ងៃនេះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហានេះ កង្វល់សាធារណៈធំ ៗ... នេះជាចម្បងដោយសារតែការកើនឡើងនៃជំងឺនេះក្នុងចំណោមមនុស្ស។
ភាពបន្ទាន់នៃបញ្ហានេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីយោងទៅតាមអ្នកចិត្តវិទ្យាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចនៅក្នុងប្រទេស។ មនុស្សមិនមានទំនុកចិត្តនាពេលអនាគតមិនយល់ពីរបៀបសន្សំប្រាក់ជាមួយប្រាក់ខែតិចតួចក្នុងលក្ខខណ្ឌបច្ចុប្បន្នពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតនិងអនាគតកូន ៗ របស់ពួកគេក្នុងរឿងនេះ ចំនួនស្ត្រេសក្នុងចំណោមប្រជាជនកើនឡើង.
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរកឃើញដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីជំងឺនេះនិងមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។
លទ្ធផលតែប៉ុណ្ណោះ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រនឹងជួយបង្កើតវិធីសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធនិងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការអនុវត្តការថែទាំដែលពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សដែលមានការព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពស្ត្រេសនិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។
2. តើអ្វីទៅជាសូរស័ព្ទ😟?
Melancholy គឺជាភាពមិនស្រួលនៃចិត្តមនុស្សដែលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយចំនួន។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលព្រឹត្តិការណ៍រីករាយ, កម្រិតនៃការគិតថយចុះ, ខ្វះអារម្មណ៍ល្អ, បន្ទាបជំហរជីវិតសកម្ម.
មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងសភាពវង្វេងស្មារតីងាយនឹងរងគ្រោះ អវិជ្ជមាន ការវែកញែកអំពីជីវិតនិងអ្នកដទៃពួកគេមានសំលេង ទុទិដ្ឋិនិយម អារម្មណ៍ទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ពិត។
អ្នកដែលមានជម្ងឺនេះបាត់បង់អ្វីទាំងអស់ ចំណាប់អារម្មណ៍លើការងាររបស់ពួកគេ, ពូកគេមាន កង្វះចំណង់អាហារការគោរពខ្លួនឯងគឺមិនត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានឡើយ។ (យើងបានសរសេររួចហើយអំពីរបៀបដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងអត្ថបទ - "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?")
ជាញឹកញាប់ប្រភេទនៃពលរដ្ឋនេះ ផឹកស្រា ហើយផ្សេងទៀត សារធាតុចិត្តសាស្ត្រដែលរួមចំណែកដល់ការជំរុញអារម្មណ៍ដែលបានដឹង។
សព្វថ្ងៃនេះមានការនឿយហត់កើតឡើងស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជន។ យោងតាមស្ថិតិបន្ទាប់ពីអាយុសាមសិបឆ្នាំមានចំនួនប្រហាក់ប្រហែល ស្ត្រី 70% ទទួលរងពីជំងឺនេះ។
លទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តនិង ក្មេងជំទង់គឺខ្ពស់ណាស់។
សព្វថ្ងៃនេះថ្នាំគឺល្អបំផុតក្នុងការជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺនេះ។ វិធីដើម្បីសង្គ្រោះពីវាត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតដូចខាងក្រោម។
ចំណុចសំខាន់មួយ!
មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ថាជំងឺនេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងច្បាស់ហើយ មិនមែនជាក្រុមតោខៀវធម្មតាទេដែលកើតឡើងនៅនិទាឃរដូវឬការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ធម្មតានិងការលំបាកក្នុងជីវិតបណ្តោះអាសន្ន។
ការធ្វើអន្តរាគមន៍ធ្ងន់ធ្ងររបស់អ្នកឯកទេសនិងថ្នាំដែលត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវតម្រូវឱ្យមាន ជីវគីមី, និង ចិត្តសាស្ត្រ ផលវិបាកនៃជំងឺនេះ។
គំនិតដែលថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជា ជំងឺនៅសតវត្សរ៍ទី ២១, មានការភាន់ច្រលំពីទស្សនៈរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។ ចាប់តាំងពីជំងឺនេះត្រូវបានគេស្គាល់និងរីករាលដាលគ្រប់គ្រាន់នៅអតីតកាលឆ្ងាយ។ គ្រូបុរាណនៅមជ្ឈិមសម័យបានកំណត់និយមន័យការធ្លាក់ទឹកចិត្តថាជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនិងអាក្រក់បំផុត។
នៅសម័យបុរាណជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាល tincture អាភៀន, ទឹកព្យាបាលរ៉ែ, លាងសមាត enemas, និង ពេញ និង គេងយូរ.
មូលហេតុនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាធម្មតាមានភាពស្មុគស្មាញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលខាងក្នុងឬខាងក្រៅទៅលើចិត្តមនុស្ស។
3. មូលហេតុចំបងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត📝
- ជំងឺវង្វេងស្មារតី។
- ភាពតានតឹងកើនឡើងនៅលើខួរក្បាលដោយសារតែភាពតានតឹងយូរ។
- គ្រឿងស្រវឹង។
- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។
- ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តដូចជាការស្លាប់របស់សាច់ញាតិការបាត់បង់ការងារ។
- កត្តាអាកាសធាតុឬរដូវកាលដូចជានិទាឃរដូវឬរដូវរងារ។
- ភាពតានតឹងរាងកាយឬផ្លូវចិត្តហួសប្រមាណ។
- ប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ៊ីយ៉ូត។ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនហួសកំរិត។
- រងរបួសក្បាលផ្សេងៗគ្នា។
- ការបំបែកចេញពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
- ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅ។
- ការពន្យារពេល (ទំលាប់នៃការដាក់របស់សំខាន់ៗសម្រាប់ពេលក្រោយ) ។
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយគ្មានហេតុផល។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញក្នុងស្ថានភាពបែបនេះកត្តាសំខាន់គឺ ការចុះខ្សោយនៃមុខងារប្រព័ន្ធប្រសាទធម្មតា នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។
សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីនិងបុរស📚 - រោគសញ្ញានៃ“ ជំងឺ”
ស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ហាញតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាខណៈដែលក្នុងករណីភាគច្រើនវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ វាច្បាស់ណាស់អ្នកទាំងនេះដែលជួយអ្នកឯកទេសក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃជំងឺនេះ រោគសញ្ញាស្មុគស្មាញហើយនេះជាវេនរួមចំណែកដល់ការតែងតាំង ត្រឹមត្រូវ និង មានប្រសិទ្ធិភាព ការព្យាបាល។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំមួយចំនួនក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។
តាមក្បួនសញ្ញាសរីរវិទ្យានៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈបុគ្គលនៃសារពាង្គកាយ។
ឧទាហរណ៍មនុស្សភាគច្រើន បាត់បង់ចំណង់អាហារហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះផ្ទុយទៅវិញវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ កើនឡើងក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺ... លក្ខណៈពិសេសដូចគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តចំពោះបញ្ហាជាមួយថ្នាក់ខ្ពស់ គេង មនុស្ស។ អ្នកជំងឺម្នាក់ អាចនឹងទទួលរងពីការគេងមិនលក់, និងផ្សេងទៀត - តែងតែចង់គេងនិងទទួលរងនូវអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនៅជុំវិញនាឡិកា។
រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមជាច្រើនដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាដែលផ្ទុយគ្នា។
រោគសញ្ញាទី ១ ។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្ស
- ចំណាប់អារម្មណ៍លើជីវិតនិងពិភពលោកជុំវិញអ្នកថយចុះឬបាត់ទៅវិញ។
- ការឆាប់ខឹងកើនឡើងសូម្បីតែគ្មានហេតុផលជាក់លាក់ក៏ដោយ។
- អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអារម្មណ៍នៃការចង់បាននិងភាពអស់សង្ឃឹម។
- អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងកំហុសក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។
- តម្លៃខ្លួនឯងទាប។
- ការថប់បារម្ភនិងភាពស្លន់ស្លោ។
- ឧទាហរណ៍ការថប់បារម្ភសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
- អសមត្ថភាពក្នុងការស្កប់ចិត្តនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកចូលចិត្តពីមុន។
- ការរំពឹងទុកអំពីគ្រោះមហន្តរាយនិងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។
- ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលអារម្មណ៍។
រោគសញ្ញាលេខ ២ ។ ការបង្ហាញសរីរវិទ្យានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្ស
- អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃធម្មជាតិចិត្តសាស្ត្រ។ ឧទាហរណ៍ដៃជើងក្រពះបេះដូងក្បាល។ ល។
- ការរំខានឬកង្វះនៃការគេង។
- ដំណើរការខ្សោយ។
- ការរំខាននៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។
- ការអស់កម្លាំងកើនឡើងសូម្បីតែការហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។
- ការកើនឡើងចំណង់អាហារឬអវត្តមានពេញលេញរបស់វា។
- ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមងាប់លិង្គ (ចំពោះបុរស) ។
- ភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។
រោគសញ្ញាលេខ ៣ ។ ការផ្លាស់ប្តូរគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងឥរិយាបថរបស់មនុស្ស
- គ្រឿងស្រវឹង។
- ទំនោរទៅនឹងភាពឯកកោនិងមិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញ។
- កង្វះបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការកម្សាន្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។
- ការប្រើប្រាស់សារធាតុចិត្តសាស្ត្រនិងគ្រឿងញៀនក្នុងគោលបំណងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
- ទីតាំងជីវិតអកម្ម។
- ជំនួសបញ្ហាសំខាន់ៗចាំបាច់និងបន្ទាន់ដោយខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។
- ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលឬរស់នៅ។
រោគសញ្ញាលេខ ៤ ។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។
ការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តឯករាជ្យណាមួយ។
- ការបាត់បង់ភាពច្បាស់លាស់នៃការគិតនិងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើអ្វីមួយជាក់លាក់។
- ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់អ្នក។
- ខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់។
- គំនិតដដែលៗនៃការធ្វើអត្តឃាត។
ដូចនឹងជំងឺណាមួយដែរតើវាជាជំងឺផ្តាសាយឬក្អកប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងថ្នាំដែលត្រឹមត្រូវនោះស្ថានភាពអ្នកជម្ងឺនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
នេះបង្កើនចំនួនរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេដែលអាចនាំឱ្យមាន ការធ្វើអត្តឃាត អ្នកជំងឺ, ពិសេសបើពិចារណា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងវ័យជំទង់.
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការគិតរបស់អ្នកជម្ងឺគឺសំខាន់ណាស់ដែលពួកគេងាយច្រឡំនឹងជំងឺវង្វេងស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់ជំនួសឱ្យជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ជារឿយៗជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះបញ្ហាជីវិត។ អ្នកជំងឺម្នាក់ ជាធម្មតាប្រាកដថាគាត់មាន ផ្លូវចិត្តឬ somatic ជំងឺ។
ដើម្បីឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្របស្ថេរភាព (មិនតិចជាង ១៤ ថ្ងៃ) វត្តមាននៃសញ្ញាណាមួយនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តខាងលើនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។
5. ប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសំខាន់ៗ📑
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាតូម
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអង់ដូហ្វីនគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វានាំមកនូវទុក្ខវេទនាយ៉ាងច្រើនទាំងអ្នកឈឺខ្លួនឯងនិងគ្រួសារនិងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ដើម្បីរកឃើញប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាជាក់លាក់។
ទាំងនេះរួមមាន: អសមត្ថភាពក្នុងការដេកលក់នៅពេលល្ងាច, និង ការភ្ញាក់ពីព្រលឹមនៅពេលព្រលឹមស្រាង ៗ, កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅនិងសង្គម.
វាក៏មានសញ្ញាខាងក្រៅនៃប្រភេទនៃជំងឺនេះផងដែរ។... ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: ការថប់បារម្ភកើនឡើង, វត្តមានជាប្រព័ន្ធនៃភាពសោកសៅដែលគ្មានហេតុផលនិងការចង់បាន, មនុស្សធ្លាក់ទឹកចិត្ត.
អនុវិទ្យាល័យ គស្ញនជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដលស្ថិតក្នុងអ្នកជំងឺមាន៖ ចលនាយឺត, ចង្វាក់ថេរ, ការនិយាយស្ងាត់និងស្ទាក់ស្ទើរ.
លក្ខណៈពិសេសខាងក្រៅរបស់មនុស្សបែបនេះគឺសក់រិលដែលគ្មានជីវិតក៏ដូចជាភាពស្មុគស្មាញនៃផែនដីនិងអាប់អួរ។
សញ្ញាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺមាន យឺត ការគិត និង ហេតុផល, អវត្តមាន ផ្តោត និង ការយកចិត្តទុកដាក់, បញ្ហានៃការចងចាំពិតជាទេ គ្មានបំណងប្រាថ្នានិងផលប្រយោជន៍.
ទម្រង់បែបបទកម្រិតខ្ពស់នៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនេះ នាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនៃអ្នកជំងឺមានការព្រងើយកន្តើយចំពោះពិភពលោកជុំវិញនិងសង្គមទាំងមូល។ អ្នកជំងឺបង្ហាញពីសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ជាភាពធ្ងន់នៅក្នុងព្រលឹងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រដៀងនឹងរយៈពេលនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។
អ្នកដែលមានជំងឺនេះ ជាធម្មតា, ជាមួយនឹងការព្រងើយកណ្តើយ អនុវត្តចំពោះប្រជាពលរដ្ឋជុំវិញទាំងអស់រួមទាំង សាច់ញាតិជិតបំផុត... ពួកគេចាក់សោរខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់ពួកគេហើយឆ្លុះបញ្ចាំងតែវាសនាជីវិតលំបាករបស់ពួកគេ។
អ្នកជំងឺបែបនេះព្យាយាមឃ្លាតឆ្ងាយពីទីតាំងសង្គមនៅក្នុងសង្គមតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Manic
មានក្រុមមនុស្សដែលក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺនេះលេចឡើង megalomania, អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ក្នុងស្ថានភាពនេះឬ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដោយគ្មានមូលហេតុ, ឧ, ការចាប់ផ្តើមនៃអារម្មណ៍រីករាយភ្លាមៗឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពទុក្ខព្រួយ... ប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត manic, ក្នុងន័យផ្សេងទៀត, ជំងឺផ្លូវចិត្តបាយប៉ូឡា.
ជំងឺនេះធ្វើឱ្យមនុស្សឆាប់ខឹង, សកម្មហួសហេតុនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Manic អាចត្រូវបានបង្ហាញតាមទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។
ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនេះគឺជាទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺដែលគេហៅថា - cyclothymia. ប្រជាពលរដ្ឋដែលទទួលរងពីប្រភេទនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថេរ។ ពួកគេអាចមានហេតុផលយំឬសើច។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃ mania (ទម្រង់ស្រាល) លេចឡើង។
គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺ bipolarនិយាយម្យ៉ាងទៀតការធ្លាក់ទឹកចិត្តធំ។ នៅដំណាក់កាលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនេះមនុស្សម្នាក់មានគំនិតឈ្លក់វង្វេងអំពីការធ្វើអត្តឃាតហើយក្នុងដំណាក់កាលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តគំនិតអាក្រក់ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តនិងភាពស្រពេចស្រពិលនៃចិត្តលេចឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកជំងឺទាំងនេះមិនអាចមើលឃើញជាមុននូវផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។
មិនកម្រទេ ជំងឺ dysthymia... វាគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាដំណាក់កាលស្រាលបំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់មនុស្ស។ បើមិនដូច្នោះទេវាត្រូវបានគេហៅថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតិចតួចឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតិចតួចនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ នេះរួមបញ្ចូល ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេដែលត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតដូចខាងក្រោម។
នៅក្នុងការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នាការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលគាត់ធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់អាប់អួនៅក្នុងសង្គម។ មិនមែនមនុស្សតែម្នាក់ទេដែលមានភាពស៊ាំពីជំងឺនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាច វាយមនុស្សណាម្នាក់, ចាស់ និង ក្មេង, ទំនេរ មនុស្សនិង លែងលះ ឬមិនដែលមានគ្រួសារ ក្រីក្រ និង សេដ្ឋី... និយាយអញ្ចឹងយើងក៏បានសរសេរពីរបៀបក្លាយជាសេដ្ឋីនៅក្នុងអត្ថបទចុងក្រោយ។
នៅក្នុងជីវិតរបស់ពលរដ្ឋគ្រប់រូបព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចនឹងកើតឡើងដែលប្រាកដជានឹងនាំឱ្យគាត់មានបញ្ហាលើសសម្ពាធនិងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលជា ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សជាពិសេសប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អក្នុងពេលដំណាលគ្នាវ៉ាដាច់បេះដូងឬលំដាប់លំដោយជាប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេ។
នៅពេលស្ត្រីស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងករណីភាគច្រើនវាត្រូវបានរកឃើញនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំមួយ ប្រព័ន្ធប្រសាទបើប្រៀបធៀបទៅនឹងករណីនៃការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំងឺបុរស។
អ្នកជំនាញក្នុងរឿងនេះមានយោបល់ថា ស្ត្រី ច្រើនតែទទួលស្គាល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេថាជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ បុរស ព្យាយាមព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដូច្នេះពួកគេកម្រនឹងទៅមន្ទីរពេទ្យណាស់។
ប៉ុន្តែតាមក្បួនបទពិសោធន៍គួរឱ្យអស់សង្ឃឹមដូចជាភាពឯកកោភាពអស់សង្ឃឹមភាពទុក្ខព្រួយនិងជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ កើតមានជាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺស្រី... នៅក្នុងរដ្ឋដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះចំពោះបុរសជំនួសឱ្យជំនួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ពីអ្នកឯកទេសពួកគេចូលចិត្តលង់ទឹកទុក្ខព្រួយនិងការលំបាកដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននិងផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
3. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបាំងមុខ
ដំណាក់កាលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះដែលដំណើរការដោយមនុស្សដែលមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ត្រូវបានគេហៅថា ក្លែងខ្លួនឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនទាន់ឃើញច្បាស់។ អ្នកជំនាញចាត់ទុកថាវាមិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផល ភាពស្រវឹង ឬការទទួលយកផ្សេងទៀត សារធាតុចិត្តសាស្ត្របង្កើនអារម្មណ៍។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះបុរសអនុវត្ត កុំសុំជំនួយ.
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ នៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សខុសគ្នានៅក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីខ្លះរដ្ឋបែបនេះអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកដទៃខណៈដែលមនុស្សប្រភេទផ្សេងទៀតលាក់បាំងស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្ររបស់ពួកគេពីអ្នកខាងក្រៅ។
ងាយស្រួលការធ្លាក់ទឹកចិត្តលេចឡើងក្នុងស្ថានភាពប្រសិនបើប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃការបាត់បង់កម្លាំងនិងអារម្មណ៍របស់គាត់គាត់រកឃើញកម្លាំងដើម្បីធ្វើការងារប្រចាំថ្ងៃនិងសកម្មភាពធម្មតារបស់គាត់។
ល្មមជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺនៅពេលដែលការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តរារាំងអ្នកពីការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនេះគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានគស្ញទាំងអស់នៃភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយពួកគេអាចកត់សម្គាល់បានចំពោះអ្នកដទៃក៏ដូចជារោគសញ្ញាទាំងអស់នេះរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការធ្វើសកម្មភាពនិងការងារប្រចាំថ្ងៃ។
4. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិកនៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតត្រូវបានគេហៅថា ធំឬ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ូលម៉ូណូ... ទម្រង់នៃភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សគឺ ទូទៅបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ.
ចំណងជើង "គ្លីនិកមានន័យថាវត្តមាននៃជំហរជ្រុលតែមួយក្នុងជួរអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាមួយនឹងអារម្មណ៍តែមួយប្រភេទរបស់អ្នកជំងឺឧទាហរណ៍សោកសៅឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ក្នុងករណីភាគច្រើនអារម្មណ៍នេះមិនបាត់នៅពេលថ្ងៃទេហើយវាក៏ជាមូលហេតុផងដែរ គេងមិនលក់, ថយចុះចំណង់អាហារ, ឈឺចិត្តនិងឈឺចាប់, កង្វះនៃអារម្មណ៍រីករាយ, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់.
នៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាអ្នកជំងឺ ជាធម្មតាពិចារណាថាខ្លួនគេគ្មានប្រយោជន៍ចំពោះនរណាម្នាក់ហើយចាត់ទុកជំហររបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គមឬនៅកន្លែងធ្វើការថាពិតជាគ្មានន័យនិងគ្មានប្រយោជន៍។ មនុស្សបែបនេះមានការគោរពខ្លួនឯងទាបណាស់។
មតិរបស់អ្នកឯកទេសតាមគំនិតនៃការកើតឡើងនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សត្រូវបានបែងចែក.
វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះជឿថាជំងឺនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងដំណើរការមិនធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ ចំពោះអ្នកជំងឺភាគច្រើនទំនោរទៅនឹងជំងឺបែបនេះគឺតំណពូជ។
នៅក្នុងមនុស្សប្រភេទមួយទៀតការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យមានគម្លាតពីបទដ្ឋាននៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៃរាងកាយមនុស្ស។
ហេតុផលផ្សេងទៀតរួមមានកត្តាដូចខាងក្រោមៈ ស្ថានភាពស្ត្រេស, រយៈពេលក្រោយឆ្លងទន្លេចំពោះស្ត្រី, ការស្លាប់របស់សាច់ញាតិ, អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងភាពអស់សង្ឃឹម, ស្ថានភាពស្ត្រេសផ្សេងៗ.
វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែករវាងក្រុមរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសំខាន់ៗចំនួន ៤ ក្រុម៖
- អារម្មណ៍មិនល្អ។ មនុស្សមានគំនិតដែលមិនសមហេតុផលអំពីកំហុសរបស់ពួកគេនៅក្នុងអ្វីមួយមានអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោនិងភាពអស់សង្ឃឹមពួកគេស្ថិតនៅឥតឈប់ឈរ។
- អាកប្បកិរិយាងាយនឹងបង្កជាហេតុ។ មនុស្សម្នាក់ដកខ្លួនទាំងស្រុងពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃវាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់គាត់ដែលជាគំនិតមិនច្បាស់លាស់។
- ការបង្ហាញរាងកាយ។ ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយការរំខានឬការគេងពេញលេញការឈឺជាប្រព័ន្ធនៅតំបន់ក្បាល។
- ជំងឺផ្លូវចិត្តស្មុគស្មាញ។ វត្តមានដំណាលគ្នានៃរោគសញ្ញាមួយចំនួនខាងលើនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អ្នកជំងឺខ្លួនឯងមិនអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់បានគ្រប់គ្រាន់ទេព្រោះរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញខ្លួនពួកគេតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នាហើយអាចត្រូវបានបង្ហាញក្នុងកម្រិតធំជាងឬតិចជាងនេះ។
ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងស្រុងប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តរបស់ពលរដ្ឋការគិតច្បាស់លាស់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដល់កម្រិតធំ។
6. គស្ញសំខាន់ៗនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត📋
អ្នកជំនាញកំណត់រោគសញ្ញាសំខាន់ពីរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍លើព្រឹត្តិការណ៍រីករាយនៃពិភពលោកជុំវិញអារម្មណ៍មិនចេះរីងស្ងួតនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះគឺជាការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងចំពោះមនុស្សទាំងអស់នៅជុំវិញនិងអ្វីៗដែលកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោកនិងសាធារណៈ។ អារម្មណ៍ថេរនៃភាពសោកសៅនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, អារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម និង ការយល់ច្រលំនូវអត្ថន័យនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនត្រឹមតែនាំឱ្យមានទុក្ខព្រួយនិងទឹកភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្តទៀតផង ជំងឺ.
នៅពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមនុស្សភាគច្រើន ដកខ្លួនឯង និង មិនចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ... នៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺផ្លូវចិត្តបែបនេះរបស់មនុស្សការទាក់ទាញដល់ភេទផ្ទុយបាត់ហើយការលំបាកលេចឡើងក្នុងការសម្រេចបាននូវចំនុចកំពូលនិងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ក្នុងអំឡុងពេលធ្លាក់ទឹកចិត្តស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ។ គាត់ខុសពីអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់ដោយការនិយាយយឺត ៗ ការនិយាយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រលក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេហៅថា ជំងឺវិកលចរិក អ្នកជំងឺ។
ប៉ុន្តែក៏មានស្ថានភាពផងដែរនៅពេលដែលមនុស្សមានស្ថានភាពរាងកាយស្រដៀងគ្នា។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយចលនាបង្កើនល្បឿននិងមិនចេះនិយាយការនិយាយ loud ៗ និងលឿន។ រដ្ឋនេះត្រូវបានគេហៅថា - ភាពតានតឹងផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ.
ស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្សនិងការគិតរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតារាល់គំនិតរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានដឹកនាំឆ្ពោះទៅរក គ្រាអវិជ្ជមាននៃជីវិត... បានប្រកាសការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើបញ្ហាជាក់លាក់ការគិតពិបាកមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហានៃការចងចាំអវត្តមានភាពវង្វេងស្មារតី។
នៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់មិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតទេ។ អ្នកជំងឺជួបប្រទះស្ថានភាពថប់បារម្ភមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួនកំហុសរបស់គាត់ហើយមានអារម្មណ៍ថាគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។
អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង និង ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន កាន់តែខ្លាំងឡើងជាញឹកញាប់ដោយការបង្ហាញទាំងអស់: អ្នកជំងឺទៀងទាត់មិនត្រឹមតែគិតអំពី ការធ្វើអត្តឃាតប៉ុន្តែក៏ជាការប៉ុនប៉ងរបស់គាត់ឬបង្កើតផែនការដើម្បីធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តសំខាន់ៗកើតឡើងក្នុងទម្រង់ជាច្រើន។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្នែកចិត្តសាស្ត្រក្នុងអំឡុងពេលដែលការថប់ដង្ហើមនិងការភ័ន្តច្រឡំលេចឡើងនៅក្នុងអ្នកជំងឺចំនួននៃការធ្វើអត្តឃាតកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយការព្យាបាលត្រូវបានទាមទារក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត Atypical នៅពេលដែលរូបភាពចម្រុះនៃរោគសញ្ញាខាងលើត្រូវបានបង្ហាញ។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយពេលសម្រាលកូនកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលសម្រាលកូន។
Dysthymia
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តតិចតួចត្រូវបានគេហៅថា dysthymia ។ នេះគឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានអមដោយកង្វះនៃព្រឹត្តិការណ៍រីករាយនៅក្នុងជីវិតនិងអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺទទួលរងពី dysthymia បន្ទាប់មកគាត់ស្ទើរតែតែងតែមានអារម្មណ៍អាប់អួរ។ មានអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការថប់បារម្ភនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរារាំងជានិច្ចហើយរាល់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងការពិតជុំវិញត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបរាជ័យមួយទៀត។ យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទ - "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាក់ទាញសំណាងនិងលុយ?"
Dysthymia អាច មានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ... អារម្មណ៍អាប់អួររបស់មនុស្សនៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺបែបនេះច្រើនតែនាំឱ្យបាត់បង់ការងារនិងគ្រួសារ។
កាលពីមុនការព្យាបាលជំងឺ dysthymia ត្រូវបានអនុវត្តដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រហើយជាចម្បងចិត្តសាស្ត្រ។ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីកម្ចាត់ជម្ងឺនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: បុគ្គល, ការយល់ដឹង, ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា... អ្នកជំនាញភាគច្រើននិយាយថាល្អបំផុតគឺជាការព្យាបាលចម្រុះជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំនិងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិទាឃរដូវ - ជំងឺដែលមានឥទ្ធិពលតាមរដូវ
ទម្រង់ពិសេសនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងតែនៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃឆ្នាំដូចជា នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ឬ ក្នុងនិទាឃរដូវ.
ប្រជាពលរដ្ឋជាច្រើនដែលទទួលរងពីជំងឺផ្លូវចិត្តនេះអាចមានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀតពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
យោងតាមស្ថិតិការរំខានបែបនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងបញ្ចប់នៅដើមនិទាឃរដូវ។ ប៉ុន្តែមានប្រភេទប្រជាពលរដ្ឋផ្សេងទៀតដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលផ្សេងទៀតនៃឆ្នាំ។ ជាធម្មតាការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិទាឃរដូវកើតឡើងចំពោះស្ត្រីដែលមិនសូវកើតមានចំពោះបុរសទេ។
រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះមាន៖ អស់កម្លាំង, ងងុយគេង, ចំណង់អាហារខ្សោយ, ការថយចុះការអនុវត្ត, អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតគំនិតរបស់អ្នកលើបញ្ហាជាក់លាក់, ការឆាប់ខឹងកើនឡើង, អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ, មិនមានឆន្ទៈក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញ.
ជំងឺផ្លូវចិត្តតាមរដូវនឹងបាត់ទៅវិញដោយគ្មានការព្យាបាលពិសេសណាមួយជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវមួយផ្សេងទៀត។ មនុស្សមានការកើនឡើងនៃកម្លាំងនិងភាពរឹងមាំ។
អ្នកជំនាញនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនអាចឆ្លើយឱ្យប្រាកដថាតើអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះទេ។ ជាទូទៅពួកគេបង្ហាញពីការថយចុះកម្រិតអរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរចំពោះមនុស្សនៅក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយនៃឆ្នាំ។ ជាធម្មតាជំងឺផ្លូវចិត្តនេះគឺជាតំណពូជ។
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត (mania)
ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺបាក់ស្បាតមនុស្សមាន អារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ... ភ្លាមៗវាអាចចេញពី រីករាយ អារម្មណ៍ទៅ សោកសៅ សុខុមាលភាពឬផ្ទុយមកវិញ។ ជាមធ្យម, អ្នកជំងឺប្រភេទនេះមានអារម្មណ៍ធម្មតាពិត, ទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធនៅក្នុងវាក្នុងដំណាក់កាលធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរមនុស្សម្នាក់បង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តសំខាន់ៗ: ភាពរឹងមាំហួសហេតុអារម្មណ៍រំភើបនិងបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ជាធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់មនុស្សពិតជាមិនទាក់ទងនឹងបញ្ហាជីវិតបច្ចុប្បន្នទេ។
វគ្គនៃជំងឺនេះរំខានដល់សកម្មភាពរបស់មនុស្សធម្មតាហើយបណ្តាលឱ្យមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តការងារប្រចាំថ្ងៃ។
អភិវឌ្ឍន៍និងអភិវឌន៍នៃជំងឺបាក់ស្បាត អាចជាអ្វីដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ មនុស្សអាចជួបប្រទះគ្រប់ប្រភេទ ការថប់បារម្ភ ក្នុងដំណាក់កាលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីទាំងអស់មានអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការឃ្លាតឆ្ងាយពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។
វាក៏មានដំណាក់កាលផ្ទុយគ្នានៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ខុសគ្នា ល្អបំផុត សុខុមាលភាព, កើនឡើង សមត្ថភាពក្នុងការគិត, កំពុងជួបប្រទះការកើនឡើងនៃថាមពលហើយស្ថិតនៅក្នុងស្មារតីខ្ពស់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន.
នៅក្នុងដំណើរការនៃការកើនឡើង mania ការស្រែកថ្ងូររបស់អ្នកជំងឺកើនឡើងហើយសកម្មភាពរបស់គាត់អាចក្លាយជាការមើលមិនឃើញទាំងស្រុង។ អារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរដែលមិនអាចវាស់បានអាចផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗចំពោះការអាក់អន់ចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។
សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះការបរាជ័យផ្សេងៗនិងធ្លាក់ក្នុងជីវិតគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ ពួកគេមានការខឹងសម្បារហួសហេតុនិងការនិយាយបំផ្លើសហួសហេតុទៅលើមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ការខ្វះអាកប្បកិរិយារិះគន់ចំពោះរដ្ឋផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គេគឺជាសញ្ញាសំគាល់នៃម៉ានីនៀ។
ក្នុងស្ថានភាពអ្វីដែលអារម្មណ៍រីករាយហួសហេតុដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញានៃម៉ានីនៀ?
- តម្រូវការសម្រាកនិងគេងបាត់។
- ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតភ្លាមៗ។
- អារម្មណ៍នៃភាពអស្ចារ្យនិងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។
- ការគិតពិចារណាក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃនិងបង្កើនការនិយាយជាទូទៅ។
- ទំនោរដែលត្រូវបានបំបែរអារម្មណ៍ដោយធាតុខាងក្រៅដែលមិនទាក់ទង។
- ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះអ្វីមួយដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកបន្ថែមទៀត។
- ការបង្កើនសកម្មភាពនិងការបង្កើនល្បឿននៃចលនានៅគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។
មានតែនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលរោគសញ្ញាខាងលើត្រូវបានសម្តែងឱ្យឃើញច្បាស់ហើយក៏ជ្រៀតជ្រែកជាមួយអត្ថិភាពធម្មតារបស់មនុស្សនិងវត្តមានរបស់គាត់នៅតាមទីសាធារណៈអ្នកជំនាញបានជឿជាក់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ mania ហើយការព្យាបាលសមស្របត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមិនអាចពន្យល់បានរបស់អ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមេនីនៀអាចប្រែទៅជាភ្លេចភ្លាំងបន្តិចម្តង ៗ ។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តបែបនេះមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាគាត់មានសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងជាមួយវត្ថុដែលមើលមិនឃើញខាងជំនឿអរូបីនិងស្គាល់សំលេងរបស់ពួកគេ។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះរបស់អ្នកជំងឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។
ជាមួយនឹងម៉ានីនល្បឿននៃការគិតខួរក្បាលកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់អ្នកជំងឺកើនឡើងហើយចំណង់ផ្លូវភេទកើនឡើង។
ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺបាយប៉ូឡាគឺកម្រណាស់។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: ភាពមិនប្រក្រតីនៃរង្វង់មូល និង morose mania.
រោគសញ្ញានៃដំណើរនៃជំងឺបែបនេះគឺស្រដៀងនឹងហេតុផលខាងលើនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។
៧. តើអ្វីបណ្តាលអោយស្ត្រីធ្លាក់ទឹកចិត្ត 🙍♀️?
មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនប្រភេទដែលស្ត្រីអាចវិវឌ្ឍន៍បាន។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ធ្លាក់ទឹកចិត្តធុញថប់។ ជំងឺនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភផ្ទាល់ខ្លួនការបាត់បង់ឋានៈសង្គមនិងការរិះគន់ខ្លួនឯង។
- ទំរង់រោគសាស្ត្រនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជាធម្មតាវាជាបុព្វហេតុនៃការស្លាប់របស់សាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។
- អាល់កុលឬគ្រឿងញៀន។ វាកើតឡើងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកឬសារធាតុចិត្តសាស្ត្រ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអ៊ីយ៉ូត។ វាវិវឌ្ឍន៍ពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងជាធម្មតាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ឬ hypnotic ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- សូម៉ាលី។ វាបណ្តាលមកពីជំងឺដូចជាដុំសាច់ខួរក្បាល, hydrocephalus, ជំងឺក្រិន, ជំងឺឆ្កួតូក, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងអ្នកដទៃ។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូននិងធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
គ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងនេះត្រូវបានអមដោយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននិងដំណើរការសរីរវិទ្យាដទៃទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ
ជំងឺផ្លូវចិត្តចំពោះស្ត្រីត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង អតិរេក សារធាតុសកម្មនៅក្នុងរាងកាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូនមានប្រយោជន៍ធម្មតាដែលជួយរក្សាអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់តាមបទដ្ឋាន។
ជាធម្មតាការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឬអ្នកដែលបានផ្តល់កំណើតដល់ទារកក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែចុងក្រោយកើតឡើងនិងបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផលឬថ្នាំ។
ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តត្រូវបានគេប្រកាសឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អន្តរាគមន៍វេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗនិងការតែងតាំងការព្យាបាលដោយអព្យាក្រឹតត្រូវបានទាមទារ។ យោងតាមស្ថិតិការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន ប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីប្រហែល ៤០% ប្រភេទអាយុខុសគ្នា។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ គឺជាភាពមិនស្រួលនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលវិវត្តលើស្ត្រីពី 0 មុន 6 ខែបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។
ភាពមិនទៀងទាត់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលកើតឡើងប្រហាក់ប្រហែល 15% ស្ត្រីដែលមានអាយុបង្កើតកូនដែលហៅថារោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ។
នៅក្នុងដំណើរការនៃជំងឺបែបនេះស្ត្រីមានអារម្មណ៍ភ័យ, រំខានដល់ការគេងនិងចំណង់អាហារអារម្មណ៍ដែលខូចនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រយៈពេលនេះមានរយៈពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍ហើយបញ្ចប់ដោយការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រោគសញ្ញាចំពោះស្ត្រី។ វិធីចេញ - ដំបូន្មានពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងចិត្តវិទូ
៨- សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រី 🙅♀️
ជាញឹកញាប់ណាស់ការចាប់ផ្តើមនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយផ្ទាល់ ទាក់ទងនឹងបញ្ហាអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ... ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់ស្ត្រីដែលមានអាយុសមស្រប។ នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីរយៈពេលនេះត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាលជាច្រើន។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង: វដ្តរដូវ, មានផ្ទៃពោះនិងសំរាលកូន, កម្រិតខ្ពស់បំផុត... ការផ្លាស់ប្តូរបារម្ភនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលនីមួយៗដែលបានចុះបញ្ជី។លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះនៃរាងកាយស្ត្រីធ្វើឱ្យរំខានដល់មុខងារជាក់លាក់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទហើយដូច្នេះ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ជាទូទៅ។
អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាបែបនេះនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អាស្រ័យលើដំណាក់កាលជាក់លាក់នៃវដ្តរដូវ សម្រាប់រយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍.
មិនធម្មតាការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយមិនគិតពីការរង់ចាំយូរឬអត់។
ប៉ុន្តែបើនិយាយ ឲ្យ ចំទៅការរំលូតកូនគឺមានតែក្នុងករណីពិសេសប៉ុណ្ណោះដែលអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លទ្ធភាពដ៏ធំបំផុតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីគឺពេលវេលានៃកំណើតរបស់ទារកនេះមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកូនដែលកើតទេ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេអាចជាទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺសរសៃប្រសាទឬជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកើតមានច្រើនសប្តាហ៍ឬច្រើនខែមុនពេលសម្រាល។
អ្នកជំនាញនិយាយ ភ្លាមៗនោះការធ្លាក់ទឹកចិត្តបែបនេះមិនអាចកើតឡើងបានទេហើយនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា ស្រី និងពីមុនមាន បញ្ហាផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែមិនបានស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។
ចិត្តគំនិតរបស់ស្ត្រីក្នុងការងារក៏រងផលប៉ះពាល់ដោយការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតអរម៉ូន។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយស្ថានភាពស្ត្រេសដែលទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូនក៏ដូចជាការកើតឡើង ការលំបាកថ្មី និង ទំនួលខុសត្រូវនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងកំណើតរបស់ទារក។
រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ មិនបានជោគជ័យ ការសម្រាលកូន, បញ្ហា ក្នុងគ្រួសារសម្ភារៈ ឈឺ និងកត្តាផ្សេងទៀត។
ការអស់រដូវចំពោះស្ត្រីគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេសម្រាប់ការកើតឡើងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកជំនាញនិយាយថាជំងឺផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលអស់រដូវមិនខុសពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងរយៈពេលនៃជីវិតដទៃទៀតទេ។
ភាពងាយរងគ្រោះបំផុតចំពោះជំងឺផ្លូវចិត្តគឺជាប្រភេទស្ត្រីទាំងនោះដែលធ្លាប់មានបញ្ហាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
សព្វថ្ងៃនេះការពិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះក្មេងស្រីវ័យក្មេងគឺជារឿងធម្មតា។ (អាយុពី ១៤ ដល់ ២៩ ឆ្នាំ)... ហានិភ័យនៃជំងឺផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទដែលក្មេងជំនាន់ក្រោយងាយនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ខ្ពស់ជាង ៤ ដង.
ក្មេងស្រីនៅវ័យក្មេងក្នុងអំឡុងពេលនៃការហួសប្រមាណសរសៃប្រសាទមានការរីកចម្រើន ជំងឺរំលាយអាហារពួកគេងាយនឹងធ្វើលើសឬផ្ទុយទៅវិញទាំងស្រុង បដិសេធមិនបរិភោគ... ជំងឺផ្លូវចិត្តបែបនេះច្រើនតែនាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗគ្រប់ប្រភេទហើយក៏ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងសុខភាពរបស់រាងកាយផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធអាហារអ្នកអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលគេហៅថា anorexiaដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃភាពធន់នៃសារពាង្គកាយវ័យក្មេងនិងរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចដូចជា ជំងឺរបេង ឬ ការរលាកសួតក៏ដូចជាអ្នកដទៃ ជំងឺឆ្លង.
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយក្មេងស្រីឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ ចាប់តាំងពីបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវការការព្យាបាលយូរដោយគ្រូពេទ្យវិកលចរិក។
ដំបូងការព្យាបាលដោយរោគសញ្ញាត្រូវបានអនុវត្តដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នជ្រើសរើសអាហារពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺហើយគ្រូពេទ្យតាមដានសុខុមាលភាពទូទៅរបស់នាង។
ការព្យាបាលគឺទទួលបានជោគជ័យបំផុតនៅពេលចាប់ផ្តើម ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា.
ស្ថានភាពស្ត្រេសចំពោះស្ត្រី
ឥទ្ធិពលនៃស្ថានភាពស្ត្រេសផ្សេងៗលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីបង្កឱ្យមានភាគរយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្ពស់។
ស្ថានភាពស្ត្រេសរួមមាន៖
- ការថែទាំកុមារតូចៗ,
- បញ្ហា និង ការខកចិត្តនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន,
- ខ្វះដៃគូជីវិត,
- ភាពឯកោ.
មួយចំនួននៃស្ត្រីដែលលែងលះគ្នាទទួលរងនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
ស្ត្រីជាច្រើនបែកបាក់ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រតិកម្មដែលធ្ងន់ធ្ងរហើយត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង។
ស្ត្រីដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈប្លែកគឺងាយនឹងទទួលរងនូវបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយសារតែអតុល្យភាពឬជំនឿចិត្តលើខ្លួនឯងហួសហេតុ។
ប្រភេទនៃស្ត្រីទាំងនេះច្រើនតែប្រើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលឬគ្រឿងញៀនផ្សេងៗ។
រោគសញ្ញាថយចុះប្រតិកម្ម
- ការរិះគន់ខ្លួនឯងត្រូវបានកើនឡើងខ្ពស់ដោយគ្មានហេតុផល។
- កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងសង្គមជុំវិញ។
- ការចងចាំខ្សោយនិងការលំបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តឯករាជ្យ។
- រំខានដល់ដំណេកនិងបង្កើនការឆាប់ខឹង។
- វត្តមាននៃគំនិតឃ្លាំមើលតាមកាលកំណត់នៃការធ្វើអត្តឃាត។
- អារម្មណ៍នឿយហត់ជាប្រចាំ។
- ឈឺក្បាលនិងអស់កម្លាំងរាងកាយទូទៅ។
- ការកើនឡើងអត្រាចង្វាក់បេះដូងឈឺបេះដូងនិងបញ្ហាសម្ពាធ។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅក្នុងពលរដ្ឋ បុរស មិនសូវកើតមានចំពោះស្ត្រីទេ។ ដូចដែលត្រូវបានគេជឿជាទូទៅ "បុរសមិនយំ” ហើយវាគឺជាការបង្ហាញនេះដែលពួកគេព្យាយាមផ្គូរផ្គងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះមិនបានជួយសង្រ្គោះបុរសពីការកើតឡើងនៃជំងឺផ្លូវចិត្តផ្សេងៗរួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។
រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសគឺ៖ អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ភាពទន់ខ្សោយអសមត្ថភាពក្នុងការជំនះដោយឯករាជ្យនូវឧបសគ្គជីវិតបញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវាពិតជាពិបាកសម្រាប់បុរសក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនដោយសារតែភាពខ្មាស់អៀនធម្មតា។
ជាធម្មតាបុរសមិនពិភាក្សាពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនឬការលំបាកនៅកន្លែងធ្វើការទេ។ ពួកគេជឿជាក់ថាពួកគេអាចជំនះឧបសគ្គដោយឯករាជ្យដែលអាចមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។
ក្នុងចំនោមបុរសមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិកដើម្បីប្រើថ្នាំសំរាប់បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត បុរសក៏អនុវត្តមិនងាកទៅរកចិត្តវិទូសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ដែលត្រូវការ។
ការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់បុរស - សញ្ញានិងរោគសញ្ញា
៩. សញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរស 🤦♂️
ក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការរកឃើញជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសមានដូចខាងក្រោម:
- ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលឬគ្រឿងញៀនផ្សេងៗ។
- ការញៀននឹងល្បែង។
- អាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននិងមិនស្ថិតស្ថេរ។
គស្ញដលបានចុះបញ្ជីគឺអាចលង់ទឹកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរក្នុងរយៈពលខ្លះដលទាមទារការពបាលភាម ៗ ។
ចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ឧ, គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។ លើសពីនេះទៀតសញ្ញាខាងលើនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តរួមចំណែកដល់ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងស្ថានភាពលំបាកនៅក្នុងសង្គមនិងគ្រួសារ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងរោគសញ្ញាដែលជាប់ទាក់ទងមិនគួរភ័យខ្លាចទេ។
វិធីល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនឹងជាការអំពាវនាវទាន់ពេលវេលាទៅកាន់អ្នកឯកទេសដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ មានតែពេទ្យវិកលចរិកទេដែលអាចជួយបង្កើនគុណភាពជីវិតនិងដើរលើផ្លូវនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ស្ថានភាពស្ត្រេសដូចគ្នាចំពោះបុរសផ្សេងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃទម្រង់ស្មុគស្មាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬចុះសម្រុងនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តបន្តិចបន្តួច។
បញ្ហាជីវិតខាងក្រោមអាចក្លាយជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹង៖
- បណ្តេញចេញពីការងារអចិន្រ្តៃយ៍។
- ទំនាក់ទំនងមិនជោគជ័យជាមួយស្ត្រី។
- ការលំបាកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងគ្រួសារ។
- សោកនាដកម្មផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។
- ការចាត់តាំងឱ្យបំពេញភារកិច្ចដែលមានទំនួលខុសត្រូវនិងស្មុគស្មាញ។
- ការលំបាកខាងសម្ភារៈ។
- កង្វះគោលបំណងក្នុងជីវិត។
- ការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងរស់នៅ។
- អាយុចូលនិវត្តន៍។
លើសពីនេះទៅទៀតករណីជាច្រើននៃជំងឺផ្លូវចិត្តចំពោះបុរសអាចត្រូវបានលើកឡើងដោយគ្មានបញ្ហាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃមូលហេតុជាក់ស្តែងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ ពីមុនមានការលំបាកជាមួយនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្តបន្ទាប់មកជាលទ្ធផលស្ថានភាពស្ត្រេសតិចតួចនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។
កត្តានៃតំណពូជក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរនៅក្នុងលទ្ធភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាមួយនឹងភាពតានតឹងតិចតួច។
អ្នកជំនាញនិយាយថាទំនោរទៅរករដ្ឋបែបនេះត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់ហើយនៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះវាពិបាកខ្លាំងណាស់ហើយស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។
កុមារមកពីគ្រួសារបែបនេះត្រូវការវិធីសាស្រ្តបុគ្គលពិសេស។ បានណែនាំ ដាក់កម្រិតពួកគេតាមមធ្យោបាយដែលអាចធ្វើបានពីស្ថានភាពស្ត្រេសហើយប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតិចតួចនៃគម្លាតដែលអាចកើតមានក្នុងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្តអ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយខាងផ្លូវចិត្តនិងវេជ្ជសាស្រ្តពីអ្នកឯកទេសភ្លាមៗដើម្បីចៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនិងផលវិបាកដ៏មហន្តរាយ។
១០. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសនិងស្ត្រី៖ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា📖?
ពីខាងលើវាដូចខាងក្រោមដែលបុរសទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តអនុវត្ត 2 ដងតិចជាញឹកញាប់, បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រី។ លក្ខណៈពិសេសនេះដំបូងបង្អស់ត្រូវបានពន្យល់ដោយការពឹងផ្អែកខ្ពស់នៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីលើកម្រិតអរម៉ូន។
ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ស្ត្រីគឺជាហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ស្ថិតិបែបនេះ។ ក៏ដូចជាការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ត្រូវបានគេបញ្ចេញសម្លេងកាន់តែច្បាស់។ ជារឿយៗវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការនិយាយពាក្យរោលរាលដើម្បីវិវត្តទៅជាទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
រយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសគឺមានរយៈពេលខ្លីជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងពេលវេលាបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវគ្គនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះស្ត្រីជាធម្មតាមានរយៈពេលជាច្រើនខែហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មានតែការព្យាបាលត្រឹមត្រូវទេទើបពួកគេអាចកម្ចាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះបាន។
ទោះបីជាការពិតដែលថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះបុរសមិនមានរយៈពេលយូរក៏ដោយក៏ជំងឺនេះអាចកើតឡើងបាន អភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំង និង កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ.
យោងតាមស្ថិតិ។ ប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត បុរសប្តេជ្ញាចិត្ត ជាញឹកញាប់ជាងស្ត្រី។ ចាប់តាំងពីពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនខ្សោយត្រូវការហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតជាជាងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍មួយឬផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិត។
ស្ត្រីសូម្បីតែពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចទៅធ្វើការនិងធ្វើការងារផ្ទះប្រចាំថ្ងៃបានដែរខណៈពេលដែលបុរសមិនអាចអនុវត្តការងារនេះបានក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។
វិធីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯង - ដំបូន្មានពីចិត្តវិទូ។ ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
១១. វិធីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯង - គន្លឹះចិត្តវិទ្យា ១០ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត💊
ដំបូន្មានដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីចិត្តវិទូនឹងជួយនិងជម្រុញឱ្យតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានកម្លាំងធ្វើអ្វី។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ១ ។ ទទួលខុសត្រូវ
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ 2 ។ មើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍និងភាពយន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងបំផុស។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ៣ ។ ជៀសវាងភាពឯកកោនិងភាពឯកោ។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួនឱ្យបានញឹកញាប់។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ស្វែងរកខ្លួនអ្នកនូវសកម្មភាពរីករាយឬចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ 4 ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលយកជំនួយពីមនុស្សផ្សេងទៀត។
ក្រុមប្រឹក្សាលេខ ៥ ។ ទៅពិភពវិញ្ញាណ។
លេខក្រុមប្រឹក្សា ៦ ។ លុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលនិងថ្នាំដទៃទៀតទាំងស្រុង។ ពួកវាជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់មនុស្សនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នីមួយៗ។
លេខក្រុមប្រឹក្សា ៧ ។ គ្រប់គ្រងការគេង។ មានតែការសម្រាកយូរនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលអាចស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សឡើងវិញ។
លេខក្រុមប្រឹក្សា ៨ ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
លេខក្រុមប្រឹក្សា ៩ ។ ធ្វើអ្វីមួយដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងសម្រាប់មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក - បង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពួកគេហើយពួកគេនឹងតបស្នងសងគុណវិញ។
លេខក្រុមប្រឹក្សា ១០ ។ ប្រើការបញ្ជាក់។
12. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត💉?
នៅក្នុងថាំពទ្យទំនើបណាមួយសូម្បីតែទម្រង់ស្មុគស្មាញបំផុតនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស អាចព្យាបាលបាន... គួរកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើចាប់ផ្តើមនៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះ។
សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការជៀសវាងថេរ ស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ ឬ នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុន្តែថ្នាំត្រឹមត្រូវនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយការលំបាកក្នុងជីវិត។
មានតែអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយជៀសវាងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចិត្តវិទូ និង វិកលចរិក.
វិធីព្យាបាលទូទៅបំផុតមួយសម្រាប់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ... វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបអវិជ្ជមាននៃការគិតនិងអាកប្បកិរិយាទៅជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះជីវិត។
អ្នកឯកទេសនឹងជួយធ្វើឱ្យធម្មតានូវការលួងលោមផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់និងណែនាំពីវិធីដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងករណីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានគេប្រើ ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រុស សម្រាប់អ្នកជំងឺ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនមានហេតុផលអ្វីដែលមិនប្រើឬមិនអាចប្រើថ្នាំចាំបាច់ឬក្នុងករណីដែលស្ថានភាពអ្នកជំងឺបង្កការគំរាមកំហែងដល់ជីវិតរបស់គាត់ឬជីវិតនិងសុខភាពរបស់មនុស្សនៅជុំវិញគាត់។
ការព្យាបាលគ្រឿងញៀនសំខាន់គឺ ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត... ជ្រើសរើសណែនាំនិងតែងតាំងអ្នកដែលអាច តែប៉ុណ្ណោះ វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។
ថ្នាំដោយខ្លួនឯង មិនណែនាំនិងសូម្បីតែត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ មានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចជ្រើសរើសការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រឹមត្រូវដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកជំងឺនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីពិសេសនៃជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។
ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេវាជារឿងធម្មតាដែលស្ត្រីបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះការជ្រើសរើសថ្នាំគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសដើម្បីកុំធ្វើបាបកូនតូចរបស់នាងក្នុងពេលព្យាបាលម្តាយ។
ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃការប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំក្នុងចិត្តថាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អនៃការព្យាបាលនិងស្ថេរភាពរបស់វាក៏ដូចជាដើម្បីចៀសវាងបញ្ហាផ្លូវចិត្តម្តងហើយម្តងទៀតប្រើគ្រឿងញៀន វាមិនតិចជាងប្រាំមួយខែទេហើយក្នុងករណីខ្លះសូម្បីតែច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ។
13. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯង📌?
បន្ថែមពីលើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តការព្យាបាលដោយប្រើក្រអូបត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅថ្ងៃនេះហើយមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ។
ប្រភេទនៃការព្យាបាលជំងឺនេះនឹងល្អសម្រាប់អ្នក ស្ត្រីការរងទុក្ខ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេដោយសារតែមិនមែនថ្នាំទាំងអស់អាចត្រូវបានប្រើដោយពួកគេទេ។
ប្រេងក្រអូប តាមរយៈរន្ធញើសពួកគេចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងលើកកម្ពស់ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាទូទៅនៅក្នុងសុខុមាលភាព... ដោយមានជំនួយពីមូលនិធិបែបនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងព្រោះក្លិនប្រេងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើប្រេងក្រអូប។ អ្នកគ្រាន់តែអាចដកដង្ហើមពួកគេចូលក្នុងផ្ទះបន្ថែមដំណក់ទឹកពីរបីពេលកំពុងងូតទឹកប្រើប្រេងសំខាន់ៗក្នុងពេលម៉ាស្សា។
មានប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ៖ ប្រេង melissa, rosemary, ផ្កាឡាវេនឌឺ, ពណ៌ទឹកក្រូច និងផ្សេងទៀត។
14. ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ ២ វិធីសំខាន់ 2
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកជំងឺត្រូវការការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។
ប្រសិនបើស្ថានភាពស្ត្រេសបាត់បន្តិចម្តង ៗ ដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់មកជំងឺដែលបណ្តាលមកពីពួកគេនឹងមិនដែលឆ្លងកាត់ដោយគ្មានបន្សល់ទុកនូវស្លាកស្នាមប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់ផ្តើមការព្យាបាលស្មុគស្មាញដែលមានប្រសិទ្ធភាពជ្រើសរើសឱ្យបានត្រឹមត្រូវទាន់ពេលវេលា។
ថ្ងៃនេះបែងចែក ការព្យាបាលសំខាន់ពីរសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនេះគឺជាការព្យាបាលឯករាជ្យឬដោយមានជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
មានតែទម្រង់ដំបូងនៃជំងឺនេះដែលមានរោគសញ្ញាតូចតាចនិងមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះដែលអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន។
ការព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេសគឺជាជំរើសដែលពេញចិត្តនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ចាប់តាំងពីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលអ្នកគ្មានកម្លាំងធ្វើអ្វីៗស្ទើរតែមិនអាចទៅរួច (ឬពិបាកខ្លាំងណាស់) ។
វេជ្ជបណ្ឌិត, ជាធម្មតាមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីភាពស្មុគស្មាញខាងផ្លូវចិត្តចំពោះមនុស្ស។
តោះពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតឱ្យបានច្រើនបំផុត ទំនើប, សុវត្ថិភាព និង មានប្រសិទ្ធិភាព វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។
គួរកត់សម្គាល់ថាដំបូងការព្យាបាលដោយជោគជ័យអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ដែលបានបង្កើតឡើងរវាងអ្នកជំងឺនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ មានតែការជឿទុកចិត្តនិងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពស្មោះត្រង់លទ្ធផលពីការព្យាបាលដែលបានអនុវត្តនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយវាក៏នឹងមានស្ថេរភាពនិងកាន់តែលេចធ្លោផងដែរ។
ទិសដៅសំខាន់នៃការព្យាបាល៖
- ការព្យាបាលដោយសម្មតិកម្ម។
- ការព្យាបាលសង្គម។
- ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របែបបុរាណ។
- ការព្យាបាលជាមួយថ្នាំ។
- ការព្យាបាលដោយប្រើអេឡិចត្រូលីត។
សព្វថ្ងៃអ្នកជំនាញកំពុងព្យាយាមប្រើ ការព្យាបាលយ៉ាងចាស់ដៃសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពោលគឺ អេឡិចត្រូលីតឬ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ, ផ្តាច់មុខនៅក្នុងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ, នៅពេលដែលជំងឺផ្លូវចិត្តមានភាពស្មុគស្មាញនិងមានរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់។
ថ្នាំសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តគឺថ្នាំងងុយគេងនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្សេងៗ។ ចំពោះអ្នកជំងឺម្នាក់ៗគ្រូពេទ្យជ្រើសរើសការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៃការព្យាបាលល្អបំផុតនិងប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកជំងឺក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារៀងរហូតគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។
នៅក្នុងដំណើរការនៃការស្តារនីតិសម្បទាអ្នកជំងឺត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរឹងនូវរាល់អនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ដូចជាតាមដានឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាពនិងជឿទុកចិត្តជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ដើម្បីបងា្ករជំងឺផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងខ្លួនវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យតាមដានរូបរាងនៃរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយក៏ព្យាយាមកម្ចាត់វាឱ្យបានទាន់ពេលវេលានិងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកបានក្លាយជា ឆាប់ខឹង និង ក្តៅក្រហាយអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍អ្នកបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ពីសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគេងបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវគិតជាបន្ទាន់អំពីការសម្រាកឱ្យបានល្អឬការផ្លាស់ប្តូរការងារនិងការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិត។
ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនិងអូសបន្លាយពេលគឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងនិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។
ចងក្រងត្រឹមត្រូវនូវទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកម្ចាត់រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
យើងក៏សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមើលវីដេអូដែលប្រាប់អំពីការព្យាបាលនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ:
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
នៅក្នុងសេចក្តីសន្និដ្ឋានខាងក្រោមនេះគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់:
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជា ធ្ងន់ ជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ការព្យាបាលរបស់វាត្រូវតែមានការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់។ អ្នកមិនអាចលង់ទឹកចេញរោគសញ្ញាទាំងអស់នៃជំងឺដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងថ្នាំផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺផ្លូវចិត្តអ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។ ដំណោះស្រាយល្អបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺ ស្វែងរកជំនួយដែលមានសមត្ថភាពពីអ្នកឯកទេស.
ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនេះមិនគួរត្រូវច្រឡំជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ធម្មតាឬប៊្លុករដូវ (ដូចជាការធ្លាក់ចុះនិទាឃរដូវ) ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈសរីរវិទ្យាដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាមិនដែលឆ្លងកាត់ដោយគ្មានដានទេប៉ុន្តែកាន់តែអាក្រក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយឆ្លងកាត់បន្តិចម្តង ៗ ពីទម្រង់ស្រាលទៅដំណាក់កាលពិបាក។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីវិធីដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តតើវាជាអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់វាតើរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ល។
មិនដែល កុំរត់ឱ្យឆ្ងាយពីជំងឺបែបនេះហើយកុំរង់ចាំឱ្យវាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តហើយគាត់ពិតជានឹងជួយអ្នក!