វិធីសម្អាតសរសៃឈាមនៅផ្ទះ
នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងល្បឿនភ័យព្រួយ - ការព្រួយបារម្ភក្នុងគ្រួសារបរិយាកាសតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ បញ្ហានេះជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពសុខមាលភាពកំរិតនិងគុណភាពនៃជីវិត។ អេកូឡូស៊ីខ្សោយភាពតានតឹងបង្កឱ្យមានទាំងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយនិងមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្ត។
និស្សិតដែលសំរេចចិត្តលះបង់ជីវិតដើម្បីថ្នាំត្រូវបានបង្រៀនថារាល់បញ្ហាសុខភាពគឺជាសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែអាយុនិងល្បឿននៃជីវិតបច្ចុប្បន្នមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្វែងរកសន្តិភាពទេ។ ភាគរយដ៏ធំនៃចំនួនប្រជាជនទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សពីកំណើតត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសរសៃ varicose ។ ហើយតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់បានស្លាប់ពីឆ្នាំនេះជារៀងរាល់ឆ្នាំគឺគួរឱ្យខ្លាចសូម្បីតែស្រមៃ! ការសេពសុរានិងជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរតាមរដូវវាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមាចំពោះសុខភាពទោះបីជាគ្មានអ្វីរំខានដល់អ្នកក៏ដោយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយការការពារជាជាងការបន្តការព្យាបាលដោយជោគជ័យ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសម្អាតសរសៃឈាមទាំងនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនិងនៅផ្ទះ។
ការរៀបចំនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតសរសៃឈាមដោយខ្លួនឯងអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងគឺជាហានិភ័យដូច្នេះវាល្អបំផុតប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតដឹងអំពីផែនការរបស់អ្នក។
របបអាហារគឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាល។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំឬឱសថបុរាណស្របគ្នានឹងរបបអាហារគឺជាគន្លឹះនៃលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះមុនពេលសម្អាតនាវាអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលផលិតផលម្សៅផលិតផលខ្លាញ់និងគ្រឿងទេសគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់។
Contraindications
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតសរសៃឈាមនៅផ្ទះទេ:
- អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ជាមួយនឹងការខ្សោយតំរងនោមមានបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់ទឹកនោម។
- ជាមួយនឹងជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
- ជាមួយនឹងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ហេតុអ្វីនិងពេលណាដែលអ្នកគួរសម្អាតសរសៃឈាម?
ការលាងសំអាតសរសៃឈាមគឺត្រូវការដោយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្វះដំណេកភ័យនិងអារម្មណ៍តានតឹង។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាជំងឺត្រូវបានការពារបានល្អប្រសើរ។ វាមិនទំនងដែលអាចជួសជុលអ្វីមួយបានទេនៅពេលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
មនុស្សដែលត្រូវការជំនួយនិងការសំអាតជាបន្ទាន់:
- ការឈឺក្បាលប្រកាំងជាប់លាប់។
- ដំណើរការខ្សោយ។
- ឆាប់ខឹងនិងអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរ។
- ការយកចិត្តទុកដាក់អវត្តមានការចងចាំខ្សោយការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងចក្ខុវិស័យនិងការស្តាប់។
គ្រោងវីដេអូ
វិធីសម្អាតសរសៃឈាមពីកូលេស្តេរ៉ុលនិងបន្ទះជាមួយឱសថបុរាណ
កូលេស្តេរ៉ុលគឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់សម្រាប់សសៃឈាមវាត្រូវបានគេដាក់នៅលើជញ្ជាំងនិងរំខានដល់ចរន្តឈាមបន្តិចម្តង ៗ ។ កម្រិតដែលកើនឡើងគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ។ ប្រភេទមនុស្សខាងក្រោមអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យ៖
- អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- អ្នកជក់បារី។
- ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ។
- មនុស្សដែលមិនធ្វើតាមរបបអាហារនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅអកម្ម។
- ជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈហ្សែន។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងកម្រិតមួយដែលអាចទទួលយកបាន។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតបន្ទះការរលាកអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយលំហូរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើសកម្មភាពអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេបើគ្មានអន្តរាគមន៍ពីពេទ្យ។ យើងត្រូវសង្ឃឹមថាវិធីសាស្ត្រនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយស្ថានការណ៍។
ថ្មីៗនេះការសម្អាតសរសៃឈាមដោយវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយបានល្បីល្បាញ។ សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្ត្រនីមួយៗ។
Walnut និងអូលីវ
វគ្គនៃការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេលប្រហែលពីរខែ។ ដើម្បីរៀបចំផើងផ្កាយក Walnut វ័យក្មេង 1,5 គីឡូក្រាមនិងអូលីវ 0,5 គីឡូក្រាម។ ហុចពួកវាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ហើយញ៉ាំ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទុកល្បាយនៅក្នុងទូទឹកកក។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថាការសម្អាតប្រភេទនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀននិងការលើសជាតិអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងខ្លួន។
ក្រូចឆ្មាខ្ទឹមស
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើខ្ទឹមវ័យក្មេងដើម្បីរៀបចំ tincture ។ ថាំពទ្យបែបនេះនឹងជួយបន្ថយការរលាកនាំសម្ពាធមកធម្មតាវិញ។
កិនខ្ទឹមស ១០ ចំណិតនិងក្រូចឆ្មា ១ កែវលាយជាមួយទឹកដាំពុះ ១០០ ម។ ល។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។ ទទួលទាន 1 tbsp ។ លីត្រ។ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។ ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹត។
កុំប្រើផលិតផលក្នុងករណីមានការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ទឹកឃ្មុំនិងក្លិនឈុន
ដើម្បីរៀបចំឱសថអ្នកនឹងត្រូវការ: ទឹកក្តៅឆ្អិន 0.5 លីត្រ 2-3 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំផ្កាធ្វើដោយដៃ, ក្លិនឈុន 25 ក្រាម។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រជាក់។ យកក្នុងរយៈពេល 1 ខែនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច 100 ក្រាម (0.5 កែវ) ។
ទឹកដោះគោនិងក្រូចឆ្មា
ទឹកដោះគោនិងក្រូចឆ្មាអាចជាវិធីមួយដើម្បីសម្អាតសរសៃឈាម។ វគ្គនៃការសម្អាតនឹងចំណាយពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍។ ការប្រើប្រាស់សំណងនឹងជួយពង្រឹងបេះដូង។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់មកនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចសូមផឹកទឹកដោះគោនិងទឹកក្រូចឆ្មារចំនួន ៣០០ មីលីលីត្រ (ទឹកក្រូចឆ្មា ១ កែវសំរាប់ ១ ដូស) ។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលខ្លាញ់និងសាច់ពីរបបអាហារ។
គន្លឹះវីដេអូ
ការរៀបចំឱសថស្ថានសម្រាប់សំអាតសរសៃឈាម
មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងពេលខ្លះត្រូវបានព្យាបាលដោយការត្រៀមឱសថដែលផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។
ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ថ្នាំទូទៅ៖
- ភាពមិនទៀងទាត់។
- Lipobalance ។
- Capilarin ។
- Phlebof ។
- Phlebodia និងអ្នកដទៃ។
វិធីពង្រឹងសរសៃឈាម
មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរទៅរកជំងឺសរសៃឈាមនិងបេះដូង។ ដូច្នេះដោយមិនរង់ចាំការវិវត្តនៃជំងឺអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការលំបាក?
- ដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ភ្លេចអំពីការជក់បារីនិងការសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនថាវាគួរឱ្យស្អប់ក៏ដោយ។
- ធ្វើការ។
- អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពនិងសុខុមាលភាព។
- ក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (និទាឃរដូវរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) យកស្មុគស្មាញវីតាមីននិងសំអាតសរសៃឈាម។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាទៀងទាត់និងការពិនិត្យលើរាងកាយ។ តាមដានចំនួនឈាមនិងការធ្វើតេស្តផ្សេងៗ។ សូមចាំថាការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ នៅពេលចាប់ផ្តើមសកម្មភាពសុខភាពរបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ មានសុខភាពល្អ!