ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការព្យាបាលនៅផ្ទះប្រភេទរោគសញ្ញា
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺ endocrine ធ្ងន់ធ្ងរដែលមានកង្វះអាំងស៊ុយលីន។ ជំងឺនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបានហើយការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណនៅផ្ទះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាចុះខ្សោយប៉ុណ្ណោះ។
មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃជំងឺនេះ។ ជំងឺមេរោគការតំរែតំរង់ហ្សែនការប្រើថ្នាំឬការមានផ្ទៃពោះពិបាកអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារ។
ប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ជំងឺដូចជារលាកទងសួតឬក្អកមានរោគសញ្ញានិងរោគសញ្ញាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អាស្រ័យលើពួកគេមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម 5 ប្រភេទ។
- 1 ប្រភេទ... ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាយប្រហារលំពែងដែលមិនបញ្ចេញអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារគ្លុយកូស។ តាមប្រពៃណីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ គឺជាភាពរំខានដល់យុវវ័យ។ ប្រភេទទី ១ មាន ១ ភាគ ១០ នៃករណីទឹកនោមផ្អែម។
- ប្រភេទទី ២... សរីរាង្គនិងជាលិការបស់មនុស្សត្រូវបានដកហូតនូវអាំងស៊ុយលីន។ គួរកត់សម្គាល់ថាលំពែងផលិតសារធាតុនេះក្នុងបរិមាណធម្មតា។ ជម្ងឺប្រភេទទី ២ ប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ៩០% ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានគភ៌... លេចឡើងទាំងស្រុងចំពោះស្ត្រីក្នុងពេលមានកាយវិការ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទនេះខុសគ្នាពីប្រភេទដទៃទៀតដែលវាច្រើនតែបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ។ មានតែម្តាយដែលរំពឹងទុក ៥ ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលជួបប្រទះវា។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមបន្ទាប់បន្សំ... ស្ថានភាពសុខភាពនៅពេលភាពខុសគ្នាផ្សេងៗនាំឱ្យមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូស។ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលវិបាកនៃអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការប្រើថ្នាំការរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃឬការដកលំពែងចេញ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម... លេចឡើងនៅពេលគ្មានបញ្ហាសុខភាព។ ក្នុងរយៈពេលយូរស្កររបស់អ្នកជំងឺស្ថិតនៅកម្រិតនៃសូចនាករអតិបរិមានៃបទដ្ឋាន។ វាបណ្តាលមកពីតំណពូជការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅមិនល្អកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងភាពធាត់។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទពីរដំបូងមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានជំនួយពីរបបអាហារការព្យាបាលនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមមនុស្សដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះរស់នៅបានយូរនិងធម្មតា។
រោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម
រោគសញ្ញាជារឿយៗត្រូវបានពន្យារពេល។ ជាលទ្ធផលជំងឺនេះកំពុងលាក់ខ្លួនជាយូរមកហើយដោយមិនក្បត់វត្តមានរបស់វា។
នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមនឹងក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សម្នាក់។ អ្នកជំងឺស្វែងរកវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានអំពីជំងឺជាក់លាក់មួយហើយបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តគាត់បានដឹងអំពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជារឿយៗមនុស្សមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមពីរប្រភេទដែលនីមួយៗមានរោគសញ្ញាខុសគ្នា។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនអាចត្រូវបានសម្គាល់។
- ស្រេកទឹក... អ្នកនាំសារសំខាន់មួយនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមិនគិតពីប្រភេទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺផ្សេងទៀតក៏បណ្តាលឱ្យស្រេកទឹកផងដែរដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនផ្តោតអារម្មណ៍លើរោគសញ្ញានេះទេនៅពេលធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
- នោមញឹកញាប់... រោគសញ្ញានេះមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ជំងឺទាំងពីរប្រភេទនេះ។ ជារឿយៗការនោមញឹកញាប់បង្ហាញពីការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទឹកនោម។
- អស់កម្លាំង... ភាពងងុយគេងរួមជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃគឺជារោគសញ្ញាដែលអមជាមួយជំងឺគ្រប់ប្រភេទរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- សីតុណ្ហាភាពទាប... ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានថយចុះ - ក្រោម ៣៦ អង្សារ។
- ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការកើនឡើងចំណង់អាហារ... មនុស្សដែលស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរនិងស្រកទំងន់ដោយគ្មានហេតុផលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រុងប្រយ័ត្ននិងធ្វើតេស្ត។
- ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាទាប... នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមសូម្បីតែការខូចខាតស្បែកតូចៗត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ ដំបៅនិងដំបៅយំជាញឹកញាប់លេចឡើង។
- ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ... អ្នកជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមខ្លះត្អូញត្អែរថា“ ស្បៃមុខ” លេចចេញនៅចំពោះមុខភ្នែកហើយរូបភាពប្រែជាស្រអាប់។ ប៉ុន្តែចក្ខុវិស័យអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅតាមអាយុ។
- ឈាមរត់ខ្សោយនៅអវយវៈ... វាត្រូវបានបង្ហាញដោយការរមួលនិងស្ពឹក។ ជារឿយៗការរមួលក្រពើលេចឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើង។
- ការធ្វើឱ្យខូចសក្តានុពល... បុរសទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែមានបញ្ហាលិង្គឡើងរឹង។ ចំពោះស្ត្រី, ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យស្ងួតនៃប្រដាប់បន្តពូជ។
ការពិពណ៌នាជាវីដេអូ
សូមចាំថាកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយ។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់រោគសញ្ញាដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានប្រកាសខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមាន។ ដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាផងដែរ។ ដោយមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៃការសំងាត់អាំងស៊ុយលីនរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយឱសថបុរាណ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចឈានដល់មនុស្សម្នាក់នៅពេលលំពែងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងកាតព្វកិច្ចរបស់វានិងធ្វើឱ្យអាំងស៊ុយលីនក្នុងបរិមាណតិចតួច។ សារធាតុនេះជួយឱ្យរាងកាយបំបែកជាតិស្ករ។ ជាលទ្ធផលមានការបញ្ចេញជាតិស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងទឹកនោម។ ហើយទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងវិភាគឥតឈប់ឈរអំពីវឌ្ឍនភាពនៃជំងឺក៏ដោយរហូតមកដល់ពេលនេះមិនមានវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបង្កើតទេ។
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅផ្ទះដោយប្រើឱសថបុរាណក្រោមការត្រួតពិនិត្យជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគ endocrinologist ។ កត្តាសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃជំងឺគឺការអនុលោមតាមរបបអាហារ។
កាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើបានទេការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ជំនួសឱ្យជាតិស្ករធម្មតាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើអាហារ xylitol, sorbitol ឬម្សៅ។
បញ្ជីឱសថបុរាណដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានតំណាងដោយផ្លែឈើបន្លែរុក្ខជាតិឱសថនិងផ្លែប៊ឺរី។ ជារឿយៗសមាសធាតុនីមួយៗត្រូវបានប្រើរួមគ្នាដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
- Infusion នៃ clover... ផ្សំស្មៅក្លីបមួយចំនួនជាមួយបរិមាណទឹករំពុះដូចគ្នាហើយរង់ចាំបីម៉ោង។ ផឹក potion មុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ 0.33 ពែង។ បន្ថែមផ្កាដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
- ស្លឹកខៀវ... ចាក់ទឹកស្លឹកស្ងួតមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកដាំពុះមួយរុំវាឡើងហើយរង់ចាំ ៣០ នាទីដើម្បីឱ្យវត្ថុរាវរលាយ។ បន្ទាប់ពីច្រោះយកទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់ផឹកមួយពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ស្លឹក Walnut... ច្របាច់ស្លឹក Walnut ពណ៌បៃតងពីរបួនជ្រុងដាក់ក្នុងខ្ទះឆាមួយចាក់កែវរាវអោយពុះនិងពុះរយៈពេល ១០ នាទី។ យកផលិតផលដោយគ្មានការរឹតត្បិតក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។
- ការប្រមូលឱសថ... លាយស្លឹកប៊ឺរីខៀវចំនួនម្ភៃក្រាមស្លឹកបឺរីបឺននិងននងបន្ថែមចំនួនប្រាំក្រាមនៃរនាស់ផ្លូវចនជាមួយនឹងដើមដាប់ប៊ល ១០ ក្រាមលាយនិងច្របាច់។ ចាក់បួនស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយពែងទឹកពុះពីកំសៀវរង់ចាំបន្តិចច្រោះនិងយក ០,៣៣ ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ឫស Burdock... ញ៉ាំជាមួយឈីសឆ្អិនឬចៀន។ អ្នកខ្លះប្រើឫស burdock ជំនួសឱ្យដំឡូងហើយបន្ថែមវាទៅស៊ុបនិងខ្ទះ។
- ការតុបតែងប៊្លូប៊ឺរី... រំពុះស្លឹកមួយស្លាបព្រាជាមួយពន្លកលើកំដៅអប្បបរមាហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់បន្តិចនិងសំពាធ។ វាត្រូវបានគេទទួលយកឱ្យត្រូវបានព្យាបាលដោយសំណងនេះមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
គន្លឹះវីដេអូ
ដោយសារជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរចាប់ផ្តើមព្យាបាលភ្លាមៗ។ រូបមន្តដែលខ្ញុំបានចែករំលែកនឹងជួយ។
អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម
បន្តប្រធានបទនៃការសន្ទនាយើងនឹងពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំជាមួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតអាហាររូបត្ថម្ភដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺចាប់តាំងពីដំណើរការនៃការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសដែលចូលក្នុងខ្លួនជាមួយនឹងអាហារត្រូវបានរំខាន។
កម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុមួយនៅក្នុងឈាមរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃផលវិបាកនិងមានឥទ្ធិពល pathological លើរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។
អាហាររូបត្ថម្ភព្យាបាលគឺផ្តោតលើការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះជួយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើលំពែង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់និងទៀងទាត់ដោយចែកចាយឬកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតឱ្យស្មើគ្នា។ របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនរួមជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប។ បញ្ជីនៃវិធីសាស្រ្តដែលចូលចិត្តនៃការកែច្នៃអាហារត្រូវបានតំណាងដោយការចំហុយចំហុយនិងដុតនំ។
ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកអំពីអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អាហារជាច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការតាមដានមាតិកាកាឡូរីនិងតិត្ថិភាពកាបូអ៊ីដ្រាត។
បញ្ជីអាហារដែលអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ត្រីនិងសាច់... មានតែប្រភេទសត្វដែលមិនមានជាតិខាញ់ប៉ុណ្ណោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យទទួលយកសាច់សត្វសាច់មាន់សាច់ទន្សាយក្រញីផៃនិងប្រហោងសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំអាហារសមុទ្រនិងត្រីកំប៉ុងក្នុងបរិមាណតិចតួច។
- ទឹកដោះគោ... ផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់និង kefir ។ ស៊ុតមាន់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ញ៉ាំពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ផលិតផលម្សៅធ្វើពីម្សៅរោយជាមួយកន្ទក់... អ្នកក៏អាចញ៉ាំប៉ាស្តាក្នុងបរិមាណតិចតួចផងដែរ។ ប៉ាស្តាដែលមានជាតិសរសៃមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
- barley គុជខ្យង buckwheat, oat និង millet groats... ធ្វើបបរឬស៊ុបក្រអូបពីធញ្ញជាតិ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធអង្ករនិង semolina ព្រោះពួកគេបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- បន្លែដែលមានជាតិសរសៃ... ផ្កាខាត់ណាខៀវសណ្តែកហ្សូឆីនីស្ពៃក្តោបពងមាន់និងរ៉ាឌី។ កុំប្រើប៊ីចេងក្រហមនិងដំឡូងជ្រុល។ បន្លែចំហុយឬឡ។
- ផ្លែឈើនិងផ្លែឈើ... រួមបញ្ចូលផ្លែប៉ោមជូរផ្លែល្ពៅស្លឹកខ្ទឹមនិងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ លុបបំបាត់ឪឡឹកឪឡឹកផ្លែ raisins ចេកទំពាំងបាយជូរនិងផ្លែល្វាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ចំណីសត្វ... សមាសភាពគួរតែរួមបញ្ចូលការជំនួសស្ករ។ របបអាហារ halva និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំ។
- គ្រាប់ល្ពៅនិងផ្កាឈូករ័ត្ន... អាហារស្ងួតទាំងនេះសំបូរទៅដោយជាតិសរសៃវីតាមីនធាតុដាននិងអាស៊ីតដែលមានសុខភាពល្អ។ គ្រាប់ត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់សណ្តែកដីឬ Walnut មិនគួរលើសពី 50 ក្រាមទេ។
- ភេសជ្ជៈ... ការតុបតែង, តែ, សមាសធាតុ, ចាហួយនិងទឹកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ទឹករ៉ែនិងជាតិអាល់កុលដែលមិនមានជាតិកាបូនត្រូវបានអនុញ្ញាតដែលក្នុងនោះស្ករមិនលើសពី ៥ ភាគរយឡើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យផឹកកាហ្វេ។
លើសពីនេះទៀតខ្ញុំនឹងរាយបញ្ជីអាហារនិងគ្រឿងទេសមួយចំនួនដែលអាចបន្ថយជាតិស្ករ។ ទាំងនេះគឺ parsley, ប៉េងប៉ោះ, ខ្ទឹមបារាំងនិង zucchini, ត្រសក់, currants ខ្មៅនិង gooseberries, រមៀត, ខ្ញីនិង cinnamon ។
តើអ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច?
មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដឹងថាមានតែការខិតខំច្រើនទេដែលធានាបាននូវជីវិតធម្មតា។ បើមិនដូច្នោះទេជំងឺនេះកំណត់ច្បាប់។ ការបង្ការជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺនិងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃផលវិបាក។
ការវិវត្តនៃជម្ងឺប្រភេទទីមួយមិនអាចរារាំងបានទេ។ មានសកម្មភាពផ្តោតលើប្រភេទទី ២ ។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ... នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាព។ សូមចងចាំថាការធាត់លើសទម្ងន់រួមជាមួយនឹងការធាត់បង្កើនល្បឿននៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។
ការអនុលោមតាមតុល្យភាពទឹក... រាងកាយរបស់មនុស្សមានទឹកចិតសិបភាគរយដែលជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារនិងការលុបបំបាត់សំណល់ពុកផុយ។ នៅក្នុងទឹកនោមផ្អែមសារធាតុរាវត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការជាច្រើន។
សកម្មភាពកីឡា... អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើកីឡាអ្នកអាចបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ សកម្មភាពរាងកាយគឺជាធាតុសំខាន់នៃការការពារ។
ការណែនាំជាវីដេអូសម្រាប់បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម
មនោសញ្ចេតនានិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដើរតួនាទីសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងជីវិត។ សរសៃប្រសាទរួមចំណែកដល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺដូច្នេះជាវិធានការបង្ការចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើថ្នាំដោយគ្មានការតែងតាំងវេជ្ជបណ្ឌិតបើមិនដូច្នេះទេស្ថានភាពនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
នៅក្នុងអត្ថបទយើងបានពិនិត្យមើលប្រភេទនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលបានកំណត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបានចាត់ទុកការព្យាបាលនៅផ្ទះនិងរកមើលអ្វីដែលមានជាមួយវានិងវិធីធ្វើសកម្មភាពដើម្បីការពារ។ ប្រើចំណេះដឹងដែលទទួលបានតាមការសំរេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផង។ សុខភាពល្អ!