គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំខ្ទឹមនិងខ្ញី។ លក្ខណៈពិសេសនៃការសម្អាតនាវាជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ
សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អគឺជាគន្លឹះនៃដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គរបស់រាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនាវាអាចក្លាយទៅជាស្ទះ។
ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះជាមួយនឹងសុខភាពសរសៃឈាមមានវិធីព្យាបាលប្រជាប្រិយ: លាយខ្ញីខ្ទឹមក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ។
រៀនពីរបៀបរៀបចំសមាសភាពនិងការប្រើប្រាស់តើអ្វីខ្លះជាលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរូបមន្តហើយអានផងដែរអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផល។
លក្ខណៈពិសេសនៃរូបមន្ត
រូបមន្តនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើឈាមសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមបេះដូង។ ផលប្រយោជន៏ត្រូវបានពន្យល់ដោយអន្តរកម្មនៃវិធីព្យាបាលចំនួន ៤ និងធាតុរបស់ពួកគេ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗ
សមាសធាតុនីមួយៗនៃរូបមន្តអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយនិងច្រាសមកវិញ។
ខ្ញីជា root
នៃសារធាតុមានប្រយោជន៍វាមានៈ
- gingerol (សារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលរំលាយម៉ូលេគុលកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងឈាម);
- និងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតអូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ដែលយកសារធាតុនិងសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។
មាតិកាខ្ពស់មានឥទ្ធិពលអាក្រក់៖
- bioflavonoids;
- និងប្រេងសំខាន់ៗ។
ដោយសារតែពួកគេការប្រើប្រាស់ខ្ញីអាចធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀននិងបង្កើនសម្ពាធឈាម។
វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ញី៖
ទឹកឃ្មុំ
ដើរតួភ្ជាប់ក្នុងសមាសភាព។ ដើរតួជាអ្នកផ្តល់ជាតិផ្អែមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍៖
- ពង្រឹងរាងកាយ;
- ការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ;
- ការពារជំងឺផ្តាសាយ។
វាមានឥទ្ធិពលតិចតួចទៅលើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។
គុណវិបត្តិនៃទឹកឃ្មុំគឺថាវាជាអាឡែរហ្សីខ្លាំង។
វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកឃ្មុំ៖
ខ្ទឹមស
មាន៖
- បរិមាណស្ពាន់ធ័រសរីរាង្គច្រើនដែលជួយកាត់បន្ថយបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
- ក៏ដូចជាសេលេញ៉ូមដែលប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញកោសិកា។
នៅពេលប្រើវានឹងថយចុះ៖
- សម្ពាធ;
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម;
- និងហានិភ័យនៃការកកឈាម។
ក្នុងនាមជាគ្រឿងទេសក្តៅខ្ទឹមគឺមិនល្អសម្រាប់ការរលាកក្រពះ។
វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមស៖
ក្រូចឆ្មា
មានតម្លៃជាកំណប់ទ្រព្យ៖
- អាស៊ីត;
- វីតាមីន C;
- ទម្លាប់;
- និង phytosterols ជាមួយជាតិសរសៃ។
ក្រោយមកទៀតរំខានដល់ការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល។
កង្វះផ្លែឈើ - អាស៊ីតដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះ... រួមគ្នាសមាសធាតុទាំងបួនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសរសៃឈាមប្រសិនបើប្រើក្នុងបរិមាណតិចតួចដោយគិតគូរពី contraindications ។
គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើសមាសភាព។
វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃក្រូចឆ្មា៖
តើការបន្សុតនេះផ្តល់អ្វីខ្លះ?
ការលាងសំអាតនាវាជាមួយនឹងល្បាយដែលមានឈ្មោះផ្តល់ឱ្យ:
- ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារ lipid, ឈាមរត់ឈាម, សកម្មភាពខួរក្បាល, សម្ពាធឈាម, ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃបេះដូង;
- ការការពារជំងឺ atherosclerosis, ភាពស្លេកស្លាំង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ការគាំងបេះដូង;
- សំអាតនិងធ្វើឱ្យឈាមស្ងួត;
- បញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
ដូចគ្នានេះផងដែរការយកល្បាយនេះជួយរំលាយប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាមគឺមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងនោះពួកគេការពារលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកានិងសរីរាង្គហើយដូច្នេះអាហាររូបត្ថម្ភនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន។
ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications
រូបមន្តត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ:
- ការថយចុះសម្លេងនិងការសម្តែង;
- អស់កម្លាំងថេរ;
- ឈឺក្បាល;
- ជំងឺឆ្លងញឹកញាប់;
- សរសៃឈាម "ផ្កាយ" នៅលើជើងនិងស្បែកដែលនៅសល់;
- ជំងឺក្រពះពោះវៀន;
- ការកើនឡើងនៃម៉ាសខ្លាញ់។
មូលហេតុនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះគឺកូលេស្តេរ៉ុលដែល "ផ្សាភ្ជាប់" ជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះវាអាចមានជំងឺ atherosclerosis និងជំងឺដទៃទៀត។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកល្បាយនេះទេប្រសិនបើមនុស្សមានៈ
- ប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុមួយនៃសមាសធាតុ
- ដំបៅក្រពះឬរលាកក្រពះ;
- ទឹកនោមផ្អែម;
- hypervitaminosis;
- ដុំសាច់;
- cholelithiasis;
- មានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះកូន;
- ជំងឺរលាកលំពែង;
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
- បញ្ហាតម្រងនោម។
ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឬដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួនក៏ជាការរំលោភលើការប្រើថ្នាំដែរ។
សេចក្តីណែនាំអំពីវិធីរៀបចំផលិតផលជាជំហាន ៗ
មានវិធី ៣ យ៉ាងដើម្បីរៀបចំមធ្យោបាយសម្រាប់សំអាតសរសៃឈាមពីគ្រឿងផ្សំខាងលើ។ ការរៀបចំជាជំហាន ៗ នៃសមាសភាពនីមួយៗត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។
រូបមន្តតែ
ដើម្បីធ្វើតែសម្រាប់ការលាងសម្អាតអ្នកត្រូវយកគ្រឿងផ្សំតាមសមាមាត្រដូចខាងក្រោមៈ
- root ឫសខ្ញី;
- ទឹកឃ្មុំ ១/២ ស្លាបព្រា;
- ក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល;
- កន្លះខ្ទឹមស;
- ទឹកពុះ ២៥០ ម។ ល។
បន្ទាប់មក៖
- លាងជម្រះឫសក្នុងទឹកក្តៅហើយដឹងគុណក្នុងចាន។
- ច្របាច់ក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមទៅជាបំណែកតូចៗ។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាខ្ទឹមសច្របាច់និងក្រូចឆ្មាចូលនឹងមើមដឹងគុណលាយនិងចាក់ទឹក ២៥០ ម។ ល។
- ទុកឱ្យតែឈររយៈពេល ៣-៤ នាទីមុនពេលផឹក។
អ្នកអាចផឹករហូតដល់ ៤ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការចូលរៀនគឺចាប់ពី ២ សប្តាហ៍ទៅ ៣០ ថ្ងៃ។
ប្រសិនបើផលប៉ះពាល់លេចឡើងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធតែ។
ភាពផ្អែមល្ហែមជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ
ដើម្បីរៀបចំបង្អែមអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ខ្ញីខ្ញី ១ ដុំ;
- 1 ក្រូចឆ្មា;
- ទឹកឃ្មុំ ៦០ ក្រាម;
- ខ្ទឹមស ១ ដុំ
ផលិតផលត្រូវតែលាងសម្អាតក្នុងទឹកពុះបន្ទាប់មក៖
- កិនក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- ដាក់ម៉ាសលទ្ធផលពីឧបករណ៍ទៅក្នុងចាន។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំហើយកូរ។
- ដាក់ក្នុងពាងឬធុង។
អ្នកត្រូវទុកភាពផ្អែមល្ហែមនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃ។ វិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រង - 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយតែ។ វគ្គសិក្សាដែលបានណែនាំគឺចាប់ពី ១៤ ទៅ ៣០ ថ្ងៃ។
Infusion
ដើម្បីរៀបចំ infusion អ្នកត្រូវការ:
- ឫសខ្ញី ១ ដើម;
- 1 ក្រូចឆ្មា;
- 1 ក្បាលខ្ទឹម;
- ទឹកឃ្មុំ ៦០ ក្រាម;
- ទឹករំពុះ ១ ពែង
លាបខ្ទឹមសហើយលាងជមែះខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាក្នុងទឹកក្តៅឬសូដាសូលុយស្យុង (of ស្លាបព្រានៃសូដាដុតនំក្នុងកែវទឹក) ។ បន្ទាប់ធ្វើតាមជំហាន៖
- កិនផលិតផលលាងក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។
- កូរនិងចាក់ទឹករំពុះលើ។
- ដាក់ស្នាដៃនៅក្នុងពាងបិទគំរបនិងទុកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេល ២ ថ្ងៃ។
ផឹក infusion បន្ទាប់ពី straining ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍។
បរិមាណនៃការ infusion អាចត្រូវបានកើនឡើងដោយយកគ្រឿងផ្សំបន្ថែមដើម្បីបង្កើតវា។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
នៅពេលប្រើថ្នាំ (ច្រើនជាងកំរិតដែលបានណែនាំ) អ្នកអាចបង្កហេតុ៖
- ការកើនឡើងសម្ពាធ;
- ក្រហាយទ្រូង;
- ឈឺចាប់នៅតំបន់លំពែង;
- អាឡែរហ្សី;
- ចង្អោរឬក្អួត;
- exacerbation នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
- ការរលាកនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង;
- វិលមុខ។
ផលរំខានមួយទៀតគឺការហូរឈាម (ឧទាហរណ៍ក្នុងករណីមានជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន) ដោយសារតែទ្រព្យសម្បត្តិនៃសមាសភាពធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម។
ការផ្សំខ្ញីទឹកឃ្មុំខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មាគឺជាភ្នាក់ងារជំនួយដ៏ប្រសើរបំផុត ដើម្បីសំអាតសរសៃឈាម។ រឿងតែមួយគត់ដែលគួរឱ្យចងចាំនៅពេលប្រើវាគឺ contraindications និងផលប៉ះពាល់។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតភ្នាក់ងារការពារការស្ទះសរសៃឈាមក្នុងរយៈពេលច្រើនឆ្នាំខាងមុខ។