ហេតុអ្វីនិងវិធីលេបខ្ទឹមសទាំងមូល៖ អត្ថប្រយោជន៍ធ្វើបាបនិងអាចមើមក្តោបនៅពេលយប់?
ខ្ទឹមគឺជាផលិតផលដ៏អស្ចារ្យមួយដែលផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីនជាតិរ៉ែនិងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលធានានូវការងារពេញលេញនិងសុខដុមរមនានៃរាងកាយទាំងមូល។ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ណាស់ប៉ុន្តែដោយសារតែក្លិននិងរសជាតិល្ពៅពេលខ្លះអ្នកត្រូវឈប់ប្រើវា។ ប៉ុន្តែនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីសាស្រ្តក្នុងការលេបត្រសក់ទាំងមូលដែលនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការពារការលេចចេញនូវក្លិនមិនល្អផងដែរ។
យើងនាំមកជូនអ្នកនូវការពិពណ៌នាលំអិតអំពីគ្រោះថ្នាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃការលេបបន្លែទាំងមូលនេះ។ ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់កំរិតប្រើនិងពេលវេលារង់ចាំសម្រាប់លទ្ធផលវិជ្ជមាន។
តើខ្ញុំអាចញ៉ាំផលិតផលដោយមិនទំពារបានទេ?
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា cloves នៃខ្ទឹមសត្រូវបានលេបទាំងមូល។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់រាងកាយ។ ហើយតាមរបៀបនៃការប្រើប្រាស់នេះអ្នកអាចជៀសវាងក្លិនមិនល្អបន្ទាប់ពីអាហារ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការលេបត្រសក់ទាំងមូល
ខ្ទឹមមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុងវានាំមកនូវផលវិជ្ជមានជាច្រើន:
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- សំអាតឈាម;
- ការការពារការដាក់ប្រាក់នៃអំបិល;
- ការការពារជំងឺផ្តាសាយ;
- ការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ helminthiasis;
- ភាពធម្មតានៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស;
- ការការពារការកកើតកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាម;
- បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
ចំពោះជំងឺក្រពះពោះវៀនខ្ទឹមត្រូវតែត្រូវលេបជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ការទទួលទានបន្លែនេះយ៉ាងហោចណាស់អោយបាន ៣-៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំខ្ទឹមសជាទៀងទាត់ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំនិងពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។
រុក្ខជាតិបន្លែនេះមិនត្រឹមតែអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។
- បង្កើនចំណង់អាហារ។ ប្រើលើរបបអាហារមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
- សំណឹកនៃជញ្ជាំងក្រពះ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគនៅពេលមានដំបៅនិងរលាកក្រពះ។
- ការកើនឡើងរោគសញ្ញានៃជំងឺឬសដូងបាត។
- ការរារាំងចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
- មុខងារខួរក្បាលថយចុះ។ ភាពវង្វេងស្មារតីនិងឈឺក្បាលអាចលេចឡើង។
- ខ្ទឹមសត្រូវបានគេធ្វើឱ្យរលាកចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងរបបអាហារអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន។
ហេតុអ្វីបានជាគេគិតថាវាមានប្រយោជន៍?
នៅពេលដែលខ្ទឹមកំទេចចូលក្នុងក្រពះការរំលាយអាហារកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយនេះបង្ហាញថាសារធាតុចិញ្ចឹមមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងស្រុងទេ។ តាមរយៈការទទួលទានខ្ទឹមសទាំងមូលដំណើរការរំលាយអាហារថយចុះហើយវីតាមីនមានពេលវេលាដើម្បីចូលក្នុងឈាម។ ដែលរួមចំណែកដល់សារធាតុដើម្បីបញ្ចេញឥទ្ធិពលពេញលេញរបស់វា។
ប្រសិនបើអាវធំនោះធំពេកហើយមិនអាចលេបបានទាំងមូលទេអ្នកអាចកាត់វាជាចំណែក ៗ បាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើខ្ទឹមសខ្ទឹមសទាំងមូល?
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានពីខ្ទឹមអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ធ្មេញត្រូវតែរឹងស្ងួតស្ងួតដោយគ្មានស្នាមប្រឡាក់បរទេស។ ហើយបន្លែនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់ល្អបំផុត។ ដូច្នេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទុកវានៅកន្លែងស្ងួតត្រជាក់ល្មមដូចជាទូទឹកកក។
ជាមួយនឹងការផ្ទុកខ្ទឹមរយៈពេលយូរលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
កិតើកិតើ
បរិមាណខ្ទឹមសដែលត្រូវទទួលទានអាស្រ័យលើគោលបំណង។ ដើម្បីរក្សាភាពស៊ាំរបស់រាងកាយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំ 1-2 កេសក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការព្យាបាលបន្ទាប់មកបំណែក 3-4 គឺគ្រប់គ្រាន់។ គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យបំពានបន្លែទេ។ ប៉ុន្តែនៅនិទាឃរដូវអ្នកអាចញ៉ាំវាគ្រប់ពេលដើម្បីការពារកង្វះវីតាមីន។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានខ្ទឹមច្រើនជាងមួយក្បាលក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ សូម្បីតែជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺមេរោគ។
ពេលវេលានៃថ្ងៃ: តើអាចទទួលយកបាននៅពេលយប់ទេ?
គួរកត់សម្គាល់ថាបន្លែដែលញ៉ាំនៅពេលព្រឹកនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។
មុនឬក្រោយពេលញ៉ាំ?
ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតនឹងទទួលបានប្រសិនបើក្រេបទាំងមូលត្រូវបានលេបនៅលើពោះទទេ។ ចាប់តាំងពីបន្លែនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំក្នុងរយៈពេលពី ៣០ ទៅ ៤០ នាទី។
មុនពេលប្រើបន្លែនេះដើម្បីបង្ការជំងឺណាមួយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
ពេលណាត្រូវរំពឹងលទ្ធផល?
លទ្ធផលអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ។ ប្រសិទ្ធិភាពអាចកត់សម្គាល់បានក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬប្រហែលជាក្នុងមួយខែ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើលទ្ធផលដែលរំពឹងទុក។ ជាទូទៅបន្ទាប់ពីការព្យាបាលមួយសប្តាហ៍ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្បទាសុខុមាលភាពនិងការសម្តែងគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានខ្ទឹមសរហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ។
អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នកបានដោយការបរិភោគខ្ទឹមសពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កុំធ្វេសប្រហែសផលិតផលធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃនេះប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមានរួចទៅហើយបន្ទាប់ពី 7 - 10 ថ្ងៃ។