វិធីកម្ចាត់ផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយឱសថប្រជាប្រិយ
មនុស្សគ្រប់រូបបានជួបប្រទះនូវហៀរសំបោរដែលជារូបរាងដែលត្រូវបានបន្តដោយការថយចុះកម្តៅ, ត្រជាក់ឬការជ្រៀតចូលនៃវីរុសចូលទៅក្នុងខ្លួន។ នៅ glance ដំបូង, ជំងឺនេះហាក់ដូចជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងពីវិធីកម្ចាត់ផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងឱសថបុរាណនៅផ្ទះ។
នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនការហៀរសំបោរបញ្ចប់ដោយមិនប្រើថ្នាំខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ សំណាងល្អឱសថបុរាណជួយសូម្បីតែមនុស្សដែលមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ។
ប្រសិនបើអ្នកពន្យារពេលការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនៅលើឧបករណ៍ដុតខាងក្រោយវានឹងក្លាយជាប្រភពនៃភាពមិនស្រួល។ យើងកំពុងនិយាយអំពីដង្ហើមខ្លីការហូរទឹករំអិលដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលការគេងមិនបានល្អដោយសារតែការកកស្ទះច្រមុះ។
ប្រសិនបើការហៀរសំបោរត្រូវបានចាប់ផ្តើមឬមិនបានព្យាបាលវានឹងប្រែទៅជាជំងឺរលាក sinusitis ដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងការព្យាបាលដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
ឱសថប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាព
ចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងហៀរសំបោរចាប់ពីពេលស្ងួតរមាស់ឬក្រហាយលេចឡើងនៅច្រមុះ។ នេះគឺជាជំហានងាយបំផុតដើម្បីកម្ចាត់។ ការប្រើដំបូន្មាននិងការព្យាបាលតាមបែបប្រជាប្រិយដែលបានសាកល្បងតាមពេលវេលាជួយស្តារសុខភាពឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
- កក់ក្តៅរាងកាយ... ការងូតទឹកក្តៅដែលមានមូលដ្ឋានលើឱសថរួមទាំងសារាយម្ទេសនិងអេកកាលីបនឹងជួយ។ ប្រេងដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើភ្នាសរំអិលនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមអំបិលសមុទ្រទៅងូតទឹក។
- ងូតទឹកបាតជើងម្សៅ... អនុវត្តនីតិវិធីមុនពេលចូលគេង។ ត្រូវប្រាកដថាពាក់ស្រោមជើងក្តៅមុនពេលចូលគេង។
- ស៊ុតនិងដំឡូង... ឱសថបុរាណអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយទូទៅដោយមិនគិតថ្លៃ។ ភ្ជាប់ស៊ុតឆ្អិនឬដំឡូងឆ្អិនក្នុងឯកសណ្ឋានប្រហោងឆ្អឹង។ ធ្វើបែបនេះច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃ។
- លាងច្រមុះនិងដកដង្ហើមចូល... សមស្របសម្រាប់ការដកដង្ហើមគឺផ្កា calendula, ដើមស្រល់ស្លឹក raspberry និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ចំពោះការដកដង្ហើមចូលដាំឱ្យពុះបីលីត្រទឹកបន្ថែមចំណិតស្រល់ប្រាំមួយស្លាបព្រាដាក់ទឹកពុះដាក់ទំពាំងបាយជូរនៅក្រោមគំរបហើយអនុវត្តនីតិវិធី។ ផ្អៀងលើទំពាំងបាយជូរហើយដកដង្ហើមចូលក្នុងឡចំហាយ។
- ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់... វាជាទម្លាប់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយជាមួយប្រេងពីអេកូទិក wort ផ្លូវរបស់ចនឬអូរីហ្គោ។ បន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹកក្តៅនិងស្រូបយកចំហាយទឹក។
- ប្រេងរុក្ខជាតិ... ប្រេងកំដៅក្នុងធុងកញ្ចក់។ ជាលទ្ធផលសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នឹងហួតចេញពីប្រេង។ បនាប់មកបន្ថមខ្ទឹមសចំនួនបួននិងខ្ទឹមបារាំងមួយភាគបួនចូលក្នុងប្រេងឆា។ បន្ទាប់ពីបីម៉ោង, ប៉ះពាល់ដល់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងប្រើដើម្បីរំអិលច្រមុះ។
- អាឡូ... សំណងសកលសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ច្របាច់ទឹកចេញពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិហើយប្រើវាដើម្បីពង្រឹងច្រមុះ។ ប្រសិនបើកុមារមានច្រមុះហៀរសំបោរចូរច្របាច់ទឹកអាល់ឡាក់បន្តិចជាមួយទឹក។
- ទឹកឃ្មុំ... ទឹកឃ្មុំជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជាមួយអាឡៃដែលខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យលាយជាមួយទឹករុក្ខជាតិ។ លាយសមាមាត្រស្មើគ្នានៃទឹកក្តៅទឹកឃ្មុំនិងទឹកហើយរង់ចាំរហូតដល់សមាសធាតុពណ៌លឿងរលាយ។ កប់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយសំណង។
រូបមន្តប្រជាប្រិយនិងវិធីដែលខ្ញុំបានចែករំលែកនឹងជួយសង្គ្រោះនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាពួកគេឱ្យនៅជិតនោះជំងឺនឹងមិនត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលទេ។
គន្លឹះវីដេអូ
វិធីសាស្រ្តដែលបានចុះបញ្ជីនឹងជួយសន្សំប្រាក់ពីព្រោះថ្លៃដើមនៃការរៀបចំឱសថមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាមានតំលៃសមរម្យទេ។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរដោយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយគឺជាជម្រើសនៃការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតព្រោះមធ្យោបាយដែលខ្ញុំស្នើឱ្យប្រើគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយហើយមិនបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃផលប៉ះពាល់។
វិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល ១ ថ្ងៃ
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជំងឺផ្តាសាយ។ អ្នកខ្លះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើថ្នាំដែលបានទិញហើយខ្លះទៀតផ្អែកលើឱសថបុរាណ។ ដោយសារវាមិនតែងតែជាថ្នាំដែលសមស្របនៅក្នុងឧបករណ៍ជំនួយដំបូងឡើយចូរយើងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតាដែលផ្តល់ជូនដោយឱសថបុរាណ។
ល្បឿននៃការជាសះស្បើយពេញលេញគឺអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកជំងឺស្ថិតនៅ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីខ្យល់ត្រជាក់សំណើមល្មមការផឹកច្រើននិងខ្យល់នៃបន្ទប់។ ការបញ្ចប់ជំហានដែលបានរាយនឹងជួយឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។
- លាងច្រមុះ... នីតិវិធីគឺមិនល្អទេប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ លាងច្រមុះរបស់អ្នកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើដំណោះស្រាយអំបិលសមុទ្រ។ រំលាយសារធាតុមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹក។ បនាប់ពីរន្ធមុះមួយគូរក្នុងសូលុយស្យុងរួចចាក់វាតាមរន្ធមុះឬមាត់ផ្សងទៀត។ ផ្លុំច្រមុះរបស់អ្នកឱ្យល្អនៅចុងបញ្ចប់។
- សាប៊ូបោកខោអាវ... នៅពេលលាងមុខអ្នកត្រូវលាងច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវ។ វាគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលនិងព្យាបាលរោគដ៏ប្រសើរបំផុត។
- បង្ហាប់ខ្ទឹមបារាំង... ហុចខ្ទឹមបារាំងតាម grater ហើយដាក់ម៉ាសខ្ទឹមបារាំងលទ្ធផលនៅលើកន្សែងសើម។ អនុវត្តការបង្ហាប់ទៅច្រមុះរយៈពេលដប់ប្រាំនាទីដោយគ្របដោយសម្ភារៈក្តៅ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបន្ទាប់ពី ៤-៥ ម៉ោង។
- ងូតទឹកបាតជើង... យកកំសៀវដាំទឹកអោយពុះរួចចាក់ចូលចាន។ បន្ទាប់ពីអង្គធាតុរាវបានត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព ៥០ អង្សាររួចបន្ទាបជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងទឹកហើយសង្កត់រយៈពេលដប់ប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីរួចស្ងួតជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយដាក់ស្រោមជើង។ សូមចងចាំថាវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យឡើងជើងរបស់អ្នកនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ព្រោះនេះនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់។
- ទឹកអាឡូ... សម្រាប់ការចម្អិនសូមយកស្លឹកអាល់ឡូលាងលាងកាត់ឱ្យវែងនិងច្របាច់យកទឹកចេញ។ ច្របាច់រាវលទ្ធផលជាមួយទឹកហើយកូរ។ ដោយប្រើបំពង់ខ្យល់សូមបង្ហូរច្រមុះ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទុកថ្នាំនៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងធុងកញ្ចក់ដែលស្រអាប់។
ការណែនាំជាវីដេអូ
មនុស្សឈឺដោយហៀរសំបោរជាមធ្យមប្រហែលប្រាំថ្ងៃវាមិនអាចព្យាបាលច្រមុះហៀរហួតបានទាំងស្រុងក្នុងមួយថ្ងៃទេអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពរបស់អ្នកបាន។
ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយធម្មតាចំពោះកុមារជាមួយនឹងឱសថបុរាណ
បញ្ជីនៃជំងឺកុមារគឺទូលំទូលាយហើយមុខតំណែងមួយក្នុងចំណោមមុខតំណែងនាំមុខត្រូវបានយកដោយជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ ជំងឺនេះច្រើនកើតលើកុមារដែលមានអាយុខុសគ្នា។ ឪពុកម្តាយមើលការធ្វើទារុណកម្មរបស់កុមារព្យាយាមលុបបំបាត់បុព្វហេតុនិងរោគសញ្ញានៃជំងឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ ដែលខ្ញុំនឹងចែករំលែកពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណហើយនីតិវិធីព្យាបាលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ។
- ខ្ទឹមនិងអំបិលសមុទ្រ... នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះសូមព្យួរកាបូបខ្ទឹមកំទេចពីលើគ្រែឬសាឡុងរបស់ទារកដែលនឹងបំភ័យមេរោគ។ រៀបចំសូលុយស្យុងមាប់មគដោយផ្អែកលើអំបិលសមុទ្រហើយដោយប្រើបំពង់ខ្យល់សូមបង្ហូរច្រមុះរបស់អ្នក។ នេះនឹងបង្កើនល្បឿននៃការបញ្ចេញទឹករំអិលពីការឆ្លងកាត់ច្រមុះ។
- លាងច្រមុះឱ្យទៀងទាត់... នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យច្រមុះស្អាតនិងរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់ជម្ងឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានការពិបាកដកដង្ហើមឬហើមក្នុងប្រហោងច្រមុះសូមប្រើដំណក់ vasoconstrictor ។
- ការបូមយកទឹករំអិល... ពីពេលមួយទៅពេលមួយប្រើ pear ដើម្បីបូមយកទឹករំអិលចេញពីច្រមុះរបស់ទារក។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងករណីកុមារដែលមិនអាចផ្លុំច្រមុះដោយខ្លួនឯង។ លាបដំណក់បន្ទាប់ពីសម្អាតច្រមុះ។
- ការសម្អាតនិងតែ... នៅក្នុងបន្ទប់ដែលជាកន្លែងកុមារនៅធ្វើការសំអាតសើមជានិច្ចជាមួយខ្យល់ចេញចូលជាបន្តបន្ទាប់។ ផឹកតែក្តៅជាទៀងទាត់ដើម្បីស្តារតុល្យភាពជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើទឹករំអិល purulent លេចឡើងនៅក្នុងរន្ធច្រមុះសូមប្រើដំណក់ប្រូស្តាហ្គោល។
- ដកដង្ហើមចូលនិងខ្នើយ... លើកខ្នើយទារកបន្តិចមុនពេលចូលគេង។ ជាលទ្ធផលក្បាលនឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងមួយដែលធ្វើឱ្យដង្ហើមកាន់តែងាយស្រួល។ មុនពេលធ្វើសកម្មភាពនេះសូមអនុវត្តដង្ហើមដោយផ្អែកលើ "ផ្កាយ" ហើយគ្របទារកដោយភួយក្តៅ។
- អាឡូ... អាឡូក៏ជួយទប់ទល់នឹងជំងឺរលាកស្រោមខួររបស់កុមារផងដែរ។ ច្របាច់ទឹកច្របាច់របស់រុក្ខជាតិជាមួយទឹករួចស្រក់រន្ធច្រមុះទាំងពីរជាមួយនឹងដំណោះស្រាយលទ្ធផល។ សម្រាប់ផ្នែកមួយនៃទឹក aloe យកដប់ផ្នែកនៃទឹកឆ្អិន។
- infusions ឱសថ... វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងច្រមុះរបស់កុមារដែលមានច្រមុះហៀរសំបោរជាមួយនឹងការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ sage, chamomile, plantain ឬ calendula ។ បន្ថែមប្រេងអេកូលីក, peach ឬប្រេងសមុទ្រ buckthorn ទៅ infusion ឱសថ។ ឱសថទទូចឱ្យកែវទឹករំពុះហើយបន្ទាប់ពីត្រជាក់ចុះពួកគេត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលាងច្រមុះ។
- ងូតទឹកពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង... នីតិវិធីនឹងតម្រូវឱ្យមានការចាក់ម្ជុលស្រល់និងស្លឹកឈើ។ ចាក់ទឹកពីរលីត្រចូលក្នុងខ្ទះបន្ថែមស្លាបព្រានៃសមាសធាតុនីមួយៗដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទីហើយបន្ទាប់ពីរយៈពេលមួយម៉ោងចាក់ចូលក្នុងចានហើយពនលាយទៅ ៤០ អង្សារ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់ពីទារកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យគេង។
តាមដានសុខភាពរបស់កុមារដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងកុំអោយពួកគេឈឺ។ រឿងចំបងគឺថាកុមារស្លៀកពាក់ស្របតាមអាកាសធាតុមិនផឹកទឹកត្រជាក់និងមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។
វិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ
មនុស្សគ្រប់រូបនៅលើភពផែនដីយល់ថាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការប្រើថ្នាំភាគច្រើនត្រូវបានគេរំលោភ។ ហើយសូម្បីតែច្រមុះហៀរសំបោរច្រើនតែក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។
កុំធ្លាក់ទឹកចិត្តមធ្យោបាយដែលមិនចេះវាងវៃដែលពិតជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ជួយក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺនេះ។
ការហៀរសំបោរគឺជាលទ្ធផលនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីឬការប៉ះពាល់នឹងអតិសុខុមប្រាណនៅលើភ្នាសរំអិល។ ការស្វែងរកហេតុផលដោយខ្លួនឯងគឺជាបញ្ហា។ ដូច្នេះស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ មានតែគាត់ទេដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។
ប្រសិនបើមិនអាចទៅគ្លីនិចទេប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះដោយខ្លួនឯងព្រោះភាពអសកម្មនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ថែមទៀត។ វាដូចគ្នានឹងការព្យាបាលក្អកដែរ។
- ដង្ហើមចូល... ដង្ហើមចូលនឹងជួយដោះស្រាយមេរោគបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបំបាត់ការកកស្ទះច្រមុះ។ ដកដង្ហើមនៅក្នុងដំឡូងឆ្អិនពីរបីឬដំណោះស្រាយសូដាដុតនំ។ ប្រសិនបើក្លិនអេកូទិកមិនធ្វើឱ្យអ្នកចង្អោរទេបន្ថែមប្រេងពីរបីដំណក់ទៅក្នុងទឹករំពុះ។
- ដំណក់ខ្ទឹមបារាំង... ហុចខ្ទឹមបារាំងតាម grater ហើយច្របាច់យកទឹកចេញពីម៉ាស់លទ្ធផលពនលាយវាជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១ ទៅ ១ រួចស្រង់ច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើបំពង់។ ដោយមានជំនួយពីទឹកខ្ទឹមបារាំងបំបាត់ការកកស្ទះនិងជំនះជម្ងឺពីព្រោះវាមានផ្ទុក phytoncides ។
- ទឹកអាឡូ... យកស្លឹកសារាយលាងចេញនិងច្របាច់យកទឹកចេញ។ ប្រើរាវលទ្ធផលដើម្បីកប់ច្រមុះរបស់អ្នក។ អាឡូនឹងមិនផ្តល់ប្រសិទ្ធិភាព vasoconstrictor ទេប៉ុន្តែវានឹងបង្កើនល្បឿនការស្តារឡើងវិញ។
- ប្រទាលមុខក្តៅ... លាបមួននៅលើស្ពានច្រមុះនិងប្រាសាទ។ មានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗដើម្បីឱ្យការដកដង្ហើមមានភាពងាយស្រួល។ ប្រើភ្នាក់ងារកំដៅដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះមានហានិភ័យនៃការមិនអត់ឱនចំពោះសមាសធាតុ។
- ដំណក់ទឹក... ក្នុងនាមជាមធ្យោបាយចុងក្រោយប្រើដំណក់ vasoconstrictor ។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកនិងស្វែងរកគំនិតរបស់រោគស្ត្រីមុនពេលប្រើវា។ មានតែគាត់ទេដែលនឹងកំណត់ពីភាពសមស្របនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។
មិនថាការរអាក់រអួលនិងភាពមិនស្រួលក្នុងច្រមុះហៀរហៀរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយកុំប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវបានយល់ព្រមដោយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការព្យាបាល។ សកម្មភាពខុសនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការអានអត្ថបទអំពីវិធីព្យាបាលអាមីដាល់។
ការការពារការហៀរសំបោរ
វាមិនសំខាន់ទេថាតើសំណងណាដែលអ្នកប្រើសូមចាំថាហៀរសំបោរគឺជាជំងឺដែលបង្កឡើងដោយការឆ្លងមេរោគ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងដោយខ្លួនឯងដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លទ្ធផលនៃការព្យាបាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើកន្សែងដៃស្អាតនិងចាត់វិធានការដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគបន្ទាប់បន្សំ។
ប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅដើម្បីការពារជំងឺអ្នកត្រូវកាត់ខ្ទឹមសពីរបីដាក់ដាក់លើចានហើយទុកចោលក្នុងផ្ទះ។ ជាលទ្ធផលបន្ទប់នឹងពោរពេញទៅដោយ phytoncides ដែលខ្លាចអតិសុខុមប្រាណ។ ក្លិនខ្ទឹមសដោយច្រមុះរបស់អ្នកហត់នឹងមាត់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើសញ្ញានៃជំងឺលេចឡើងដកដង្ហើមដោយខ្យល់ស្ងួតក្តៅហើយងូតទឹកក្តៅ។ ផឹកភេសជ្ជៈលាយជាមួយឱសថដូចជា thyme, ផ្កាកំបោរ, calendula, raspberry និងត្រគាកបានកើនឡើង។
វាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកទៅលេងងូតទឹកនិងញើសភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មកជូតទ្រូងរបស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយនៃ horseradish និង radish ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិលនិងទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹកសូមផឹកលីនដេន, chamomile ឬតែប៊ឺរី។ ការប្រើប្រាស់នៃការតុបតែងនៃ raspberry ឬ strawberries ជួយ។
បន្ទោរបង់រាងកាយរបស់អ្នក។ អាងងូតទឹករុស្ស៊ីឬហ្វាំងឡង់នឹងជួយ។ ចំហុយជាមួយអំបោសហើយព្យាយាមញើសឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ចំពោះមនុស្សដែលតែងតែទទួលរងនូវការហៀរសំបោរច្រមុះខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យបូមទឹកអំបិលចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយលាងប្រហោងឆ្អឹងរបស់អ្នកជាមួយទំពាំងបាយជូរដែលមានជាតិ fermented ។ ការដកដង្ហើមចូលទឹកឃ្មុំក៏ជួយទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃការហៀរសំបោរដែរ។ ចាក់ទឹកមួយកែវចូលក្នុងកំសៀវបន្ថែមទឹកឃ្មុំបួនស្លាបព្រារង់ចាំការរំលាយហើយយករាវឱ្យពុះ។ ដាក់បំពង់ជ័រនៅលើចំពុះរបស់កំសៀវហើយស្រូបយកចំហាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វិធីសាស្ត្រក៏សមរម្យសម្រាប់កុមារដែរ។