តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម្សៅ mustard នៅផ្ទះ
ចុងភៅណាមួយមានពាងស្ពៃខ្មៅនៅនឹងដៃ។ ដោយមានជំនួយវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យម្ហូបមានរសជាតិហិរនិងមានក្លិនក្រអូប។ អ្នកអាចទិញគ្រឿងទេសក្តៅនៅហាងលក់គ្រឿងទេសឬធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើម្សៅម៉្សៅនៅផ្ទះ។
រូបមន្តដែលខ្ញុំនឹងចែករំលែកគឺសាមញ្ញណាស់។ វានឹងយកធញ្ញជាតិពីរបីហើយធ្វើម្សៅចេញពីវា។ អ្នកអាចទទួលបានដោយម្សៅពាណិជ្ជកម្មប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
mustard ដែលបានរៀបចំយោងទៅតាមរូបមន្តបុរាណគឺក្រាស់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកំណែស្តើងជាងនេះសូមបង្កើនបរិមាណទឹកបន្តិច។ ធ្វើឱ្យស្ពៃខ្មៅមានរសជាតិហិរដោយបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងឱសថដែលអ្នកចូលចិត្ត។
Mustard ម្សៅ - រូបមន្តបុរាណ
- ម្សៅ mustard 3 tbsp ។ លីត្រ។
- ប្រេងបន្លែ 1 tbsp ។ លីត្រ។
- ទឹកក្តៅ ១០០ ម។ ល
- ទឹក lemon 2 tbsp លីត្រ។
- ស្ករ 1 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល½ tbsp ។ លីត្រ។
កាឡូរី: ៣៧៨ kcal
ប្រូតេអ៊ីន: ៣៧,១ ក្រាម
ខ្លាញ់: ១១,១ ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតៈ ៣២,៦ ក្រាម
ចាក់ម្សៅ mustard ចូលក្នុងចានតូចមួយបន្ថែមស្ករនិងអំបិលលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយស្ងួតហើយលាយឱ្យបានល្អ។
ចាក់ជាមួយប្រេងបន្លែនិងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារហើយបន្ទាប់ពីលាយចានយ៉ាងហ្មត់ចត់គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបហើយទុកចោលអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីធ្វើឱ្យរដូវ។
ផ្ទេរ mustard ទៅពាងកែវបិទយ៉ាងតឹងនិងទុកក្នុងទូរទឹកកក។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរូបមន្តបុរាណសម្រាប់ធ្វើម្សៅស្ពៃនៅផ្ទះ។ រដូវធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរសជាតិនៃសាច់។ ចំណាំថាប្រើតែម្សៅស្រស់សម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ Mustard ផលិតនៅលើមូលដ្ឋាននៃវត្ថុធាតុដើមដែលផុតកំណត់នឹងមិនប្រែជាក្រាស់នៅពេលញ៉ាំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិន mustard រុស្ស៊ី
មនុស្សបានរៀនពីរបៀបធ្វើស្ពៃខ្មៅតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយហើយរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះមានរូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ធ្វើឱ្យមានរដូវដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបធ្វើស្ពៃខ្មៅរបស់រុស្ស៊ី។ សូម្បីតែចុងភៅថ្មីថ្មោងម្នាក់នឹងធ្វើជាម្ចាស់បច្ចេកវិទ្យានៅផ្ទះព្រោះវាសាមញ្ញណាស់។
បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យមានរដូវដ៏អស្ចារ្យធ្វើឱ្យក្រុមគ្រួសារនិងភ្ញៀវភ្ញាក់ផ្អើលដោយបម្រើវារួមជាមួយទន្សាយដុតនំឬការព្យាបាលសាច់ផ្សេងទៀត។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ម្សៅ mustard - 280 ក្រាម។
- ទឹកខ្មះ - ២០០ ម។ ល។
- ប្រេងបន្លែ - 100 មីលីលីត្រ។
- ស្ករ - ១២៥ ក្រាម។
- ទឹក - 350 មីលីលីត្រ។
- ស្លឹករុក្ខជាតិម្យ៉ាង។
ការរៀបចំ៖
- ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំពាងតូចៗពីរបីជាមួយគំរប។ លាងសមាតនិងស្ងួតឱ្យស្ងួត។ បន្ទាប់មកយើងរៀបចំ marinade ។
- ចាក់ទឹក ១៧៥ មីលីលីលីចូលក្នុងឆ្នាំងមួយរដូវជាមួយគ្រឿងទេសហើយយកទៅស្ងោរ។ ត្រជាក់ទំពាំងបាយជូរឱ្យឆ្អិនរយៈពេលប្រាំនាទីសំពាធនិងលាយជាមួយទឹកខ្មះ។
- នៅក្នុងចានមួយផ្សេងទៀតដាំទឹកដែលនៅសល់ហើយបន្ថែមម្សៅ mustard ដែលដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ ម៉ាស់ត្រូវតែជាឯកសណ្ឋាន។
- ចាក់ទឹករំពុះចូលក្នុងចានដើម្បីឱ្យវាគ្របលើម៉ាស mustard ដោយពីរបីសង់ទីម៉ែត្រ។ បនា្ទាប់ពីទឹកបានត្រជាក់រួចផ្ញើចានទៅទូទឹកកក។ បនាប់ពីដប់ពីរ៉ងរួចចាក់ទឹកនិងបន្ថមប្រេង។
- វានៅសល់ដើម្បីបញ្ចូលល្បាយជាមួយស្ករនិង marinade ។
- បន្ទាប់ពីលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រៀបចំឱ្យមាននៅក្នុងពាងនិងបិទជាមួយគំរប។
- ក្នុងមួយថ្ងៃ mustard ធ្វើនៅផ្ទះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។
mustard រុស្ស៊ីបានល្អជាមួយចានសាច់; នៅលើមូលដ្ឋានរបស់ខ្លួនការស្លៀកពាក់ល្អឬទឹកជ្រលក់ក្រអូបត្រូវបានរៀបចំ។ ជាទូទៅខ្ញុំបានចែករំលែករូបមន្តនេះដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទិញផលិតផលនៅក្នុងហាងទៀតទេហើយនេះគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការសន្សំប្រាក់។
វិធីធ្វើ mustard ជាមួយធញ្ញជាតិ
បន្តប្រធានបទនៃអត្ថបទសូមពិចារណារូបមន្តសម្រាប់ mustard ជាមួយធញ្ញជាតិ - ជារដូវដ៏ល្អសម្រាប់ចានសាច់។ អ្នកឯកទេសធ្វើម្ហូបខ្លះប្រើស្ពៃខ្មៅជាមួយធញ្ញជាតិសម្រាប់ធ្វើសាឡាត់និងចូលឆ្នាំថ្មី។
រសជាតិនៃ mustard បែបនេះគឺឆ្ងាញ់ណាស់។ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាពសូម្បីតែដោយមនុស្សដែលអាហារហឹរត្រូវបានគេប្រើ។ អង្គុយត្រឡប់មកវិញហើយសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវបច្ចេកវិទ្យាធ្វើម្ហូបជាជំហាន ៗ នៅផ្ទះ។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ម្សៅ mustard - 50 ក្រាម។
- គ្រាប់ mustard - 50 ក្រាម។
- ទឹក lemon - 4 tbsp ស្លាបព្រា។
- ប្រេងបន្លែ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
- ស្ករ - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
- ត្រសក់ pickle, អំបិល, cloves, nutmeg និងម្រេច។
ការរៀបចំ៖
- ចាក់ម្សៅ mustard ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅជ្រៅហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះបន្តិច។ ដើម្បីកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់។ អ្នកគួរតែទទួលបានម៉ាសប្លាស្ទិច។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចប្រសិនបើម៉ាសក្រាស់ពេក។
- យ៉ាងហ្មត់ចត់កម្រិតម៉ាស mustard និងចាក់ទឹករំពុះនៅលើកំពូល។ អង្គធាតុរាវគួរតែគ្របលើម៉ាសដោយម្រាមដៃពីរ។ នៅពេលដែលទឹកបានត្រជាក់ចូរបង្ហូរវា។
- បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារអំបិលគ្រាប់ម្រេចប៊ឺរនិងស្ករចូលម៉ាស។ បនាប់ពីលាយរួចរៀបចំក្នុងពាងតូចៗបិតនិងបិទជាមួយគំរប។
- បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវបន្ថែមត្រសក់តូចៗនិងគ្រឿងទេសចូលក្នុងពាងនីមួយៗ។ ខ្ញុំប្រើ cloves និង nutmeg ។ អស់ហើយ!
មានរូបមន្តរាប់សិបសម្រាប់មើមស្ពៃជាមួយធញ្ញជាតិប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តបច្ចេកវិទ្យាធ្វើម្ហូបដែលខ្ញុំទើបតែចែករំលែក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរីករាយជាមួយវាផងដែរ។
Mustard នៅក្នុង brine - 2 រូបមន្ត
ចំពោះមើមស្វាយជាច្រើនស្លឹកស្ពៃគឺជាគ្រឿងទេសដែលចូលចិត្ត។ ពួកគេញ៉ាំវាជាមួយស៊ុបចានសាច់និងសាឡាដឬគ្រាន់តែរាលដាលលើនំបុ័ង។ ហាងលក់គ្រឿងទេសផ្តល់ជូននូវស្លឹកគ្រៃដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ពិសោធរសជាតិពិតនៃការធ្វើម្ហូបតាមផ្ទះសូមចំអិនដោយខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះសារធាតុបន្ថែមនិងថ្នាំជ្រលក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នឹងមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នោះទេដែលល្អសម្រាប់សុខភាព។
មានវិធីរាប់រយដើម្បីរៀបចំស្ពៃខៀវ។ ខ្ញុំនឹងពិចារណាចម្អិនស្ពៃក្តោបជាមួយត្រសក់និងស្ពៃក្តោប។
ត្រសក់ត្រសក់
គ្រឿងផ្សំ៖
- ត្រសក់ pickle - 200 មីលីលីត្រ។
- ម្សៅ mustard - 1 ពែង
- ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។
- ទឹកខ្មេះស្ករនិងគ្រឿងទេស។
ការរៀបចំ៖
- ចាក់ម្សៅ mustard ចូលទៅក្នុងធុងជ្រៅមួយចាក់ brine និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
- បន្ថែមទឹកខ្មេះប្រេងនិងស្ករទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ លាយល្អ។ អ្នកគួរតែទទួលបានម៉ាស់ homogeneous ។
- ផ្ទេរ mustard ទៅក្នុងពាងបិទជិតយ៉ាងតឹងហើយទុកនៅកន្លែងកក់ក្តៅរហូតដល់ព្រឹក។ បន្ថែមគ្រឿងទេសទៅពាងនៅពេលព្រឹក។ ខ្ញុំប្រើត្រសក់ខ្ញីម្រេចនិង cinnamon ។
ស្ពៃក្តោប
គ្រឿងផ្សំ៖
- brine ស្ព - 180 មីលីលីត្រ។
- ម្សៅ mustard - 2 tbsp ស្លាបព្រា
- ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។
ការរៀបចំ៖
- ចាក់ម្សៅ mustard ចូលទៅក្នុងពាងមួយបន្ថែម brine ស្ព, កូរ, បិទគំរបហើយទុកចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកបន្ថែមប្រេងបន្លែទៅក្នុងពាងហើយលាយម្តងទៀត។
- ដើម្បីធ្វើឱ្យ mustard ពិតជាក្រអូបសូមកំដៅ brine បន្តិចមុនពេលលាយ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះប៉ោមប៉ោមបន្តិចដើម្បីជួយឱ្យរសជាតិកាន់តែយូរ។
ចម្អិនស្ពៃខ្មៅជាមួយទឹកឃ្មុំ
Mustard គឺជាផលិតផលល្អផង។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើនំខេកនិងនំសាំងវិចសាច់សមុទ្រនិងគោលបំណងជាច្រើនទៀត។ ទោះបីជាភាពសាមញ្ញរបស់វាក៏ដោយក៏វាមិនអាចជំនួសបាននៅលើតុ។ ប្រើរូបមន្តទឹកឃ្មុំសម្រាប់ឱសថដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងទន់ជាមួយរសជាតិទឹកឃ្មុំ។
ចំពោះ mustard ល្អប្រើគ្រាប់ជំនួសឱ្យម្សៅ។ ហុចពួកវាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេរែងបន្ទាប់មកប្រើដើម្បីញ៉ាំតាមរដូវ។ លទ្ធផលគឺស្ពៃក្តោបផ្អែមនិងជូរដែលរសជាតិរបស់វាទាំងឆ្ងាញ់និងស្រួយ។
គ្រឿងផ្សំ៖
- គ្រាប់ mustard - 70 ក្រាម។
- ទឹក - 50 មីលីលីត្រ។
- ទឹក lemon - 1 tbsp ស្លាបព្រាមួយ។
- ទឹកឃ្មុំ - 5 មីលីលីត្រ។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន - 20 មីលីលីត្រ។
- អំបិល។
ការរៀបចំ៖
- ជំហានដំបូងគឺធ្វើឱ្យម្សៅម៉ាត់ស្ពៃ។ ហុចគ្រាប់ mustard តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងរែង។ អ្នកគួរតែទទួលបានម្សៅប្រហែល ៥០ ក្រាម។ បន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅវាហើយលាយ។
- ចាក់ទឹករំពុះចូលក្នុងល្បាយស្ងួតហើយជូតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើល្បាយប្រែជាក្រាស់ខ្លាំងបន្ថែមទឹករំពុះបន្តិច។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំ, ទឹកក្រូចឆ្មា, ប្រេងបន្លែចូលទៅក្នុងស្ពៃខ្មៅនិងលាយ។
- វានៅសល់ដើម្បីផ្ទេរទៅធុងបិទជិតហើយទុករយៈពេលប្រាំថ្ងៃដើម្បីពេញវ័យ។ បន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានបម្រើឬប្រើសម្រាប់គោលបំណងធ្វើម្ហូប។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថារូបមន្តនេះនឹងយកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់វានៅក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់អ្នក។ រដូវដែលបានរៀបចំតាមរបៀបនេះដំណើរការល្អជាមួយសាច់ក្រកសាច់ដុតនំនិងការព្យាបាលផ្សេងទៀត។
របៀបដែលស្ពៃក្តោបផ្លែឈើត្រូវបានបង្កើតឡើង
សូមក្រឡេកមើលបច្ចេកវិទ្យាកាន់តែច្បាស់សម្រាប់ការរៀបចំស្ពៃផ្លែឈើដែលបំពេញបន្ថែមរសជាតិនៃចានសាច់ឧទាហរណ៍សាច់ចៀមដុតនំនៅក្នុងឡហើយល្អជាមួយឈីស។
អ្នកប្រាកដជាទាយថាវាផ្អែកលើផ្លែឈើ។ ខ្ញុំប្រើផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោមឬផ្លែប៉ោម។ មេចុងភៅខ្លះរៀបចំធ្វើឱ្យមានផ្លែល្អ ៗ សូម្បីតែពីក្រូចឆ្មា។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ផ្លែប៉ោមផ្អែម - 1 ភី។
- mustard ស្ងួត - 1 tbsp ស្លាបព្រាមួយ។
- ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាមួយ។
- ទឹកខ្មះ - ២ ស្លាបព្រា។
- ស្ករ - ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- ទឹក lemon - ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយ។
- អំបិលនិងក្លិនឈុន។
ការរៀបចំ៖
- ដុតនំផ្លែប៉ោមមួយនៅក្នុងឡដែលរុំដោយ foil ។ នៅ ១៧០ ដឺក្រេដប់ប្រាំនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- យកស្បែកយកគ្រាប់ពូជចេញហើយហុចផ្លែប៉ោមកាត់តាម Sieve ។ ផ្សំម៉ាសផ្លែប៉ោមជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតលើកលែងតែទឹកខ្មះហើយកូររហូតទាល់តែរលោង។
- ចាក់ទឹកខ្មះចូលទៅក្នុងម៉ាស់ជាល្បិចហើយលាយ។ ភ្លក្សរសជាតិភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើរដូវមានជូរពេកអ្នកអាចបន្ថែមស្ករបន្តិច។
- បន្ទាប់ពីទទួលបានផ្លែស្ពឺផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដាក់វាចូលក្នុងពាងហើយរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរថ្ងៃ។ កូរឱ្យច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
mustard ផ្លែឈើដែលបានបញ្ចប់គឺផ្អែមប៉ុន្តែមិនរឹងមាំទេ។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការព្យាបាលសូម្បីតែកុមារដែលមានអព្ភូតហេតុធ្វើម្ហូបនេះ។
ការរៀបចំវីដេអូ
Mustard គឺជារុក្ខជាតិដែលមានរសជាតិហឹរមានកំពស់ប្រហែលហាសិបសង់ទីម៉ែត្រ។ មានពូជជាច្រើនប៉ុន្តែនៅក្នុងតំបន់របស់យើងពូជទូទៅបំផុតគឺខ្មៅត្នោតនិងស។
ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កអន្តរាយដល់ស្ពៃខ្មៅ
វាពិបាកក្នុងការនិយាយនៅពេលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រើស្ពៃខ្មៅក្នុងការចម្អិនអាហារ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការលើកឡើងដំបូងនៃគ្រាប់ពូជត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាត្រាស្លឹករឹតបុរាណដែលមានអាយុកាលជាងប្រាំពាន់ឆ្នាំ។ យោងទៅតាមកំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនដោយមេចុងភៅក្រិកបុរាណ។ ការបិទភ្ជាប់ mustard ដែលយើងបរិភោគសព្វថ្ងៃនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរ៉ូម៉ាំងបុរាណ។
សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការស្រមៃមើលតុដោយគ្មានស្ពៃខ្មៅ។ ការភ្លក្សរសជាតិហឹរនេះគឺល្អសម្រាប់ចានសាច់ត្រីនិងបន្លែ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ធ្វើនំសាំងវិចអាហារសម្រន់សាច់អាំងនិងសូម្បីតែភីហ្សា។
លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍
គ្រាប់ស្ពៃខៀវមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន។ ធញ្ញជាតិគឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលប្រេងអាចបរិភោគបានត្រូវបានសង្កត់។ ម្សៅប្រេងខ្យងឬ mustard ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការផលិត plasters mustard, plasters antirheumatic និង seasoning ម្ហូបបុរាណ។
Mustard រំញោចឥតខ្ចោះចំណង់អាហារបង្កើនការផលិតទឹកមាត់បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងធូររលុង។
ការទទួលទានបរិមាណតិចតួចនឹងបន្សាបជាតិពុលនិងជួយបំបាត់ការរំលាយអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកនៃការធ្វើរដូវអាចធ្វើឱ្យរលាកស្រទាប់បំពង់អាហាររបស់មនុស្ស។
យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ mustard គឺជាគ្រឿងទេសដែលជួយព្យាបាលរាងកាយ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងបង្កើនល្បឿននៃការស្រូបយកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ជាលទ្ធផលសូម្បីតែការបម្រើសាច់ជ្រូកឆ្ងាញ់ ៗ ក៏មិនធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកធ្ងន់ដែរ។
វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនណែនាំឱ្យស្ពៃក្តោបសម្រាប់មនុស្សចាស់ព្រោះគ្រឿងទេសរំញោចការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលកំពុងពុះពារនឹងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងការរំលាយអាហារការលើសឈាមឬជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវតែបរិភោគនូវគ្រឿងផ្សំ។
ថ្នាំ mustard ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំកូតឆាប់ខឹងនិងមូលដ្ឋាន។ ចំហាយ mustard ងាយនឹងបង្កជាហេតុផ្តល់នូវសកម្មភាព antibacterial ដ៏ល្អដែលបង្កើនអាយុកាលធ្នើនៃអាហារដែលអាចខូចបាន។
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំ mustard បានផ្តល់ថាគ្រឿងទេសមិនបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សី។ ក្នុងករណីខ្លះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចធ្វើបានដោយមិនមានរដូវព្រោះដោយសារតែមានចំណង់អាហារមិនល្អធ្វើឱ្យចំណង់ចង់ញ៉ាំ។
ការទប់ស្កាត់និងគ្រោះថ្នាក់
ការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេសមិនត្រឹមត្រូវអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ mustard ក្នុងទំរង់សុទ្ធឬក្នុងបរិមាណច្រើនលទ្ធភាពនៃការរលាកមិនល្អកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។
វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងទេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីឬជំងឺរបេងទេ។ ការប្រើប្រាស់មិនទៀងទាត់អាចបណ្តាលឱ្យដង្ហើមខ្លីបន្ថយចង្វាក់បេះដូងឬនាំឱ្យបាត់បង់ស្មារតី។
អត្ថបទបានមកដល់ទីបញ្ចប់អំពីរបៀបធ្វើនំម៉្សៅពីម្សៅនៅផ្ទះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាគន្លឹះរូបមន្តនិងអនុសាសន៍នឹងជួយអ្នកឱ្យបោះបង់ចោលនូវរដូវកាលរោងចក្រហើយជំនួសវាដោយផលិតផលធម្មជាតិ។
សរុបមកខ្ញុំនឹងនិយាយថា mustard គឺជាគ្រឿងទេសដែលមានសុខភាពល្អដែលមានកន្លែងនៅលើតុណាមួយ។ ប៉ុន្តែ, ការប្រើប្រាស់ខុសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អ។ ហេតុដូច្នេះសូមស្តាប់ពីសមាមាត្រនិងកុំភ្លេចអំពីសុខភាព។ រហូតដល់ពេលក្រោយ!