ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ - សញ្ញារោគសញ្ញាការប្រើថ្នាំនិងការព្យាបាលជំនួស
មនុស្សបានទទួលរងពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ជំងឺនៃសន្លាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា“ ជំងឺរបស់ស្តេច” ។ នៅសម័យបុរាណសម្បូរត្រីរំលោភសាច់ខ្លាញ់និងអាល់កុលដែលជាមូលហេតុដែលរោគសាស្ត្រវិវត្ត។ ចូរយើងរកមើលថាតើជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាអ្វីនិងវិធីព្យាបាលវានៅផ្ទះជាមួយថ្នាំប្រជាប្រិយនិងថ្នាំ។
ហ្គូត - តើវាជាអ្វី?
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតគឺជាជំងឺដែលមានលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធដែលក្នុងនោះអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិចត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងជាលិកាដែលនាំឱ្យមានការរលាកសន្លាក់។ ឧទាហរណ៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាស្នាមជាំនៅលើម្រាមជើងធំដែលជាផលវិបាកនៃការវាយប្រហារដំបូង។ នៅពេលអនាគតការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដអាចរាលដាលដល់សន្លាក់ដៃជើងនិងសូម្បីតែជង្គង់។
ហ្គូតមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ហាជាមួយនឹងការពាក់ស្បែកជើងនិងជើងសាភ័ណភ្ពទេ។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចលុបបំបាត់បានដោយប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មតាការរីករាលដាលនៃដំណើរការរលាកដល់សន្លាក់ដទៃទៀតនិងជាលិកាជុំវិញការថយចុះថេរដែលនាំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយសន្លាក់គឺជាផលវិបាកមួយចំនួននៃជំងឺ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺជាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាកម្រត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ ជាធម្មតាការវាយប្រហារលើកដំបូងចំពោះបុរសកើតឡើងដោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពីអាយុហាសិបឆ្នាំ។ ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៦០ ឆ្នាំជំងឺនេះកើតឡើងក្នុង ៩៧% នៃករណី។ នៅក្នុងការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះជំងឺនេះច្រើនតែកើតមាននៅក្នុងឈាមរបស់ពួកគេនៅពេលដំបូងមានកំរិតអាស៊ីតអ៊ុយរិចខ្ពស់។
ប្រជាជនជំនាញបច្ចេកទេសព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជាយូរមកហើយ។ ដំបូងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយត្រូវបានគេប្រើឥឡូវនេះពួកគេប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអរគុណចំពោះការជឿនលឿនខាងវេជ្ជសាស្ត្រទំនើប។
សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
ចូរនិយាយអំពីសញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ នៅក្នុងខ្លួនបរិមាណអំបិលអាស៊ីតអ៊ុយរិកកើនឡើងដែលនាំឱ្យមានជំងឺ។ រយៈពេលនៃដំណាក់កាលអាចត្រូវបានគណនារាប់ទសវត្ស។
នៅដំណាក់កាលទី ២ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដលេចឡើង។ នៅដំណាក់កាលនេះជំងឺនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយការហើមនិងឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់ដែលមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ រូបភាពគ្លីនិកត្រូវបានកំណត់ដោយរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានបញ្ចេញ។
- ភាពធូរស្បើយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលព្រឹកឬពេលល្ងាច។ ការឈឺចាប់លេចឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយអំបិល។
- នៅក្នុងជាលិការចំណុចកណ្តាលនិងនៅជិតគ្នាការហើមកើតឡើង។ ស្បែកនៅចំណុចនេះប្រែជាក្រហមហើយភ្លឺ។
- សីតុណ្ហភាពកើនឡើងហើយការប៉ះសន្លាក់នឹងឈឺចាប់។
- អ្នកជំងឺជួបប្រទះនូវភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
ដំណាក់កាលរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអមដោយការបង្កើតស្នាមញញឹមនិងការផ្សាភ្ជាប់នៅក្រោមស្បែកដែលធ្វើឱ្យព្រិលក្នុងកំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំបូងការវាយប្រហារគឺកម្រណាស់ហើយត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ។ ក្រោយមកពួកគេក្លាយជាញឹកញាប់និងមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ការផ្លាស់ប្តូរជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានអមដោយការខូចខាតដល់សន្លាក់ដទៃទៀតនិងការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។
មូលហេតុនៃជំងឺ
មូលហេតុឫសគល់នៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដត្រូវបានគេហៅថាបរិមាណអាស៊ីតអ៊ុយរិចលើសដែលចរាចរក្នុងឈាមក្នុងរយៈពេលយូរនិងកកកុញ។ យូរ ៗ ទៅដំណើរការគ្រីស្តាល់ចាប់ផ្តើមដែលជាលទ្ធផលនៃការដាក់ប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងជាលិកា។ នេះបណ្តាលឱ្យ foci នៃការរលាក។ តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ?
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំឬលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ខុស។ ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃតម្រងនោម - អាស្ពីរីន, ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
- ការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយការធាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺស្បែករបកក្រហមការពុលនាំមុខនិងការខ្សោយតំរងនោម។ មូលហេតុនៃការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរគឺការរងរបួសឬការវះកាត់។
- ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកើតឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះអ្នកដែលទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ purine ច្រើន។ សាច់ខ្លាញ់អាហារសមុទ្រសូដានិងអាល់កុលសុទ្ធតែជួយដល់ការបង្កើតសារធាតុទាំងនេះឡើង។
- តំណពូជមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវនិងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជំងឺនេះបន្តស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពមិនទាន់ឃើញច្បាស់ហើយរីកចម្រើនទៅមុខបន្ទាប់ពីមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់បុរសដែលមានអាយុពី ៣០-៥០ ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហាចាប់ផ្តើមលេចឡើងជាញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ អ្នកជំនាញបែងចែករវាងទម្រង់ពីរនៃជំងឺ។ រូបរាងនៃទម្រង់បឋមគឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុ purines ហើយទីពីរគឺការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំខុស។
ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅផ្ទះ
តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលមានការងារធ្វើល្អដែលមិនបដិសេធការរីករាយក្នុងការញ៉ាំនិងចូលចិត្តពិធីជប់លៀងធំ ៗ ក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ រយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនេះឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងសំណង។ បើគ្មានការព្យាបាលការវាយប្រហាររបស់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកើតមានញឹកញាប់និងខ្លាំងក្លា។ ជាលទ្ធផលនេះនាំឱ្យខូចខាតដល់សន្លាក់ធំមុខងារខ្សោយតំរងនោមនិងពិការភាព។
ការដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីវាសនានេះ។ វិធីសាស្រ្តនៃការតស៊ូទំនើបគឺផ្អែកលើឱសថបុរាណនិងឱសថស្ថាន។
ថ្នាំ
វិធីព្យាបាលសំខាន់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ខ្លះត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការប្រកាច់ខណៈពេលដែលថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានប្រើក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាល។
ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមានគោលបំណងកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់និងបំបាត់ការឆ្លើយតបនៃការរលាក។ ចំពោះគោលបំណងនេះថ្នាំនៃក្រុមឱសថសាស្រ្តមួយចំនួនត្រូវបានប្រើ។ តោះមើលពួកវា។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត... កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់និងការរលាក។ Diclofenac និង Indomethacin ស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីថ្នាំ។
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកអរម៉ូន... ថ្នាំត្រូវបានផ្អែកលើអរម៉ូន adrenal ។ ដោយយន្តការនៃសកម្មភាពពួកគេស្រដៀងនឹងថ្នាំដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតប៉ុន្តែផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុត។ សម្រាប់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរសូមប្រើអ៊ីដ្រូក្លូសស៊ីនឌីដិមម៉ាសាសូន។
- កូឡាជិន។ អាល់កាឡាំងនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីអនុវត្តវិធានការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការវាយប្រហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដរយៈពេលស្ងប់ស្ងាត់ចាប់ផ្តើម។ នៅពេលនេះថ្នាំត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយផលិតផលមេតាប៉ូលីសនៃ purines ។
- Allopurinol... រារាំងមុខងាររបស់ xanthioxidase ។ អវត្ដមាននៃអង់ស៊ីមនេះបន្ថយល្បឿននៃការបង្កើតផលិតផលរំលាយអាហារ purine ដែលកាត់បន្ថយប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងសន្លាក់។
- Benzobromarone... បង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញផលិតផលរំលាយអាហារ purine រួមជាមួយទឹកនោម។ នេះដោយសារតែការស្ទះនៃការស្រូបយកទឹកនិងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាពីទឹកនោមបឋមទៅក្នុងឈាម។
ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនៃការព្យាបាលជាមួយថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់ឱសថបុរាណនិងរបបអាហារដែលផ្តល់ជូនសម្រាប់ការជៀសវាងការប្រើប្រាស់អាហារដែលឆ្អែតជាមួយនឹងជំនួយមូលដ្ឋាន។
ឱសថបុរាណ
អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍អ្នកព្យាបាលបានប្រមូលរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនៅផ្ទះ។ ពួកគេខ្លះត្រូវបានបាត់បង់នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រហើយខ្លះទៀតត្រូវបានអនុវត្តនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ឱសថប្រជាប្រិយចំនួន ១៥ មុខ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចរកឃើញជម្រើសមួយដែលនឹងជួយព្យាបាលសន្លាក់របស់អ្នកនិងជួយសម្រួលដល់ដំណើរនៃជំងឺនេះ។
បង្ហាប់
- ទឹកឃ្មុំនិងអំបិល... លាយក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ស្រទាប់ឯកសណ្ឋានត្រូវបានផលិតចេញពីល្បាយលទ្ធផលនៅលើក្រណាត់បង្ហាប់បន្ទាប់មកលាបលើសន្លាក់ដែលឈឺនៅពេលយប់។
- នំប៉័ងខ្មៅនិង kefir... កែវ kefir មួយកែវចាក់ចូលពាងកន្លះលីត្រកន្លែងដែលនៅសល់ត្រូវបានបំពេញដោយនំប៉័ងនំប៉័ងហើយសូដាមួយស្លាបព្រាត្រូវបានបន្ថែម។ បន្ទាប់ពីប្រាំម៉ោង, ត្រង infusion និងធ្វើឱ្យក្រែមពេលថ្ងៃនិងការបង្ហាប់ពេលយប់។
- ត្រីស្រស់... ត្រីដែលមានទំងន់ពីរគីឡូក្រាមត្រូវបានកាត់ជាចំណិត ៗ ស្រទាប់នីមួយៗត្រូវបានកាត់ជាដប់ចំណែកដាក់ក្នុងថង់ហើយផ្ញើទៅម៉ាសីនតឹកកក។ មុនពេលចូលគេងបំណែកត្រីដែលរលាយត្រូវបានគេយកទៅលាបលើគម្របដែលគ្របដោយខ្សែភាពយន្តរុំដោយក្រណាត់ហើយទុកចោលរហូតដល់ព្រឹក។
- កាបូននិង flaxseeds ដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម... ម្សៅកន្លះកែវត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់ flax កំទេច។ ការប្រើទឹកការបិទភ្ជាប់ត្រូវបានធ្វើពីល្បាយដែលត្រូវបានគេយកទៅលាបរួមគ្នាគ្របដោយក្រណាត់ការពារទឹកហើយធានាដោយបង់រុំ។
ការប្រើប្រាស់ផ្ទៃក្នុង
- ទំពាំងបាយជូរខ្ទឹមបារាំង... ក្បាលខ្ទឹមបារាំងចំនួនបីត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកមួយលីត្រដាក់នៅលើឧស្ម័ននិងចម្អិនរហូតដល់បន្លែត្រូវបានដាំឱ្យពុះទាំងស្រុង។ ទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពីការច្រោះត្រូវបានគេញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំក្នុងកែវ។
- ផ្លែប៉ោម compote... ផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយអំបិលប៉ូតាស្យូមដែលរារាំងការបង្កើតអាស៊ីតអ៊ុយរិច។ ផ្លែប៉ោមស្រស់បីផ្លែត្រូវបានច្របាច់បញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អចាក់ជាមួយទឹកមួយលីត្រនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិនរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ ទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉ោមដែលត្រៀមរួចជាស្រេចគឺស្រវឹងដូចជាតែ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអប្បបរមាគឺ ៤ ពែង។
- ក្រូចឆ្មាខ្ទឹមស... ក្រូចឆ្មាបួននិងក្បាលបីនៃខ្ទឹមសត្រូវបានកាត់តាមសាច់កិន។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះពីរកែវហើយទុកនៅកន្លែងក្តៅរយៈពេលបីថ្ងៃ។ បនា្ទាប់ពីប៉ះពាល់សូមយកកន្លះគំនរម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ការព្យាបាលប៊ឺរី
- អែលឌើរ... decoction ធ្វើពី elderberries មានប្រសិទ្ធិភាព disinfecting និង diuretic នៅលើរាងកាយ។ ផ្លែប៊ឺរីមួយស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះមួយកែវទទូចឱ្យកន្លះម៉ោងត្រជាក់និងស្រវឹងលើស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំ។
- ឆឺរី... cherries ស្រស់កាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួន។ សម្រាប់ការជាសះស្បើយលឿនពួកគេឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាលប្រចាំសប្តាហ៍ក្នុងកំឡុងពេលដែលពួកគេញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីស្រស់មួយផោនក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ស្ត្រប៊េរីព្រៃ... ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរី ៥ ពែងពេញមួយថ្ងៃ។ ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីជាប្រចាំ - ២ កែវសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកមួយពេលថ្ងៃត្រង់និងពីរដងមុនពេលចូលគេង ការព្យាបាលស្ត្រប៊េរីរយៈពេលមួយខែនឹងបង្ខំឱ្យជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រកចុះប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។
Phytotherapy
- លីលីក... ដបកន្លះលីត្រត្រូវបានបំពេញដោយផ្កាលីលីកនីមួយៗប៉ុន្តែមិនបង្រួមទេ។ ចាក់វ៉ូដាកាកែវមួយញ័រម្តងម្កាលទទូចឱ្យមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកយកដំណក់ហាសិបដំណក់មុនពេលញ៉ាំ។ ប្រសិនបើជាតិអាល់កុលត្រូវបានប្រើដូសត្រូវបានកាត់បន្ថយ 2,5 ដង។
- ជោគជ័យ... ញ៉ាំនិងស្រវឹងដូចតែ។ មិនមានការរឹតបន្តឹងភេសជ្ជៈទេ។ អ្នកអាចផឹកច្រើនតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ រឿងចំបងគឺថាគ្មានការមិនអត់ឱនចំពោះលំដាប់ទេ។
រូបមន្តដែលបានរាយនឹងជួយយកឈ្នះជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ចងចាំថាជំងឺនេះងាយនឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្ស sedentary ។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយអ្នកត្រូវដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងយកចិត្តទុកដាក់លើការអប់រំកាយ។
របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ
ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដមិនជាសះស្បើយទាំងស្រុងទេ។ គួរឱ្យស្តាយមិនចាំបាច់មានការខកចិត្តទេមានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលនិងភាពញឹកញាប់នៃការផ្ទុះឡើង។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានសម្រេចដោយរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។
- រួមបញ្ចូលស៊ុបបន្លែប៉ាស្តាធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបត្រីមានជាតិខ្លាញ់ទាបនៅក្នុងរបបអាហារ។ អ្នកអាចបន្ថែម dill ទៅក្នុងម្ហូបដោយសុវត្ថិភាពដោយបរិភោគនំប៉័ងជាមួយចាន។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំស៊ុតមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនម្ហូបនៅក្នុងបន្លែឬប៊ឺ។ ខ្លាញ់ចម្រាញ់ត្រូវបានហាមឃាត់។
- បញ្ជីមុខម្ហូបនឹងត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មដោយផ្លែប៉ោមបៃតងផ្លែប៊ឺរីដែលចូលចិត្ត (លើកលែងតែផ្លែល្ពៅ) ផ្លែឈើក្រូច។ ផ្លែឈើស្ងួត (លើកលែងតែ raisins) គ្រាប់គ្រាប់និងទឹកឃ្មុំធម្មជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ ពីបង្អែម, យៈសាពូនមី, ម៉ាម៉ាឡាដនិងម៉ាម៉ាលឡាលត្រូវបានអនុញ្ញាត។
- ពីភេសជ្ជៈវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះតែបៃតងទឹកធម្មជាតិឬទំពាំងបាយជូរឱសថ។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីភេសជ្ជៈផ្លែឈើទឹកត្រសក់ស្រស់និងទឹករ៉ែធម្មជាតិ។
- របបអាហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្វាគមន៍ថ្ងៃតមអាហារ។ បន្លែមួយត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅទូទាំងដូចជាដំឡូង។ របបអាហារអាចត្រូវបាន curd, kefir ឬទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការញ៉ាំផលិតផលមួយផ្សំវាជាមួយផ្លែឈើឬបន្លែផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយរបបអាហារនឹងដកដំណើរការមេតាប៉ូលីសចេញ។
- សម្រាប់ថ្ងៃតមអាហាររបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើអង្ករនិងផ្លែប៉ោមគឺល្អ។ នៅពេលថ្ងៃវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបំពេញការស្រេកឃ្លានជាមួយអង្ករឆ្អិនក្នុងទឹកដោះគោនិងធ្វើអាហារសម្រន់ពីផ្លែប៉ោម។ របបអាហារបែបនេះជម្រុញឱ្យការប្រើប្រាស់ផ្លែប៉ោម compote ប៉ុន្តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នណែនាំអ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដឱ្យយកថ្ងៃតមអាហារផ្ទុយគ្នា ការតមអាហារពេញលេញត្រូវបានហាមឃាត់ព្រោះវាបង្កើនមាតិកាអាស៊ីតអ៊ុយរិក។
ម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ថ្ងៃ
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយសាឡាត់បន្លែពងឆ្អិនទន់នំទទឹមការ៉ុតនិងតែបៃតង។
- សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ផ្កាកូលាបពណ៌ផ្កាឈូកគឺមិនសមទេ។
- ទទួលទានអាហារស៊ុបជាមួយទឹកដោះគោស៊ុបដំឡូងក្រអូបនិងចាហួយ។
- ស៊ីរ៉ីគីវិលស្ពៃគ្មានខ្លាញ់និងតែខ្សោយត្រូវបានបម្រើសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
- មុនពេលចូលគេងផឹកទឹកដោយផ្អែកលើកន្ទក់ស្រូវសាលី។
តើអ្វីដែលអាចនិងមិនអាចធ្វើបានជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ?
ការបរិភោគឱ្យបានល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ថ្នាំ Supernovae នឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនធ្វើតាមរបបអាហារតឹងរឹង។
វាមិនអាចទៅរួចទេ
- សាច់និងក្រៅ។ ភាពមិនស្រួលនៅក្នុងការស្រូបយកប្រូតេអ៊ីនរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
- ត្រីចៀនសាច់ជក់បារីទំពាំងបាយជូរសាច់និងផ្សិតអាហារកំប៉ុងសាច់និងគ្រឿងទេស។
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងស្រាបៀរ។ កាហ្វេតែខ្លាំងឈីសប្រៃផលិតផលសូកូឡានិងបង្អែមស្ទើរតែទាំងអស់មិនគួរឱ្យចង់បានទេ។
អាច
- បន្លែចៀននិងឆ្អិនដែលមានជាតិហុយតិច។ មិនត្រឹមតែរ៉ាឌី, ម្ទេស, ម្ទេសនិងផ្កាខាត់ណាខៀវប៉ុណ្ណោះទេ។
- ផ្លែឈើ។ គ្រាប់ផ្លែប៊ឺរីផ្លែប៉ោមផ្លែ apricots ផ្លែល្ពៅអាចត្រូវបានបរិភោគដោយគ្មានការភ័យខ្លាច។
- បង្អែមដែលមាននៅក្នុងបញ្ជីពណ៌សរួមមានម៉ាស្កាឡាកកកស្ទះនិងស្ករមិនមែនសូកូឡា។
- ផលិតផលទឹកដោះគោ។ ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាបឈីសនិង kefir ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
- បបរនិងប៉ាស្តាចម្អិនជាមួយទឹកដោះគោពន។
ការបរិភោគរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចការពារកុំអោយមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដឬការកើតឡើងវិញ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបបអាហារត្រូវបានកំណត់ដោយដំណាក់កាលនៃជំងឺ។ នៅក្នុងការលើកលែងទោសសាច់គ្មានខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាត - ទន្សាយសាច់មាន់ឬទួរគី។
គន្លឹះវីដេអូ
ការការពារការបំផ្លិចបំផ្លាញ
បញ្ហាសុខភាពងាយការពារជាងការព្យាបាល។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតហៅថាជំងឺបរិភោគ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះការទប់ស្កាត់ការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនិងទម្លាប់នៃរសជាតិ។
- មើលរបបអាហាររបស់អ្នកកុំបំពានអាហារដែលមានជាតិ purines ខ្ពស់។
- លេងកីឡា។ កុំធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការដើរការរត់ពេលព្រឹកនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាល ៗ ។ រឿងចំបងគឺថាសន្លាក់មិនទទួលបានភាពតានតឹងច្រើន។
- ពិសាវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការដកយកអាស៊ីតអ៊ុយរិចលើសពីរាងកាយចេញទាន់ពេលវេលានិងពេញលេញ។
- នៅពេលការងារ sedentary ព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះសកម្មភាពជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយកម្ចាត់ផោនបន្ថែមដែលផ្ទុកសន្លាក់។
- បដិសេធស្បែកជើងនិងសម្លៀកបំពាក់តូចចង្អៀតនិងមិនស្រួល។ ធាតុបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សន្លាក់។
ការព្យាករណ៍
ស្ថិតិបង្ហាញថាការព្យាករណ៍នៃជំងឺដែលកំពុងពិចារណាគឺមានអំណោយផល។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺខ្ពង់ខ្ពស់នាំឱ្យមនុស្សមានការឈឺចាប់ច្រើនជាងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ដូច្នេះការអនុម័តវិធានការណ៍ឱ្យបានទាន់ពេលវេលាជួយសម្រួលដល់ការផ្ទេរការវាយប្រហារ។
សង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីបានអានអត្ថបទអ្នកនឹងទទួលបានការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវហើយដឹងថាការធ្វើទុក្ខដល់រោគប្រគ្រីវអាចត្រូវបានរារាំង។ ដោយធ្វើតាមអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតការបរិភោគត្រឹមត្រូវនិងចលនាឥតឈប់អ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហា។
ប៉ុន្តែបើទោះបីជាភាពធ្ងន់ធ្ងរកើតឡើងក៏ដោយកុំព្រងើយកន្តើយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដហើយកុំព្យាបាលវាដោយខ្លួនឯង។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេបន្ទាប់ពីវាយតម្លៃរូបភាពគ្លីនិកនឹងកំណត់ការព្យាបាលឱ្យបានរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។