វិធីដុះសក់ឱ្យលឿននៅផ្ទះ
ក្មេងស្រីចាប់អារម្មណ៍លើព័ត៌មានអំពីវិធីដាំសក់នៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះសក់វែងស្ថិតនៅកម្ពស់នៃម៉ូដព្រោះវាបានតុបតែងស្ត្រីហើយធ្វើឱ្យនាងមើលទៅស្រស់ស្អាត។ ការទទួលបានសក់វែងមិនពិបាកទាល់តែសោះប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ហើយធ្វើតាមច្បាប់ដែលខ្ញុំបានរៀបចំជាប្រព័ន្ធនៅក្នុងអត្ថបទ។
ប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តកាត់សក់ម៉ូតសម្រាប់សក់វែងដំបូងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដុះលូតលាស់សក់យ៉ាងលឿនទៅផ្នែកខាងក្រោមនៅក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ ប្រវែងកើនឡើងប្រចាំខែជាធម្មតាមិនលើសពីពីរបីសង់ទីម៉ែត្រទេ។ នេះដោយសារតែលក្ខណៈហ្សែននៃរាងកាយមនុស្ស។
ខ្ញុំណែនាំអ្នកកុំពឹងផ្អែកលើការលូតលាស់ប៉ុន្តែត្រូវពង្រឹងការបត់បែននិងកម្លាំង។ ជាលទ្ធផលប្រវែងសក់នឹងកើនឡើងយ៉ាងហោចណាស់ ២០ សង្ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំហើយនេះជាលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រួចទៅហើយ។ តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចសំរេចបាន?
- ការកាត់ជាប្រចាំ... ទស្សនាហាងកាត់សក់ដើម្បីបំបាត់ចុងបំបែក។
- ការស្ងួតត្រឹមត្រូវ... ក្មេងស្រីគ្រប់រូបប្រើជាងកាត់សក់ព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យស្ទីលស្រស់ស្អាតដោយគ្មានវា។ ប្រសិនបើអ្នកខិតខំដើម្បីរីកលូតលាស់សក់អ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីម៉ូតសក់ជាមួយជាងកាត់សក់មួយរយៈ។ ការពិតគឺថាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះបន្ថយល្បឿនកំណើន។
- ផឹកទឹក... សក់មិនអាចធ្វើដោយគ្មានទឹកទេ។ សម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សទទួលទានទឹករហូតដល់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- វីតាមីនប៊ី... កង្វះវីតាមីន B មិនល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីឱ្យពួកគេមានជីវិតនិងរឹងមាំត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលវីតាមីននេះទៅក្នុងរបបអាហារ។ វានឹងមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការទិញវីតាមីនប៊ីក្នុងអំពែរហើយប្រើវារួមគ្នាជាមួយសាប៊ូកក់សក់នៅពេលលាងសក់។
- អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ... ប្រូតេអ៊ីនគឺជាប្លុកអគារធម្មជាតិសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ ត្រូវប្រាកដថារបបអាហាររបស់អ្នករួមមានអាហារប្រូតេអ៊ីន។
- ម៉ាស្សាក្បាល... អនុវត្តជាមួយប្រេងក្តៅ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកធូរស្បើយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងបង្កើនលំហូរឈាមដែលនឹងជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការលូតលាស់។
- ពណ៌... ថ្នាំលាបបន្ថយល្បឿននៃការលូតលាស់សក់។ លាងជម្រះថ្នាំជ្រលក់ដើម្បីជួយសម្រាកនិងបំពេញសក់។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញបច្ចេកវិទ្យានៃការលូតលាស់សក់ឆាប់រហ័សគឺបឋម។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីខាងលើសូមផ្តល់សំណើមនិងចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នក។ ជាការពិតបច្ចេកទេសនេះនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលភ្លាមៗទេប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំអ្នកអាចរកឃើញប្រវែងដែលចង់បាន។
វិធីពង្រឹងសក់នៅផ្ទះ
គួរឱ្យស្តាយមិនមែនស្ត្រីវ័យក្មេងទាំងអស់អាចអួតពីសក់ស្អាតដោយធម្មជាតិទេ។ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយសារកត្តាបច្ចេកទេស។ ទាំងនេះរួមមានកង្វះវីតាមីនភាពតានតឹងថាំពទ្យនិងរចនាបថប្រចាំថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផលសក់ប្រែជាខ្សោយហើយចាប់ផ្តើមជ្រុះ។
បញ្ហានេះមិនគួរត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ។ តម្រូវការបន្ទាន់ដើម្បីចាត់វិធានការដែលមានគោលបំណងស្តារនិងពង្រឹងសក់។ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅទស្សនាហាងថ្លៃ ៗ សម្រាប់រឿងនេះទេ។ ប្រេងរុក្ខជាតិនិងដីឥដ្ឋអាចជួយពង្រឹងសក់របស់អ្នក។
ពង្រឹងសក់ជាមួយនឹងឱសថបុរាណ
ប្រេង... ចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលូតលាស់និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់ស្បែកក្បាល។ របាំងសក់អាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយប្រើប្រេងមូលដ្ឋានតែឯងឬជាមួយការបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ។
- ប្រេង Burr ។ សមស្របសម្រាប់ការការពារការបាត់បង់សក់ដែលជួយជម្រុញឫសសក់បន្ថែមទៀត។ ដើម្បីធ្វើរបាំងមួយផ្សំបីស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មាទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺរកំដៅបន្តិចលាយលទ្ធផលហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម yolks ពីរបី។ បន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យសូមដាក់លើមួកហើយរង់ចាំមួយម៉ោង។
- ប្រេងល្ហុង។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់ពង្រឹងនិងបង្កើនអត្រាកំណើន។ ជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាលនិងបំបាត់ស្បែករមាស់។ លាយប្រេងជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នាហើយជូតថ្នមៗចូលទៅក្នុងឫសមុនពេលចូលគេង។ លាងសក់ឱ្យស្អាតនៅពេលព្រឹក។
- ប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។ ទុកឱ្យសក់ក្រាស់ប្រើបានយូរនិងភ្លឺចាំង។ មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលដែលសមស្របសម្រាប់សក់ដែលមានពណ៌និងកម្តៅ។ ដើម្បីរៀបចំសារធាតុ emulsion លាយបរិមាណស្មើគ្នានៃសមុទ្រសមុទ្រ buckthorn, castor និងប្រេង burdock ហើយជូតចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ រក្សាផលិតផលនៅក្រោមមួកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
ការតុបតែងរុក្ខជាតិ... ប្រភេទឱសថធម្មជាតិទាំងនេះល្អសម្រាប់លាងនិងម៉ាស្សា។ ការចម្អិនអាហារត្រូវការឱសថដែលអាចរកឃើញនៅទីធ្លាឬទិញនៅឱសថស្ថាន។ ការតុបតែងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបបឋមហើយយោងតាមរូបមន្តសាមញ្ញ។ ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវលើស្លាបព្រាពីរបីនៃរុក្ខជាតិស្ងួតហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ប៉ះពាល់ភ្នាក់ងារនិងប្រើតាមការណែនាំ។
- decoction Nettle ។ ពង្រឹង, ពន្លឿនការលូតលាស់, ការពារចុងបំបែកនិងធ្វើឱ្យពួកគេភ្លឺរលោង។
- decoction Chamomile ។ សូមអរគុណដល់ elixir ព្យាបាលនេះសក់ក្លាយជាទន់រលោងតាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលនិងទទួលបានពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិ។
- decoction Burdock ។ អាវុធគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃស្បែកក្បាល។ រំញោចការលូតលាស់និងពង្រឹងឫស។
- decoction ហប។ ពង្រឹងសក់និងជួយឱ្យស្បែកសះស្បើយ។
ដីឥដ្ឋ... អ្នកជំនាញខាង trichologist បែងចែកសំណងធម្មជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដែលពង្រឹងសក់។ ដីឥដ្ឋដោយមិនគិតពីពណ៌លេចធ្លោចេញពីហ្វូងមនុស្សនេះសម្រាប់ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
- ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ សមស្របសម្រាប់ការសម្អាតសក់។ សក់ saturates ជាមួយអុកស៊ីសែននិងជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធ។ រូបមន្ត: ពនលាយដីឥដ្ឋជាមួយទឹកដូច្នេះ gruel homogeneous ត្រូវបានទទួលដែលក្នុងនោះបន្ថែម 2 yolks ។ លាបសមាសភាពលទ្ធផលទៅផ្នែកដាក់មួកហើយរង់ចាំមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។
- ដីឥដ្ឋក្រហម។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងនៅក្នុងចានតូចមួយលាយដីឥដ្ឋពីរស្លាបព្រាបីដំណក់ប្រេងសំខាន់យ៉ាលាង - យ៉ាលាងនិងបរិមាណប្រេងរ៉ូស្មៀរីដូចគ្នា។ ជូតចូលទៅក្នុងក្បាលហើយសង្កត់វានៅក្រោមមួកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។
- ដីឥដ្ឋពណ៌ប្រផេះ។ ស្លឹកខ្សោយសក់មើលទៅរស់រវើកនិងភ្លឺចាំង។ ធ្វើឱ្យដីឥដ្ឋស្ងួតចំនួនបួនស្លាបព្រាជាមួយគ្រឿងលំអរុក្ខជាតិដូច្នេះសមាសធាតុមួយត្រូវបានទទួលដែលស្រដៀងនឹងក្រែមជូរក្នុងដង់ស៊ីតេ។ លាបម៉ាសលើឫសសក់ហើយចែកចាយពេញប្រវែង។ លាងចេញបន្ទាប់ពីមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។
- ដីឥដ្ឋពណ៌ស។ ការពារការបាត់បង់សក់និងពង្រឹងសក់ផុយ។ ច្របាច់ដីឥដ្ឋពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹករ៉ែហើយលាបលើក្បាល។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 20 នាទី។
ធ្នូ... បង្កើតឡើងវិញនិងពង្រឹងភ្នាក់ងារ។ រូបមន្ត: ជូតទឹកខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងក្បាលហើយលាងចេញបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ បង្កាន់ដៃជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង: ដាំពុះរយៈពេលមួយភាគបីនៃម៉ោងត្រជាក់និងសំពាធហើយប្រើអង្គធាតុរាវលាងសក់។
អំបិល... ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកនិងជួយកម្ចាត់អង្គែស្បែកក្បាល។ ដើម្បីពង្រឹងសក់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជូតថ្មឬអំបិលសមុទ្រចូលក្នុងក្បាល។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្សំជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។
ម៉ាស្សា... ចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់សម្លេងនិងពង្រឹងសក់។ ម៉ាស្សាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើសិតសក់។ នីតិវិធីមិនហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ប្រេងនិងការតុបតែង។
វីតាមីនដើម្បីពង្រឹងសក់និងក្រចក
ក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសក់ស្អាតគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីគ្រប់រូបស្រមៃចង់បាន។ សម្រស់ធម្មជាតិនៃសក់និងចានក្រចកគឺកម្រមានណាស់។ ដើម្បីទទួលបានក្រចកវែងក្មេងស្រីប្រើជែលឬអាគ្រីលីកហើយការធ្វើឱ្យសក់រលោងត្រូវបានសម្រេចជាមួយនឹងផលិតផល keratin ។
អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាតាមរបៀបផ្សេងទៀត - ដោយមានជំនួយពីវីតាមីន។
- ក្នុង ១... បង្កើនការផលិតការ៉ាតទីនដែលជាសម្ភារៈសំណង់នៃស្រទាប់ខាងក្រៅ។ បរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់គឺមាននៅក្នុងទឹកដោះគោអង្កាមខ្មៅជីអង្កាមគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន prunes និងស្ពៃខ្មៅ។
- AT 2... ចិញ្ចឹមអំពូលនិងជួយធ្វើឱ្យមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រភពនៃវីតាមីននេះគឺ buckwheat, parsley, សណ្តែកដី, ស្ពៃក្តោប, ប៉េងប៉ោះនិង oatmeal ។
- ក្នុង ៣... ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមចិញ្ចឹមឫសសក់និងអុកស៊ីសែនដល់សក់។ មានអាហារតិចតួចដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុនេះ។ បានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានជាថេប្លេតឬអំពែរ។
- អេធី ៥... ត្រូវការសម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា។ បន្សាបឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិពុលចូលក្នុងខ្លួន។ មានវត្តមាននៅក្នុងសាច់គោត្រីសមុទ្រគ្រាប់ម្សៅម្សៅនិងផ្សិត។
- អេធី ៦... ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ lipid និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការអាស៊ីដអាមីណូ។ មាននៅក្នុងបន្លែបៃតងដំឡូងសណ្តែកចេកនិងសណ្តែក។
- អេធី ៧... ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពខ្លាំងនិងសម្រស់សក់និងក្រចក។ ចូលរួមក្នុងការផលិតនិងផ្លាស់ប្តូរកូឡាជែនដែលជួយឱ្យសក់ដុះឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចំពោះវិតាមីនសូមបរិភោគការ៉ុតសាច់មាន់ត្រីសាម៉ុងត្រីហាន់ពងមាន់និងឈីស។
- អេ ៨... ការពារការបាត់បង់សក់និងទំពែក។ ពង្រឹងចានក្រចក។ ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងសណ្តែកសណ្តែកល្ពៅឪឡឹកនិងក្រូច។
- B9 និង B12... ជំរុញការលូតលាស់និងពង្រឹងក្រចកនិងសក់។ ពួកវាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងជីអង្កាមផ្លែក្រូចស្លឹកបឺរខ្ញីខ្មៅលីនដេននិងរ៉ូស។
- វីតាមីនអា... ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបញ្ឈប់ឫសក្រចកនិងការបង្កើតបន្ទះក្រចក។ ពង្រឹងឫសសក់រក្សាពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិនិងបរិមាណសក់។ មាននៅក្នុងម្រេចក្រហម, ត្រគាកបានកើនឡើង, សមុទ្រ buckthorn, ថ្លើម, ប៊ឺ, viburnum និង dill ។
- វីតាមីនអ៊ី... បន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់។ ដើម្បីពន្យារភាពយុវវ័យទទួលទានជាប្រចាំនូវខ្លាញ់ជ្រូកផេះភ្នំអាល់ម៉ុនផលិតផលទឹកដោះគោនិង Walnut ។
- វីតាមីនឌី... ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពខ្លាំងនៃឫសសក់និងក្រចក។ មាននៅក្នុងស៊ុត, ផ្សិត, ត្រីសាឌីន, parsley, nettle ផលិតផលទឹកដោះគោ។
- វីតាមីន C... ពន្លឿនការលូតលាស់របស់អេទីភីល្យូម។ មានដាក់ម្ទេសក្រហមក្រូចក្រូចក្រូចក្រូច។
កង្វះវីតាមីនទាំងនេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រូបរាងរបស់មនុស្ស។ សក់ចាប់ផ្តើមបែកនិងបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងពីធម្មជាតិ។ ក្រចកបែកខ្ចាត់ខ្ចាយនិងក្លាយជាគ្របដណ្ដប់ដោយចំណុចពណ៌ស។ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនិងស្មុគស្មាញវីតាមីនពិសេសនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាទាំងនេះ។
នៅក្នុងឱសថស្ថានស្មុគស្មាញវីតាមីនជាច្រើនត្រូវបានលក់ដើម្បីគាំទ្រដល់សម្រស់សក់និងក្រចក។ ការត្រៀមរៀបចំ "Perfectil", "Revalid" និង "Alphabet of Cosmetics" សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ ការបន្ថែមជីវសាស្ត្រសកម្មនៃផលិតកម្មអ៊ឺរ៉ុបមិនគួរត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលទាំងផេនតូហ្គីហ្គានិងវីយូមរ៉មប៊ីធី។