តើគ្រាប់ផ្លែទទឹមល្អសម្រាប់អ្នកហើយពួកគេអាចបរិភោគជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិបានទេ? អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងដើម្បីកុំអោយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ?
ផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿហើយមិនត្រឹមតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រាប់ផ្លែឈើផងដែរហើយសូម្បីតែសំបកក៏មានតម្លៃសម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែរ។ ដោយដឹងពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃផលប៉ះពាល់នៃផ្លែទទឹមលើរាងកាយមនុស្សអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពីការប្រើប្រាស់របស់វា។
នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលពេញនិយមបំផុត: តើអាចបរិភោគគ្រាប់ផ្លែទទឹមរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេក្នុងករណីណាដែលវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសហើយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រសិនបើអ្នកលេបពួកគេ?
តើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីបរិភោគគ្រាប់ផ្លែទទឹម - មានឬគ្មានគ្រាប់ពូជ?
បើគ្មាន contraindications ពិសេសអ្នកអាចបរិភោគគ្រាប់ផ្លែទទឹមហើយយោងទៅតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភវាចាំបាច់សូម្បីតែយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាល - វាអាចមានអត្ថប្រយោជន៍។ ការបរិភោគផ្លែទទឹមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតដោយការទំពារវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ការតិត្ថិភាពនឹងកាន់តែលឿនហើយកាឡូរីនឹងត្រូវបានស្រូបយកទៅអប្បបរមា។
ផ្លែឈើនៃពូជផ្លែទទឹមខុសគ្នានៅក្នុងគ្រាប់ពូជដែលខ្លះមានទំហំតូចនិងទន់ដោយវាយនភាពខ្លះទៀតមានទំហំធំហើយមានសំបករឹង។ នៅពេលទំពារធញ្ញជាតិធំ ៗ មានហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ។
រូបថតមួយសន្លឹក
សូមក្រឡេកមើលរូបថតអំពីរបៀបដែលគ្រាប់ផ្លែទទឹមនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមើលទៅ៖
អត្ថប្រយោជន៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ
គ្រាប់ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវម្សៅសូលុយស្យុងប៉ូលីស្យូស... គ្រាប់សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចជា៖
- កាល់ស្យូម;
- ប៉ូតាស្យូម;
- ដែក;
- អ៊ីយ៉ូត;
- សូដ្យូម;
- សមាសធាតុផូស្វ័រ;
- អាសូត;
- អាស៊ីតខ្លាញ់;
- អាសុីតនីកូទីក;
- វីតាមីន A, B, E ។
ប៉ុន្តែតើឆ្អឹងមានប្រយោជន៍អ្វីសម្រាប់ពួកគេតើពួកគេគួរតែបរិភោគ? សូមស្វែងយល់។
- ពួកវាធ្វើឱ្យពោះវៀនសកម្ម។ ដោយមានជំនួយរបស់ពួកគេអ្នកអាចសម្អាតរាងកាយនៃកូលេស្តេរ៉ុលលើសបាក់តេរីបង្កជំងឺនិងផលិតផលកាកសំណល់របស់ពួកគេសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
- មនុស្សដែលទទួលទានផ្លែទទឹមជាទៀងទាត់រួមជាមួយគ្រាប់ពូជកត់សំគាល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តធូរស្រាលហើយការគេងលក់ស្រួល។
- នៅក្នុងរយៈពេលនៃការឆ្លងមេរោគនិងក្នុងពេលមករដូវផ្លែទទឹមជាមួយគ្រាប់គឺអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បានដោយសារតែសារធាតុ Phytohormones របស់វា។
- ចំពោះបុរស, គ្រាប់ផ្លែទទឹម, ដីជាមួយស្ករនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល។
- គ្រាប់ផ្លែទទឹមធ្វើឱ្យមេតាប៉ូលីសធម្មតានិងបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។
- អាចបន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ។
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់គ្រាប់ការពាររាងកាយពីភាពចាស់និងមហារីក។
សំខាន់! វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានធញ្ញជាតិមួយចំនួនធំក្នុងពេលតែមួយទេ។ ចំណែកដ៏ប្រសើរបំផុតគឺ ១០០-១៥០ ក្រាមវាផ្ទុកនូវបរិមាណចាំបាច់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។
ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ
គ្រាប់ផ្លែទទឹមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើបរិភោគច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃពួកគេក៏តឹងតែងណាស់ដូច្នេះពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់អញ្ចាញធ្មេញហើមឬរលាក។ វាមានតំលៃបោះបង់ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ផ្លែទទឹម៖
- ជាមួយជំងឺរលាកក្រពះ;
- ដំបៅក្រពះ;
- អាស៊ីតកើនឡើង;
- ការទល់លាមក;
- ជំងឺឬសដូងបាត;
- ទំនោរទៅរកការទល់លាមក។
ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃប្រេងសំខាន់ៗគ្រាប់មានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដែលធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកជំងឺដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។
មានមតិមួយថាជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនអាចកើតឡើងពីគ្រាប់ពូជផ្លែទទឹម។ នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានខុសព្រោះពួកគេមិនលើកកម្ពស់ការរលាកបាក់តេរី។ ការលំបាកជាមួយនឹងជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែគ្រាប់ពូជចូលក្នុងពន្លកហើយការឆ្លងកាត់ត្រូវបានរារាំងប៉ុន្តែនេះមិនអាចទៅរួចទេដែលផ្តល់ឱ្យនូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិតូចពេក។
ចំពោះជំងឺអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំវា?
គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម... គ្រាន់តែ ១៥០ ក្រាមនៃគ្រាប់ល្ពៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ផ្តល់នូវលទ្ធផលវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ
- កូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។
- ជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានពង្រឹងដែលជំងឺនេះបំផ្លាញ;
- រាងកាយទទួលបានថាមពលចាំបាច់;
- ថ្លើមនិងរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានជម្រះពីជាតិពុលនិងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។
- កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។
នៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែទទឹមរួមជាមួយគ្រាប់ពូជទ្រព្យសម្បត្តិនៃការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមគឺមានតម្លៃ។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេប្រើវិធីសាស្រ្តសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។
ដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការរលាកក្នុងរាងកាយក៏ដូចជាកាត់បន្ថយអត្រាកូលេស្តេរ៉ុល, សារធាតុដែលមានជាតិអាល់កុលពីគ្រាប់ផ្លែទទឹមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យ។
វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈ
- រណ្តៅត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីផ្លែទទឹមចំនួនប្រាំ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយច្របាច់ទឹកចេញពី pulp ។
- ភាពស្ញប់ស្ញែងនៃក្រូចឆ្មាមួយស៊ីណាយស្ករស ៣៥០ ក្រាមនិងជាតិអាល់កុល ៥០០ មលត្រូវបានបន្ថែម
- សមាសភាពគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 20 ថ្ងៃ។
- ផឹកមួយស្លាបព្រាមុនពេលញ៉ាំអាហារ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃវគ្គនៃការព្យាបាលគឺពីរខែ។
ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង
គ្រាប់ផ្លែទទឹមត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យមិនត្រឹមតែសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការចុចត្រជាក់ប្រេងត្រូវបានទទួលពីពួកគេដែលមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកឡើងវិញដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាដែលខូចខាតធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous និងស្តារសំណើមធម្មជាតិនៅក្នុងរោគរាតត្បាត។
ដើម្បីផ្តល់សំណើមចិញ្ចឹមស្បែកនិងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញល្បាយនៃប្រេងគ្រាប់ផ្លែទទឹមនិងប្រេងទំពាំងបាយជូរត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យ។ ប្រេងត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាលាយនិងលាបលើមុខមួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានស្រូបយកអ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតវាទេអ្នកអាចត្រាំផលិតផលដែលនៅសល់ជាមួយបន្ទះកប្បាស។
ក្នុងការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ ប្រេងគ្រាប់ទទឹមពង្រឹងឫសសក់និងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់.
ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម:
ប្រេងគ្រាប់ទទឹម - ២០ ម។ ល។
- ប្រេង burdock - 20 មីលីលីត្រ;
- ទឹក aloe - 50 មីលីលីត្រ;
- ទឹកដោះគោជូរធម្មតា - ៣ ស្លាបព្រា
ការរៀបចំនិងការដាក់ពាក្យ:
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់;
- អនុវត្តទៅសក់;
- គ្របក្បាលរបស់អ្នកជាមួយខ្សែភាពយន្តមួយ
- រុំជាមួយកន្សែងមួយ;
- បនាប់ពីមួយ៉ងូវលាងជះអ្វីទាំងអស់ជាមួយទឹកឧណ ៗ និងសាប៊ូកក់។
ការដាក់ពាក្យក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
គ្រាប់ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវវីតាមីនដែលច្រើនតែខ្វះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសម្រាប់សុខភាពនិងការអភិវឌ្ឍទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែទទឹមជួយបង្កើតជាលិកានិងសរីរាង្គរបស់ទារក។ រួមទាំងផ្លែទទឹមជាមួយគ្រាប់នៅក្នុងរបបអាហារ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ:
- បន្ធូរបន្ថយការបង្ហាញនៃ toxicosis នៅក្នុង trimesters ដំបូងនិងចុងក្រោយ;
- ពង្រឹងសរសៃឈាម;
- កាត់បន្ថយការហើម
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។
សំខាន់! មុនពេលប្រើអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!
តើកុមារអាចញ៉ាំវាបានទេ?
គ្រាប់ផ្លែទទឹមត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ក្មេងអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ ដោយសារតែការរលាក gastrointestinal មិនទាន់បានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។ ជាតិសរសៃរដុបអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ចាប់ពីអាយុបីឆ្នាំអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់ធញ្ញជាតិ ២ ទៅ ៣ ដងមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលមានឆ្អឹងទន់ដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចភ្នាសរំអិលនៃមាត់ហើយត្រូវប្រាកដថាកុមារទំពារពួកគេយ៉ាងហ្មត់ចត់។
អ្នកក៏អាចកិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិទៅជាម្សៅនិងផ្តល់ឱ្យទារកដោយព្យញ្ជនៈរំលាយក្រាមនៃផលិតផលលទ្ធផលនៅក្នុងទឹកដោះគោឬទឹកឃ្មុំ។ ការទទួលទានគ្រាប់ផ្លែទទឹមនឹងជួយការពារភាពស្លេកស្លាំងបានល្អដែលច្រើនតែកើតមាននៅអាយុទន់ភ្លន់។
គុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ផ្លែទទឹមគឺខ្ពស់បំផុតនិងរួមចំណែកដល់ការតិត្ថិភាពនៃរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបានផ្តល់ឱ្យនូវ contraindications មួយចំនួនមុនពេលប្រើមនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់ពួកគេដើម្បីកាត់បន្ថយផលវិបាកដែលមិនចង់បានដែលអាចកើតមាន។