តើអ្នកអាចឱ្យខ្ញីកូនអ្នកមានអាយុប៉ុន្មាន? អត្ថប្រយោជន៍, ធ្វើឱ្យអន្តរាយនៃគ្រឿងទេសសម្រាប់ទារកនិងរូបមន្តឱសថ
ហឹរនិងសណ្តែកខ្ញីមានថាមពលព្យាបាលអស្ចារ្យប៉ុន្តែតើវាអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារហើយនៅពេលណា? យ៉ាងណាមិញរុក្ខជាតិនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបតើពេលណាវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារហើយនៅពេលណាអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នវា?
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃរោងចក្រនេះក៏ដូចជាលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់វាដោយកុមារនឹងត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
តើទារកអាចញ៉ាំគ្រឿងទេសបានឬអត់ហើយពីអាយុប៉ុន្មាន?
តើអាយុប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់ខ្ញីដល់កុមារ? ម្តាយជាច្រើនប្រញាប់ប្រញាល់ណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូន ៗ ឱ្យបានឆាប់បំផុតសូម្បីតែទារកអាយុមួយឆ្នាំក៏ដោយ។ អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេពីព្រោះ អ្នកអាចបង្កបញ្ហាសុខភាព។
គ្រូពេទ្យកុមារភាគច្រើនណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រើខ្ញីមិនលឿនជាងអាយុ ២ ឆ្នាំទេហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងបំផុតដើម្បីកុំធ្វើឱ្យខូចភ្នាសមាត់ឬបំពង់រំលាយអាហារដែលមិនទាន់បានពង្រឹងពេញលេញ។
វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមណែនាំកុមារទៅនឹងគ្រឿងទេសក្រអូបនេះបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូបការស្រូបចូលឬតែខ្សោយ។
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់របបអាហាររបស់កុមារ
ទន្ទឹមនឹងវីតាមីនជាច្រើន (C, K, E, ក្រុមខ) ខ្ញីក៏មានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗផងដែរដោយសារផលិតផលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន៖
- សម្រាប់ភាពស៊ាំជាពិសេសនៅក្នុងរដូវកាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយដែលចម្លងដោយដំណក់ទឹកដោយខ្យល់។
- ក្នុងការព្យាបាលការក្អកនិងហៀរសំបោរ;
- ពលដលវាចាំបាច់ក្នុងការសមាតរាងកាយនិងជាតិពុលវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសសសប់ការពុលអាហារ។
- វាមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងការឡើងកំដៅផែនដី;
- វាគឺជា diaphoretic អស្ចារ្យ;
- ខ្ញីមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងស្រាល;
- ស្តារកម្លាំងឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រតិបត្ដិការនិងជំងឺដែលនៅសេសសល់។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំបំពេញបន្ថែមបម្រុងថាមពល;
- បង្កើនចំណង់អាហារ, មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរំលាយអាហារ;
- ខ្ញីស្ងួតជួយក្នុងការដោះស្រាយជាមួយ pustules និងឆ្អិន;
- សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះប្រេងសំខាន់ៗជួយព្យាបាលឈឺធ្មេញ។
ឫសខ្ញីក៏មាន contraindications:
- អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី, ដូច្នេះផ្តល់ឱ្យវាទៅកុមារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន;
- ជំងឺរលាកក្រពះនិងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន;
- កំដៅ;
- ជំងឺស្បែក។
តើអ្វីខ្លះដែលអាចជាផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់នៅវ័យក្មេង?
ប្រសិនបើខ្ញីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារដែលមានអាយុក្រោមពីរឆ្នាំវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលាកយ៉ាងខ្លាំងនៃស្រទាប់បំពង់អាហារក្រពះនិងពោះវៀន។
ក្អួតនិងរាគរូសឈឺក្បាលនិងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីគឺជារឿងធម្មតា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលប្រើផលិតផលនេះ។
តើត្រូវជ្រើសរើសនិងរៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច?
ទិញផលិតផលដែលមានគុណភាព។ ឫសស្រស់គួរតែរឹងមាំនិងរលោងដោយគ្មានសរសៃដែលអាចមើលឃើញ។ អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលឬសសម្រាប់ភាពស្រស់ដោយបំបែកវាបន្តិចបន្តួចក្លិនក្រអូបគួររាលដាលភ្លាមៗនៅលើអាកាស។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទិញឫសវែងព្រោះវាមានជាងគេបំផុតនៅក្នុងធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ បនា្ទាប់ទៀតឫសត្រូវបានបកបន្ទាប់មកកិនឬកាត់ជាបំណែកតូចៗអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនខ្ទឹមស។
កុមារមិនគួរបរិភោគប្ញសស្រស់ឬដើមជ្រក់សុទ្ធទេវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការឆុងតែឬធ្វើនំ។
វេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងឱសថ
ត្រូវប្រាកដថាកុមារមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុណាមួយឡើយ។
តែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាដើម្បីភាពស៊ាំ
បែបនេះ ភេសជ្ជៈជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយនិងឈឺក្បាលយ៉ាងឆាប់រហ័សវាក៏ជាការជំនួសដ៏ឆ្ងាញ់សម្រាប់សុីរ៉ូក្អកឱសថផងដែរ។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ឫសខ្ញី - ប្រហែល 1 ស។
- ក្រូចឆ្មា - ១ ដុំ (អ្នកអាចប្រើក្រូចឬក្រូចត្លុង);
- ទឹកឃ្មុំ - 2 tsp ។
- លាបបន្លែជា root កាត់ចូលទៅក្នុងចាន។
- កាត់ក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងចំណិត។ ជ្រលក់ខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងទឹកក្រឡុកមួយចាក់ទឹកក្តៅដាក់លើគម្របហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៥-១៥ នាទី។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។
លេប 50-100 មីលីលីត្រ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពេញមួយពេលព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែបៃតងជាមួយក្រូចឆ្មា
ក្មេងចាស់អាយុប្រហែល ១១-១២ ឆ្នាំនឹងឃើញថាតែនេះមានប្រយោជន៍ណាស់។ វាធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលសកម្មពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ តែបៃតងមិនត្រូវបានណែនាំទេមុនអាយុនេះ។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ស្លាបព្រាកាហ្វេស្លឹកតែបៃតងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ចំណិតខ្ញីដែលមានចំណិតប្រហែល ២ ស។ ម;
- ទឹកឃ្មុំ - ពីរបីស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ៖
- ដាក់ខ្ញីកាត់ជាចំណិតស្តើង ៗ ចូលក្នុងទឹកក្រឡុកបន្ថែមតែបៃតងចាក់ទឹករំពុះ។
- គ្របដណ្តប់ហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ តែបានត្រៀមរួចរាល់។
បន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភាពផ្អែមល្ហែមនិង cinnamon, lemon ឬ mint សម្រាប់រសជាតិកាន់តែច្រើន។
ប្រេងសំខាន់ៗ
ប្រេងខ្ញីមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកពពួកពពុះបាក់តេរី។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយក្នុងទំរង់ដង្ហើមចូលនៅពេលដែលចំហាយទឹកដែលមានប្រេងសំខាន់ៗប៉ះពាល់ដល់ភ្នាសរំអិលទងសួតដោយហេតុនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការក្អក។
ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយសម្រាប់ដង្ហើមចូលអ្នកត្រូវ៖
- បន្ថែមប្រេង 1-2 ដំណក់ទៅក្នុងទឹក 1 លីត្រនិងដាំឱ្យពុះរយៈពេល 20 នាទី។
- អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ១៥ មីលីលីនៅទីនោះផងដែរ។
- ដំណោះស្រាយគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាព 40-45 ដឺក្រេហើយកុមារគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើមលើចំហាយទឹក។ ការស្រូបចូលនិងហត់នឿយគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រើមាត់។
នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយកំណត់ត្រឹមបីនាទីក្នុងមួយវិធីសាស្រ្ត។ វិធីសាស្ត្រនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី ៦ ឆ្នាំ។
ការព្យាបាលដោយប្រើប្រេងក្រអូប
ប្រេងសំខាន់ៗខ្ញីមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពលើកស្ទួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្ពឹកស្រពន់និងស្ពឹកស្រពន់ឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំបន្ទាប់ពីមានជំងឺយូរ។ បន្ទប់ដែលមានក្លិនក្រអូបជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងធ្វើអោយការគិតនិងការចងចាំកាន់តែប្រសើរដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសំរាប់សិស្សសាលា។ កម្មវិធីសំខាន់ៗ៖
- ឧបករណ៍ដុតប្រេង។ សម្រាប់បន្ទប់ស្តង់ដារប្រហែល ១៥ ម៉ែត្រការ៉េ។ ប្រេង ៣-៥ ដំណក់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
- ងូតទឹកព្យាបាលក្លិនក្រអូប។ អ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេង ៣-៥ ដំណក់ទៅងូតទឹកពេញសីតុណ្ហភាពទឹកមិនគួរខ្ពស់ជាង ៣៨ អង្សារឡើយ។ រយៈពេលនៃការចូលរៀនគឺ ១៥-២០ នាទី។
វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អណាស់ជាប៉ូវកំលាំងសម្រាប់ការអស់កម្លាំងក៏ដូចជាសម្រាប់ការការពារនិងការព្យាបាលជំងឺនិងផ្តាសាយ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តនៅពេលចូលគេងព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។
- Aromaculon ។ ផលិតផលមើលទៅដូចជានាវាដែលផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ។ វាមានរាងនិងទំហំទាំងអស់។ អ្នកអាចទិញប៉ោលបែបនេះឬអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
ទឹកខ្ញី
ភេសជ្ជៈនេះគ្រាន់តែជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែប៉ុណ្ណោះ។
ការរៀបចំ៖
- យកស្បែកចេញពីឫសនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយច្របាច់ខ្ញីដែលមានសំបកលាយជាមួយក្រួសរឺលាយបញ្ចូលគ្នាច្របាច់យកហ្គ្រែលជាលទ្ធផល។
- ចាក់ទឹកជាមួយទឹករំពុះហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5 នាទី។
- អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិផ្សេងទៀត។
លាបមួយភាគបួននៃកែវ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គសិក្សា ៧ ថ្ងៃ។
ការតុបតែង
ការលាយខ្ញីជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ៖
- បំណែកមួយនៃឫសត្រូវបានដាក់ក្នុងសក្តានុពលមួយដែលគ្របដោយទឹកហើយបង្កើតបានរយៈពេល ៣ នាទី។
- បន្ទាប់មកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែម។
ផឹក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយបាត់ទាំងស្រុង។
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
ខ្ញីគឺជាផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែដើម្បីកុំឱ្យកុមារមិនវិវត្តទៅជាអាឡែរហ្សីវាត្រូវតែទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានប្រតិកម្មរបស់រាងកាយ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាគ្រឿងទេសបានក្លាយទៅជាឆាប់ខឹងអ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងទម្រង់ណាមួយ។ រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នា៖
- ហើមនិងរលាកជាពិសេសនៅជុំវិញមាត់និងបំពង់ក;
- កន្ទួលលើផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ;
- ចង្អោរក្អួត;
- ជំងឺរលាកស្បែក;
- ក្អកស្ងួត;
- កណ្តាស់និងតឹងច្រមុះជាប់លាប់។
ជំនួយដំបូងគឺផ្តល់ឱ្យកុមារនូវថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនហើយបន្ទាប់មកជួបគ្រូពេទ្យ។
ការព្យាបាលកុមារដែលមានខ្ញីផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺដទៃទៀតប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកុមារជាទៀងទាត់ (ក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា) នោះអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់គាត់ប្រាកដជានឹងកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាវិធីព្យាបាលណាដែលឪពុកម្តាយបានជ្រើសរើសវានឹងមិនមែនជារោគស្លេកស្លាំងសម្រាប់ជំងឺនោះទេ។
អាហារសុខភាពការដើរយ៉ាងសកម្មក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធបរិយាកាសគ្រួសារវិជ្ជមានគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតចំពោះសុខភាពរបស់កុមារដែលបង្កើតបានជាឥរិយាបថរួសរាយរាក់ទាក់ចំពោះអ្នកដទៃនិងមានអារម្មណ៍ល្អ។ មានសុខភាពល្អ!