តើខ្ញីជាអ្វីហើយតើវាល្អសម្រាប់បុរសយ៉ាងដូចម្តេច? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិននិងប្រើប្រាស់?
បុរសចង់រក្សាភាពរឹងមាំនិងទាក់ទាញអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ស្របនឹងបន្ទុករាងកាយដោយថ្នាំនិងអាហារបំប៉នទេ។
ធម្មជាតិមកជួយសង្គ្រោះអ្នកតំណាងបែបនេះនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន។ រុក្ខជាតិមានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអាចធ្វើអោយរាងកាយមានភាពរឹងមាំឡើងវិញនិងជួយឱ្យវាអាចទប់ទល់នឹងកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន។
ឥទ្ធិពលនៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិនៅលើដងខ្លួន
វាគឺជារុក្ខជាតិដែលសិក្សាយ៉ាងល្អ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលអាចបង្ហាញថាការទទួលទានជាប្រចាំនូវខ្ញីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្រយ័ត្នប្រយែងព្រោះបន្ថែមពីលើគុណប្រយោជន៍វាអាចបង្កអន្តរាយដល់សុខភាព។ នៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយអ្នកអាចអានអំពីអ្វីដែលខ្ញីអាចមានគ្រោះថ្នាក់និងក្នុងករណីណា។
អ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងបានទេ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើខ្ញីជាថ្នាំអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ជាមុននូវរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធ។
តើរុក្ខជាតិបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីចំពោះសុខភាពហើយតើវាមាន contraindications ឬអត់?
ដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្ញីគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់បុរសដែលមានរោគសាស្ត្រដូចខាងក្រោមៈ
- ជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
- ដំណើរការរលាកយឺត ៗ ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការកើនឡើងជាលំដាប់នៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាំងមូល។
- ជំងឺ Urolithiasis ។
- ការថយចុះមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរួមទាំងជំងឺលើសឈាម។
- ជំងឺ Cholelithiasis ។
- ការហូរឈាមនិងជំងឺឬសដូងបាត។
- អាឡែរហ្សី។
វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំផងដែរថាសារធាតុដែលបង្កើតជាខ្ញីអាចជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំមួយចំនួនលើរាងកាយ។
បុរសដែលជក់បារីងាយនឹងវិវត្តទៅជារោគសាស្ត្រដែលយឺតជាងអ្នកដទៃ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថែមខ្ញីជាប្រចាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ពួកគេប្រាកដជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញព្រោះវាអាចមាន contraindications ដើម្បីប្រើ។
លក្ខណៈសម្បត្តិនិង contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ខ្ញីត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅទីនេះ។
តើវាអាចមានប្រយោជន៍និងអ្វីដែលជួយ?
ដើម្បីយល់ថាតើខ្ញីល្អសម្រាប់បុរសអ្នកត្រូវដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់រុក្ខជាតិដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរាងកាយបុរស៖
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់មហារីកនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។
- ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះជាប្រចាំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារលិង្គងាប់ដោយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិការប្រដាប់បន្តពូជ។
- សកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
- កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺក្រពះ។
- វាញាប់ហើយធ្វើឱ្យមុខងារការពាររបស់រាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។
អត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញីគឺដោយសារតែចំនួនខ្ញីច្រើននៅក្នុងឬស៖
- វីតាមីន B;
- វីតាមីន C;
- ស័ង្កសី;
- Selena;
- អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងសារធាតុរ៉ែ។
សមាសធាតុគីមីទាំងមូលនៃខ្ញីត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។
តែខ្ញី ២០០ មីលីលីត្រអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។
តើទម្រង់ណាដែលត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើតើអាចបរិភោគជ្រក់និងឆៅបានទេ?
ពេលវេលានិងរបៀបប្រើវាត្រឹមត្រូវ៖
- តែ។ គ្រាន់តែភេសជ្ជៈមួយកែវនេះអាចជួយបង្កើនដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់ក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងផ្តល់ថាមពលយ៉ាងខ្លាំងពេញមួយថ្ងៃ។ តាមរយៈការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះអ្នកអាចស្រកទម្ងន់បន្ថែមនិងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់ក្រពះពោះវៀនកាន់តែប្រសើរឡើង។ យើងបានសរសេរអំពីការសម្រកទម្ងន់ជាមួយខ្ញីនៅទីនេះ។
- ខ្ញី Pickled មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ពោះវៀននិងបំបាត់ការហើមពោះ។ វាក៏ជួយស្តារចរន្តឈាមខួរក្បាលពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំ។
ការប្រើប្រាស់ខ្ញីជ្រក់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមុខងារបន្តពូជរបស់រាងកាយបុរស។ ម៉ាញ៉េស្យូមដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងឫសជួយដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងបន្ថយភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។
- ឆៅ ខ្ញីជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសដើម្បីធ្វើគ្រឿងទេស។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំព្យាបាលរោគសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយផ្សេងៗ។ នៅពេលស្រស់ផលិតផលនេះមានប្រយោជន៍បំផុតព្រោះសារធាតុទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ដើម។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អ្នកអាចលាយខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មា។
- Tincture - វិធីសន្សំសំចៃដើម្បីរៀបចំឆ្អឹងខ្នង។ វាត្រូវបានផ្អែកលើអាល់កុលឬវ៉ដូកាដែលពង្រីកអាយុកាលធ្នើរបស់ផលិតផល។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការប្រើ "ថ្នាំ" ប្រភេទនេះអាចបង្កើនភាពរឹងមាំសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុលនិងសារធាតុពុលអាចទប់ទល់នឹងបញ្ហារំលាយអាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសក្តានុពល។ រូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ tinctures, infusions និង decoctions អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។
លេខខ្ញីស្រស់ស្រស់បានឆាប់រហ័សយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងកុំទិញវាក្នុងបរិមាណច្រើនពេក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា?
ខ្ញីជារុក្ខជាតិឱសថដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើវាក្នុងបរិមាណមានកំណត់ (ស្វែងយល់អំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីសម្រាប់គោលបំណងឱសថនៅទីនេះ) ។
- ស្រស់មិនលើសពី 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
- Pickled រហូតដល់ទៅ 100 ក្រាម, ប្រធានបទដើម្បីដំណើរការធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះ។
- តែជាមួយការបន្ថែមចំនួនតិចតួចនៃឫសអាចស្រវឹងរហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
វេជ្ជបញ្ជានិងការប្រើឱសថសម្រាប់ជំងឺ
សម្រាប់កូលេស្តេរ៉ុល
ផ្សំសម្រាប់បំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់
គ្រឿងផ្សំ៖
- 1/4 tsp ម្សៅខ្ញី;
- Walnut 5;
- 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំរាវ។
វាចាំបាច់ក្នុងការលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឈរនៅក្នុងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោង។ អ្នកត្រូវប្រើល្បាយនេះក្នុង 1 tbsp ។ មុនពេលអាហារសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីមួយខែវគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
លាងសម្អាតតែជាមួយក្រូចឆ្មា
គ្រឿងផ្សំ៖
- 1 tbsp ។ ជា root ដឹងគុណ;
- ទឹកឃ្មុំ ១ tsp;
- 30 មីលីលីត្រ។ ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់។
លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយចាក់ចូលក្នុងទឹកដាំពុះ ១ លីត្រ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។ ទទួលទាន ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
លើសទម្ងន់
មានអ្នកគាំទ្ររបបអាហារខ្ញីជាច្រើន។
ដោយសារតែការពិតដែលថា "ឫសស" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍អ្នកអាចស្រកទំងន់រហូតដល់ទៅ ២ គីឡូក្រាមដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំងរាងកាយធ្ងន់ទេ។
នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់បុរសដែលមមាញឹកដែលចង់រក្សារាងឱ្យបានល្អ។
Tincture រអិលមិនមានជាតិអាល់កុល
គ្រឿងផ្សំ៖
- 1 ក្រូចឆ្មា;
- ខ្ញីមធ្យម ១ ដើម
- 1 លីត្រទឹករំពុះ។
- កាត់ក្រូចឆ្មាជាពាក់កណ្តាល។
- កាត់ផ្នែកមួយទៅជាចំណិតស្តើងហើយច្របាច់ទឹកពីវិនាទី។
- ដឹងគុណឫសខ្ញី។
- លាយក្នុងធុងមួយហើយចាក់ទឹករំពុះលើ។
- ប៉ះពាល់បន្ទាប់ពី ១៥ នាទីនិងទទួលទាន ១០០ ក្រាម ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២ ខែ។
ជាមួយខ្ទឹមស
គ្រឿងផ្សំ៖
- ខ្ញីស្រស់ចំណុះ ៥០ ក្រាម;
- ខ្ទឹមស ៣ ខ្ទឹម;
- 1 លីត្រទឹករំពុះ។
សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាហើយចាក់ចូលក្នុងទែម៉ូរ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះតែគួរតែត្រូវបានទុកចោលមួយយប់។ ភេសជ្ជៈ ២០០ ក្រាមប្រសិនបើទទួលទានរាល់ថ្ងៃនឹងជួយអ្នកបាត់បង់ផោនដែលមិនចង់បាន។
សមា្ភារៈទាំងអស់ស្តីពីការសម្រកទម្ងន់ជាមួយខ្ញីអាចរកបាននៅទីនេះ។
ពីជំងឺលើសឈាម
តែខ្ញីសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម
គ្រឿងផ្សំ៖
- 1 tbsp ។ ខ្ញីដឹងគុណ;
- ទឹកដាំពុះ ១ កែវ
ឫសត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ តែនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទាំងស្រុងនៅពេលព្រឹក។ ឃ
ដើម្បីបង្កើនរសជាតិនិងបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មាបន្តិច។
ទំពាំងបាយជូរដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា
គ្រឿងផ្សំ៖
- ដឹងគុណឫសខ្ញីតូចៗ។
- 1 លីត្រទឹករំពុះ។
សមាសធាតុគួរតែត្រូវបានលាយច្រោះនិងច្រោះជាមួយទឹកក្តៅជាច្រើនលីត្រ។ នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបែបនេះអ្នកត្រូវឡើងជើងរបស់អ្នក។ នេះជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងអស់នៃជំងឺលើសឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យើងបានសរសេរលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបនៅក្នុងអត្ថបទមួយទៀត។
ពីការមិនអត់ធ្មត់
នៅលើវ៉ដូកា
គ្រឿងផ្សំ៖
- 0.5 គីឡូក្រាមនៃឫសស្រស់ដឹងគុណនៅលើ grater មួយ;
- វ៉ូដកា ០.៥ លីត្រ។
- សមាសធាតុត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងពាងដែលតឹង។
- នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះទុកឱ្យ infusion សម្រាប់ 2 សប្តាហ៍នៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។
- អ្នកត្រូវអ្រងួនធុងជាមួយថ្នាំនាពេលអនាគតឱ្យបានទៀងទាត់។
- បន្ទាប់ពីរយៈពេល 14 ថ្ងៃអង្គធាតុរាវគួរតែត្រង។
អ្នកត្រូវយក tincture 15 ដំណក់បែបនេះរៀងរាល់ល្ងាចរហូតដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរសត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។
Tincture ជាមួយទឹកឃ្មុំ
គ្រឿងផ្សំ៖
- ខ្ញី ៣០០ ក្រាម;
- 1 ក្រូចឆ្មា;
- 4 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំរាវ។
- ខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាត្រូវតែឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ដោយមិនចាំបាច់លាប។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំកូរហើយទុកនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់មួយក្នុងមួយថ្ងៃ។
វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ 1 ម៉ោង 20 នាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមរួមភេទ។
ឧបករណ៍នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
រូបមន្តទាំងអស់សម្រាប់បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទអាចរកឃើញនៅក្នុងសម្ភារៈនេះហើយអានអំពីការប្រើប្រាស់ខ្ញីសម្រាប់គោលបំណងឱសថនៅទីនេះ។
ខ្ញីជាចម្បងជារុក្ខជាតិឱសថ។ អ្នកមិនអាចប្រើវាដោយមិនគិតពីបរិមាណគ្មានដែនកំណត់។ វាចាំបាច់ត្រូវចងចាំអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។
យើងសូមណែនាំឱ្យមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញីសម្រាប់បុរស៖