លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications នៃ radish ខ្មៅ។ អនុសាសន៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្លែ

រ៉ាឌីខ្មៅមានភាពល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលព្យាបាលនិងវត្តមាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយហើយឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនចងចាំរូបមន្តសាមញ្ញ។ ភេសជ្ជៈឱសថត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយទឹកបន្លែនេះដែលជួយក្នុងការព្យាបាលការក្អកជំងឺរលាកថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺក្រិនថ្លើមថ្លើម។

អត្ថបទនេះពិពណ៌នាលំអិតពីរបៀបដែលបន្លែនេះមានប្រយោជន៍និងមានគ្រោះថ្នាក់។ និងរបៀបដែលវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

សមាសធាតុគីមីក្នុង ១០០ ក្រាមរួមទាំងកាឡូរី

នេះគឺជាតារាងបង្ហាញពីសមាសធាតុគីមីរួមទាំងព័ត៌មានអំពីចំនួនកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងរ៉ាឌីខ្មៅ។

វីតាមីន	Macronutrients	ធាតុដាន	ខេប៊ីហ្សូអេ
Retinol (វីតាមីនអា) (៣ មេហ្គាក្រាម)	ប៉ូតាស្យូម (២៨០.០-១១៩៩,០ មីលីក្រាម)	អាលុយមីញ៉ូម (២៨៦,៩ μg)	ប្រូតេអ៊ីន - 1,9 ក្រាម
ថាមរិន (វីតាមីនប៊ី ១) (០.០៣ មីលីក្រាម)	កាល់ស្យូម (២៧.០-៤៧៩.០ មីលីក្រាម)	បូរុន (២៨,១ មេហ្គាហឺត)	ខ្លាញ់ - 0,2 ក្រាម
Riboflavin (វីតាមីន B2) (០.០៣ មីលីក្រាម)	ស៊ីលីកុន (៤១,០ មីលីក្រាម)	វ៉ាន់ឌីណាណូ (៤៧,១ មេហ្គាហឺត)	កាបូអ៊ីដ្រាត - ៦,៧ ក្រាម
អាស៊ីត pantothenic (វីតាមីន B5) (០.១៨ មីលីក្រាម)	ម៉ាញ៉េស្យូម (២២,០ មីលីក្រាម)	ជាតិដែក (០.៣៩-១,២៩ មីលីក្រាម)	មាតិកាកាឡូរីសរុប - 34,5 kcal
Pyridoxine (វីតាមីន B6) (០.០៦ មីលីក្រាម)	សូដ្យូម (១៣,០ មីលីក្រាម)	អ៊ីយ៉ូត (០.៦-១.៨ មេហ្គាហឺត)
អាស៊ីតអាបូប៊ីក (វីតាមីនសេ) (២៩ មីលីក្រាម)	ស្ពាន់ធ័រ (៣១.០-៤២៤.០ មីលីក្រាម)	កូឡុំប៊ី (៣,៩ មេហ្គាហឺត)
Tocopherol (វីតាមីនអ៊ី) (០.១ មីលីក្រាម)	ផូស្វ័រ (២៦,០ មីលីក្រាម)	លីចូម (១៥.៥ មេហ្គាហឺត)
នីណូលីន (វីតាមីនបេ ៣) (០.៣ មីលីក្រាម)	ក្លរីន (២៣៨,០ មីលីក្រាម)	ម៉ង់ហ្គាណែស (33.0-150.0 mcg)
ស្ពាន់ (30.0-99.0 μg)
ម៉ូលីបដិមមឺម (១៥ មេហ្គាហឺត)
នីកែល (1.0-5.0 mcg)
Rubidium (១១០-១៥០ mcg)
សេលេញ៉ូម (០.១ មេហ្គាហឺត)
ហ្វ្លុយអូរីត (៦ មេហ្គាហ្កាប)
ក្រូមីញ៉ូម (១,០ មេហ្គាហឺត)
ស័ង្កសី (២៧០-៤១០ មេហ្គាក្រាម)

ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃការ៉េមខ្មៅ ១៥០ ក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាព

កុមារ

1. ចំពោះកុមារទឹក radish គឺជាភ្នាក់ងារក្អកមានប្រសិទ្ធភាព។
2. ហើយនៅពេលដែលអ្នកលាយទឹកជាមួយទឹកឃ្មុំអ្នកនឹងទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
3. ប៉ុន្តែវាគួរអោយចងចាំថារ៉ាឌីហាន់ធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀននិងភ្នាសរំអិល។

ចំពោះកុមារបន្លែនេះមិនត្រូវបានរំលាយជាធម្មតាទេ។ ដូច្នេះការទទួលទាន radish ខ្មៅមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ក្មេងអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំទេ។ វាមានសារធាតុជាច្រើនដែលអាចបង្កអន្តរាយដល់រាងកាយដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។ បន្ទាប់ពីកុមារមានអាយុបីឆ្នាំអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកពីរបីដំណក់។ បន្តិចម្តងបង្កើនបរិមាណបន្លែដែលញ៉ាំ។

ស្ត្រី

1. មីក្រូនិងមីក្រូសារជាតិដែលមាននៅក្នុងរ៉ាឌីខ្មៅជួយឱ្យការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌អាចបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពេលមានរដូវនិងសូម្បីតែវដ្តរដូវ។
2. ហើយដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមវាជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។
3. រ៉ាឌីមិនគួរទទួលទានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះទេ។ សមាសធាតុដែលមាននៅក្នុងវាជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមរឹងមាំ។
4. បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារបន្លែគួរតែត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបបអាហារមិនលើសពីប្រាំមួយខែក្រោយមក។
5. ហើយនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់វាចោល។ វត្តមាននៃបន្លែនៅក្នុងទឹកដោះគោនឹងបណ្តាលឱ្យមាន colic នៅក្នុងទារក។

តើវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសយ៉ាងដូចម្តេច?

1. ចំពោះរាងកាយបុរសបន្លែនេះគឺជា "អ្នកប្រយុទ្ធ" សកម្មប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងគាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេង។
2. ហើយសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងរ៉ាឌីខ្មៅទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារនៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងការពារការកើតឡើងនៃដុំសាច់ក្រពេញប្រូស្តាត។
3. សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ radish ខ្មៅនៅក្នុងកម្រិតមធ្យមជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា:
   • យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ;
   • ស្តារ microflora ពោះវៀននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
4. វាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពស្បែកផងដែរព្រោះវាមានឥទ្ធិពលធ្វើអោយស្បែកស។
5. ជួយកម្ចាត់តាលតា។
6. គឺជា:
   • expectorant បន្លែ;
   • diuretic និងថ្នាំស្ពឹក។

ការបរិភោគរ៉ាឌីខ្មៅក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

ះថាក់និង contraindications

នៅ glance ដំបូងបន្លែគ្មានគ្រោះថ្នាក់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើ radish ខ្មៅច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យជំងឺក្រពះថ្លើមនិងតម្រងនោមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើថ្នាំរ៉ាឌីខ្មៅ៖

• មានផ្ទៃពោះ
• ទទួលរងការគាំងបេះដូង;
• ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅដំបៅ;
• ជំងឺតម្រងនោមនិងថ្លើម;
• ជំងឺរលាកលំពែងនិង enterocolitis;
• លំពែងមានជម្ងឺ;
• អាឡែរហ្សី។

ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់

តើការប្រើប្រាស់ radish ខ្មៅគំរាមកំហែងអ្វីខ្លះចំពោះវត្តមានរបស់ contraindications?

• អាចបណ្តាលឱ្យមានពលកម្មឆាប់ឬរលូតកូនចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន (ការរលាកក្រពះពោះវៀន) ការធ្វើឱ្យធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើទៅបានក្នុងករណីខ្លះលទ្ធផលដ៍សាហាវអាចធ្វើទៅបាន។
• នៅក្នុងវត្តមាននៃអាឡែរហ្សីវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយលទ្ធផលប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យអាឡែរហ្សីកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានធានា។
• ការគាំងបេះដូងថ្មីៗនេះអាចកើតឡើងម្តងទៀត។

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលណាមួយនៅក្នុងវត្តមាននៃការ contraindications នឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

របៀបដាក់ពាក្យសុំការព្យាបាលនិងគ្រឿងសំអាង?

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា radish ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយដើម្បីប្រើវាដោយមានអត្ថប្រយោជន៍អ្នកគួរតែដឹងថាតើបន្លែនេះជាសះស្បើយអ្វីខ្លះ។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណមិនមែនជាវិធីចម្បងទេ! ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!

Radish ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជម្ងឺដូចខាងក្រោម។

• ពីប្រហោងឆ្អឹងនិងហៀរសំបោរ... ទឹក radish ។ ដំណក់ ៤-៦ ដំណក់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះនីមួយៗ។
• ប្រឆាំងនឹងការក្អក (ដោយសង្ខេប) ។ រ៉ាឌីខ្មៅនិងទឹកឃ្មុំ។
  1. កាត់ផ្នែកខាងលើនៃ radish, យក pulp នេះ។
  2. ចាក់ទឹកឃ្មុំចូលក្នុងបន្លែហើយគ្របជាមួយកំពូលរយៈពេល ២-៤ ម៉ោង។

  យក 1 ស្លាបព្រា 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

• សម្រាប់សក់... ទឹក radish ។
  1. ច្របាច់ទឹកពីបន្លែជូតចូលក្នុងស្បែកក្បាលរុំក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅរយៈពេល ២ ម៉ោង។
  2. លាងទឹកចេញពីសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។
• សម្រាប់ថ្លើម... ទឹក radish និងទឹក (30% ដោយបរិមាណ) ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៥ សប្តាហ៍។ នៅ 1 សប្តាហ៍ - ទឹក 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅ 2 សប្តាហ៍ - 2 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយដូច្នេះរហូតដល់ 5 សប្តាហ៍ដោយបន្តបន្ថែមទឹកមួយស្លាបព្រា។ កុំភ្លេចពនលាយទឹកជាមួយទឹកដើម្បីកុំអោយសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះ។
• សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។
  1. ច្របាច់ pulp នៃ radish រហូតដល់ទឹកទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់។
  2. បនា្ទាប់មករុំក្នុងកណាត់ស្តើងឬមារៈបង់រុំនិងភ្ជាប់ទៅនឹងទ្រូងឬខ្នងគ្របដោយកន្សែងហើយទុកចោល។

  អ្នកត្រូវដកការបង្ហាប់ចេញភ្លាមៗនៅពេលដែលស្បែកចាប់ផ្តើមរលាក។

• ពីជំងឺឬសដូងបាត។ ការបរិភោគរ៉ាឌីអាចការពារការទល់លាមកដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺឬសដូងបាត។ ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ: កិនបន្លែនិងលាបរន្ធគូថដោយប្រើហ្គ្រែលជាលទ្ធផលដើម្បីបន្ថយការរលាកនិងមិនស្រួល។
• ពីសម្លេងស្អក។ រូបមន្តគឺដូចគ្នានឹងជំងឺផ្តាសាយ - radish ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ផឹកកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ជាមួយនឹងជំងឺអាសន្នរោគ... រ៉ាឌីនិងទឹកឃ្មុំ (ឬស្ករ) ។ ក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ:
  1. ចាក់ទឹកឃ្មុំ (ឬចាក់ស្ករ) ចូលក្នុងបន្លែប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទទូចរយៈពេល 3 ថ្ងៃ។
  2. កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារចូរផឹកទឹក 50 មីលីលីត្រ (បាញ់) ។
• ពីជំងឺលើសឈាម។ ទឹក radish, ការ៉ុត, horseradish និងទឹក beetroot, ទឹក lemon ។
  1. លាយទឹកផ្លែឈើទាំងអស់មួយស្លាបព្រាក្នុងមួយពេលហើយពនលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយកែវ។
  2. កូរហើយយក 1 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបីដងលើពោះទទេ។

អ្វីដែលត្រូវជំនួសប្រសិនបើបន្លែនេះត្រូវបាន contraindicated?

ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន radish ខ្មៅ, ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចសម្រាប់ហេតុផលណាមួយ, អ្នកអាចជំនួសវាជាមួយ radish ពណ៌បៃតងឬស, radish ។

នៅពេលប្រើរ៉ាឌីខ្មៅរឿងសំខាន់គឺត្រូវសង្កេតមើលកំរិតថ្នាំ។បន្ទាប់មករាងកាយនឹងនិយាយថាអរគុណ។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលនាងត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះក្រៅថា "មហាក្សត្រីបន្លែ" Radish ងាយស្រួលដាំដុះនៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នកឬរកឃើញនៅលើធ្នើហាង។ វាផ្ទុកវីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយនៃរាងកាយទាំងមូល។

យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរ៉ាឌីខ្មៅនិងលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់របស់វា:

មើល​វីដេអូ: ឯកឧតតម សយ សម ជមរញឲយកសករដបនលសររងគគរបបរភទឲយបនចរនដមបតមរវទផសរកនងសរក (ខែមិថុនា 2024).