វិធីសម្អាតឈាមនៅផ្ទះ
ឈាមផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គខាងក្នុងដោយអុកស៊ីសែនសំខាន់ៗដែលរួមជាមួយធាតុនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ត្រូវបានចែកចាយពាសពេញរាងកាយ។ គុណភាពឈាមគឺជាកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាព។
មធ្យោបាយដ៏ល្បីល្បាញនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតដើម្បីកែលម្អសមាសភាពឈាមគឺការសំអាតនៅផ្ទះ។ មានមួយចំនួនធំនៃឧបករណ៍រូបមន្តនិងវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចប់នីតិវិធីយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពគ្រាន់តែកុំភ្លេចអំពីការប្រុងប្រយ័ត្ននិងការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការរៀបចំនិងការប្រុងប្រយ័ត្ន
ការយកចិត្តទុកដាក់! មុនពេលប្រើវិធីសាស្រ្តរូបមន្តឱសថនិងថ្នាំត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!
ដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅជំនួសឱ្យផលប្រយោជន៍អ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។ ភាពមិនទទួលខុសត្រូវអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចព្យាបាលដោយខ្លួនឯងបាន។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សំរេចចិត្តបន្សុទ្ធឈាមដោយប្រើឱសថបុរាណវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកតំណាងឱសថបុរាណ។ ទាក់ទងទៅនឹងថ្នាំការតែងតាំងនិងកំរិតប្រើគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដោយអ្នកជំនាញផ្នែក hematologist ។
ពេលវេលានិងមូលហេតុដើម្បីសំអាតឈាម
មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយល់ថាអ្វីដែលចូលក្នុងខ្លួនតាមរយៈប្រព័ន្ធដកដង្ហើមនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចូលក្នុងចរន្តឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គជាមួយនឹងអតិសុខុមប្រាណសំខាន់ៗនិងមានប្រយោជន៍។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតឈាមអ្នកត្រូវដឹងថាអ្វីដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការបំពុល។
មូលហេតុដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សមាសភាពឈាមរួមមាន៖
- ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
- ជំងឺនៃធម្មជាតិដែលមានមេរោគនិងឆ្លង។
- ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។
- ជាតិនីកូទីន។
- សុរា។
- ការប្រើថ្នាំ។
- អាហារមានជាតិខ្លាញ់និងធាត់។
- បរិស្ថានបំពុល។
គំនិតជាមូលដ្ឋាននៃ "ការបន្សុទ្ធឈាម" សំដៅទៅលើឱសថបុរាណ។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថាការសម្អាតរាងកាយជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិគឺត្រូវការដើម្បីគាំទ្រដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។
សូមចងចាំ! ការលាងសំអាតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងតែយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញហើយមិនមែនដោយសារតែអ្នកចង់ធ្វើទេ។ ពេលវេលាវិធីសាស្រ្តនិងវេជ្ជបញ្ជាគួរតែត្រូវបានយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមនីតិវិធីគឺនិទាឃរដូវ។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសម្អាតអ្នកត្រូវនាំយកពោះវៀននិងថ្លើមមកធម្មតាវិញ។ បញ្ហាឈាមគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺដទៃទៀត។ ឈាមដែលបានបន្សុតនឹងស្រូបយកជាតិពុលដែលនៅសល់និងដឹកវាពាសពេញរាងកាយ។
វិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាព
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាអាហារក្រហម (beets, cranberries, currants ក្រហមទំពាំងបាយជូរក្រហមជាដើម) ជួយក្នុងការបន្សុទ្ធឈាមដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហារ។
ការចាក់ខាងក្រោមនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ:
- Infusion នៃទឹកឃ្មុំ, dill និង valerian ។ អ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំពីរកែវ (រាវ), កែវគ្រាប់ dill កំទេចមួយកែវនិងពីរស្លាបព្រានៃឫស valerian ល្អ។ ចាក់ល្បាយជាមួយទឹកក្តៅពីរលីត្រហើយទុកចោលមួយថ្ងៃ។ ប៉ះពាល់, ផឹកនេះបើយោងតាមសិល្បៈ។ ស្លាបព្រា 30 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក (ពេលព្រឹក) និងពេលល្ងាច (អាហារពេលល្ងាច) រយៈពេល 1 ខែ។
- Infusion នៃ nettle ។ ចាក់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ nettle chopped ជាមួយកែវទឹករំពុះទុករយៈពេល 40 នាទីបង្ហូរ។ ផឹក tablespoon 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ infusion នឹងមិនត្រឹមតែសំអាតឈាមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយស្តារការរំលាយអាហារផងដែរ។
ការសម្អាតក៏ត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិផងដែរ។
- ទឹកប៊ឺត។ នៅថ្ងៃដំបូងនៃការប្រើប្រាស់, ចង្អោរនិងវិលមុខអាចលេចឡើង។ នេះចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្អាតរាងកាយ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃទឹក beetroot គឺមិនលើសពី 1 កែវ។ កុំធ្វើបាបវា។
- ទឹកឃ្មុំស្រា Cahors, ការ៉ុត, beetroot និងទឹកក្រូចឆ្មា។ សំណងប្រជាប្រិយដ៏ល្បីល្បាញ។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែមាន 200 មីលីលីត្រ។ លាយនិងដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់។ យកមួយ tbsp ។ ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
- ទឹករុក្ខជាតិ។ ចាក់ទឹកស្លឹកស្ងួតជាមួយទឹកក្តៅហើយទុករយៈពេល ២ ម៉ោង។ យកកន្លះកែវយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចែកចាយការប្រើប្រាស់ផលិតផលពេញមួយថ្ងៃក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។
- ទឹកក្រូចឆ្មារ។ វគ្គនៃការលាងសម្អាតជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារគឺមិនលើសពី ៣ ថ្ងៃ។ សមាសភាពរួមមាន៖ ទឹកក្រូចក្រូចថ្លុងនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាផ្នែកស្មើគ្នាផឹកកន្លះកែវរៀងរាល់ ៤០ នាទីពេញមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាងជមែះមាត់បន្ទាប់ពីទឹកផ្លែឈើនីមួយៗញ៉ាំឬផឹកទឹកតាមរយៈចំបើងព្រោះអាស៊ីតជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ធ្មេញធ្មេញ។
គន្លឹះវីដេអូ
ការបន្សុទ្ធឈាមដោយការប្រើថ្នាំ
ការសម្អាតឈាមនៅផ្ទះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធានការបង្ការ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនឹងផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងករណីទាំងនេះការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាផ្លូវការគឺចាំបាច់។
ឱសថបុរាណបន្សាបឥទ្ធិពលនៃជំងឺហើយសកម្មភាពនៃថ្នាំគឺមានគោលបំណងធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមថ្លើមនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមានដំណើរការធម្មតា។ សូមអរគុណដល់ថ្នាំរបាំងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយត្រូវបានពង្រឹងដែលបំពេញមុខងារការពារ។
ភារកិច្ចនៃការសំអាតគ្រឿងញៀន:
- សម្អាតប្រព័ន្ធឈាមរត់ពីជាតិពុលនិងអតិសុខុមប្រាណ។
- ធ្វើអោយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិស្ករត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
- សម្លេងកើនឡើងនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។
- អព្យាក្រឹតភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការឆ្លងនិងលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃការពុល។
វិធីសាស្រ្តសំខាន់ៗនៃការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្ររួមមាន៖
- ការលាងសម្អាតជាមួយថ្នាំផ្សំជាមួយថ្នាំបំប៉ន។
- វគ្គសំអាតនៅស្ថានីដោយប្រើដំណក់ទឹកនិងផលិតផលឱសថ។
ការរៀបចំដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលាងសំអាតជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមរបស់អាបធ្មប់។ ពួកគេយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយធម្មជាតិ។ នៅខាងលើត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការពុលប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតថ្នាំព្យាបាលនឹងមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។
ការតែងតាំងការរៀបចំឱសថបុរាណក៏សមរម្យផងដែរ:
- Hepabene ។
- ស៊ីលីម៉ា។
- Sibektan ។
ថ្នាំទាំងនេះមានសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗ។
អនុសាសន៍វីដេអូ
របបអាហារបន្សុតឈាម
អ្នកអាចអនុវត្តរបបអាហារពិសេសរយៈពេល ១០ ថ្ងៃ។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍កន្លះឈាមនឹងត្រូវបានដោះលែងពីធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ការប្រើប្រាស់ធញ្ញជាតិ (អង្ករ, buckwheat, មី។ ល។ ) ត្រូវបានណែនាំ។ តែបៃតងញ៉ាំឬទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ អាចប្រើជាភេសជ្ជៈបាន។
មុនពេលចម្អិនធញ្ញជាតិសូមចៀនបន្តិចនៅក្នុងខ្ទះរហូតដល់ម្លប់ផ្លាស់ប្តូរ។ ចម្អិនជាមួយអំបិលសមុទ្របន្តិចនិង parsley ស្រស់ chopped ឬ dill នៅចុងបញ្ចប់។ រួមផ្សំជាមួយធញ្ញជាតិវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំងខ្ទិះបន្តិចនៅក្នុងប្រេងបន្លែ។
សម្រាប់គោលបំណងបង្ការការបន្សុទ្ធឈាមមានអត្ថប្រយោជន៍និងសុវត្ថិភាព។ តាមវិធីណាដើម្បីធ្វើដូចនេះបុគ្គលនោះជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។ មានមនុស្សដែលទុកចិត្តតែថ្នាំផ្លូវការហើយមានអ្នកដែលចូលចិត្តព្យាបាលតាមរូបមន្តប្រជាប្រិយ។