តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំក្រូចឆ្មាស្ងួត? លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងការអនុវត្តផលិតផល
ក្រូចឆ្មាមានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វិធីមួយដើម្បីទុកក្រូចឆ្មាគឺដោយស្ងួត។
វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សានូវរសជាតិប្លែកក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ផលិតផលនៅពេលណាក៏បាន។
អត្ថបទនេះពិពណ៌នាលម្អិតអំពីជំហានសម្រាប់ការទុកដាក់ក្រូចឆ្មាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយសម្ងួតនៅផ្ទះ។
តើក្រូចអាចស្ងួតបានទេ?
ផ្លែឈើក្រូចឆ្មាសំបូរទៅដោយវីតាមីនដែលសំខាន់គឺវីតាមីនសេដែលមានឥទ្ធិពលល្អទៅលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុន្តែក៏មានវីតាមីននៃក្រុមខ, អេ, អេ, ឃ។ ហើយពួកគេសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រនិងជាតិដែក។ ដូច្នេះសំណួរកើតឡើងតើវាសមហេតុផលទេដើម្បីស្ងួតផ្លែឈើដែលមានពន្លឺថ្ងៃនេះតើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វានឹងត្រូវបានរក្សាទុកទេ?
វាអាចធ្វើទៅបាននិងចាំបាច់ក្នុងការស្ងួតក្រូចឆ្មាពីព្រោះវាមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទេវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នឹងនៅជាមួយវា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសនិងរៀបចំផលិតផល?
ដើម្បីឱ្យលទ្ធផលនៃការប្រមូលផលបំពេញចិត្តអ្នកអ្នកត្រូវស្តុកទុកនៅលើផ្លែឈើដែលមានគុណភាពខ្ពស់ - ពួកគេគួរតែស្រស់ភ្លឺថ្លាមានពន្លឺថ្ងៃពណ៌លឿង។ ប្រសិនបើនៅពេលទិញអ្នកចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើផ្លែឈើហើយការចុះបញ្ជីនៅតែមានបន្ទាប់មកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធផលិតផលនេះព្រោះភាពស្រស់និងសុវត្ថិភាពរបស់វានឹងស្ថិតនៅក្នុងសំណួរ។
ដើម្បីឱ្យក្រូចឆ្មារស្ងួតមានក្លិនក្រអូបអ្នកត្រូវជ្រើសរើសពូជដែលមានស្បែកក្រាស់និងក្រាស់ព្រោះប្រសិនបើវាស្រស់ស្រស់ពួកគេនឹងនៅតែដដែលបន្ទាប់ពីស្ងួត។
ដើម្បីរៀបចំក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការស្ងួតអ្នកនឹងត្រូវការ:
- លាងជម្រះវាឱ្យល្អនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
- បន្ទាប់មកស្ងួតឬជូតដោយកន្សែងក្រដាស។
- អ្នកនឹងត្រូវការក្តារឈើនិងកាំបិតមុតស្រួចមួយដើម្បីកាត់ក្រូចឆ្មាជាចំណិត ៗ ។
វាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថា ក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតផ្លែក្រូចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើនហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលកាត់អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យពួកគេមិនស្គមបន្តិចពី ៦ ទៅ ៩ ម។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីដំណើរការ
មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចស្ងួតក្រូចឆ្មា។
វិធីបុរាណ
នេះគឺជាវិធីមួយដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ឬឧបករណ៍បន្ថែមណាមួយឡើយ៖
- ដាក់ផ្លែឈើដែលកាត់ជាចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍យ៉ាងស្អាតនៅលើផ្ទៃរាបស្មើវាជាក្តាររឺថាស។
- ទុកនៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលល្អរហូតដល់ស្ងួតទាំងស្រុងជាធម្មតាដំណើរការនេះត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់ ៣ ថ្ងៃ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីសាស្រ្តគឺថាក្រូចឆ្មាមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងផលប៉ះពាល់បន្ថែមនៃគ្រឿងប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះទេប៉ុន្តែស្ងួតពីកំដៅធម្មជាតិ។
ប៉ុន្តែគុណវិបត្តិរួមមានការពិតដែល វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយពេលវេលានៃការស្ងួតឱ្យបានត្រឹមត្រូវពេលវេលានឹងអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌដែលវាកើតឡើង... ហើយគុណវិបត្តិក៏រួមបញ្ចូលទាំងការពិតដែលអ្នកត្រូវចងចាំដើម្បីបង្វែរចំណិត ៗ ជាទៀងទាត់ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់រូបរាងសោភ័ណភាពរបស់ពួកគេ។
ការប្រើប្រាស់ឡ
ការស្ងួតនៅក្នុងឡគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដោយយុត្តិធម៌:
- ដាក់ចិញ្ចៀនក្រូចឆ្មានៅលើម្ហូបដុតនំ។
- ដាក់ក្នុងឡរយៈពេល ៦០ នាទីយកវាចេញជាប្រចាំហើយ ទុកឲ្យ ត្រជាក់។ នេះត្រូវធ្វើដូច្នេះដើម្បីកុំអោយផ្លែឈើជ្រុល។
- សីតុណ្ហាភាពដែលអ្នកត្រូវការកំដៅឡចំហាយគឺពី ៥០-៧០ ដឺក្រេវាក៏ត្រូវរក្សាឱ្យបានពេញមួយដំណើរការទាំងមូល។
- ដើម្បីជួយឱ្យក្រូចឆ្មារស្ងួតលឿនជាងមុនវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការទុកទ្វារឡនៅឡ។
គុណសម្បត្តិរួមមានវាមិនមានតម្លៃសម្រាប់ឧបករណ៍បន្ថែមទេហើយការស្ងួតមិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនទេ។
ប៉ុន្តែមានគុណវិបត្តិមួយ - អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំដុតចំណិត។
ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតអគ្គិសនី
ការស្ងួតដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស - ម៉ាស៊ីនសម្ងួតអគ្គិសនីមានដូចខាងក្រោម:
- រៀបចំរង្វង់នៅលើថាសនៅក្នុងស្រទាប់សូម្បីតែនិងបើកឧបករណ៍នៅក្នុងរបៀបដែលចង់បាន។
- នៅពេលម៉ាស៊ីនសម្ងួតបានបញ្ចប់អ្នកនឹងទទួលបានផលិតផលដែលបានបញ្ចប់។
ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានកំណត់ដោយសុវត្ថិភាពចំពោះគុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្ត្រប៉ុន្តែមានគុណវិបត្តិមួយ - ក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតរង្វង់ល្អឥតខ្ចោះសូម្បីតែអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ... ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវការល្អឥតខ្ចោះសូម្បីតែ "ព្រះអាទិត្យ" នៃក្រូចឆ្មាស្ងួតបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែពិចារណាវិធីសាស្រ្តខាងលើនៃការប្រមូលផល។
យើងផ្តល់ជូនអ្នកឱ្យមើលវីដេអូអំពីរបៀបស្ងួតក្រូចឆ្មានៅក្នុងម៉ាស៊ីនសម្ងួតអគ្គិសនី:
សម្រាប់ការតុបតែង
ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះជាការតុបតែងមានល្បិចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណា។
- ដើម្បីរក្សាពណ៌ឆ្អែតអ្នកត្រូវទុកក្រូចឆ្មារឱ្យនៅលើទឹកបន្ថែមទឹកផ្លែឈើនៅទីនោះ។
- ដើម្បីដកអង្គធាតុរាវលើសពីចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱ្យបានរហ័សវាមានតំលៃ "ច្របាច់" ឱ្យពួកគេបន្តិចបន្តួចបត់មួយនៅខាងលើ។
- ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីធានាថាចំណិតស្ងួតទាំងស្រុងបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចប្រឈមមុខនឹងការអភិវឌ្ឍផ្សិតលើពួកវា។
តើផ្លែឈើអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?
ជួរនៃកម្មវិធីសម្រាប់ផ្លែឈើស្ងួតទាំងនេះគឺធំទូលាយណាស់។ នេះគឺជាតំបន់មួយចំនួនដែលវាអាចត្រូវបានប្រើ។
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
ការប្រើក្រូចឆ្មាអ្នកអាចធ្វើគ្រឿងសំអាងដ៏អស្ចារ្យនៅផ្ទះ។ដោយបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតម្សៅទៅរបាំងធ្វើឱ្យស្បែកសនិងសម្អាត។
ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំអំពីការប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវសង្កេតមើលរូបមន្តនិងលំដាប់លំដោយនៃការរៀបចំផលិតផលគ្រឿងសំអាងដើម្បីបង្ការការរលាកពីអាស៊ីតក្រូចឆ្មាលើស្បែកឆ្ងាញ់នៃមុខ។
នៅក្នុងថ្នាំ
ដូចគ្នានេះផងដែរចាប់តាំងពីសម័យបុរាណផ្លែឈើក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានវីតាមីនម៉ៃក្រូហ្វូននិងមីក្រូហ្សែនជាច្រើន។ ចាប់តាំងពីផ្លែឈើក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានិងអំបិលរ៉ែពួកគេក្លាយជាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដនិង urolithiasis ដោយសារតែសមត្ថភាពនៃអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដើម្បីរំលាយប្រាក់បញ្ញើអាស៊ីតអ៊ុយរិច។
ផ្លែឈើគឺជាផ្លែឈើដំបូងគេដែលត្រូវបរិភោគក្នុងរដូវត្រជាក់ដើម្បីការពារជំងឺ... វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយអាហារដោយមានជំនួយវាថែមទាំងសំអាតរាងកាយពីជាតិពុលទៀតផង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមក្រូចឆ្មារជាទៀងទាត់ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធឈាមរត់ចាប់ផ្តើមដំណើរការល្អប្រសើរជាងមុនឈាមត្រូវបានបន្សុត។
ក្នុងការចម្អិនអាហារ
តាមធម្មជាតិក្រូចឆ្មាស្ងួតភ្លាមៗចូលក្នុងគំនិតជាអាហារបំប៉ន។ វាក៏ជាភ្នាក់ងាររសជាតិសម្រាប់ភេសជ្ជៈស្ទើរតែទាំងអស់ដែរ: ផឹកតែជាមួយក្រូចឆ្មាគឺជាប្រពៃណីរួចទៅហើយវាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកត្រជាក់ទៅស្រាក្រឡុកផ្សេងៗ។ នៅក្នុងការណែនាំជាច្រើនសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាទឹកជាមួយក្រូចឆ្មាស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេជួយឱ្យរាងកាយ "ចាប់ផ្តើម" និងធ្វើការបានល្អ។
នេះក៏ជាគ្រឿងផ្សំបន្ថែមសម្រាប់ចម្អិនអាហារផងដែរ - សំបកក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ធ្វើនំឬបំពេញ។ ឬ ប្រើចំណិតក្រូចឆ្មាស្ងួតដើម្បីតុបតែងនំនិងនំ.
នេះនិងសមាសធាតុផ្សំនៃរូបមន្តធ្វើម្ហូបត្រីឬសាច់ - ក្រូចឆ្មារក្រូចឆ្មារផ្តល់នូវរសជាតិពិសេសនិងក្លិនក្រអូបដល់ផលិតផលធ្វើម្ហូបដែលបានរៀបចំ។
នៅក្នុងការតុបតែង
ស្លឹកគ្រៃស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងតុបតែងតុបតែងជាមួយវត្ថុធាតុអេកូឡូស៊ីឥឡូវនេះកំពុងស្ថិតនៅក្នុងនិន្នាការ។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយឧទាហរណ៍នៅក្នុងការលក់ផ្កា។ គ្រឿងបន្លាស់ក្រូចឆ្មារភ្លឺទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតបន្ទះប្លែកៗដើមអាយកៃបាភួងនិងគំនិតច្នៃប្រឌិតផ្សេងៗទៀត។
ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកលក់ផ្កាការស្ងួតក្រូចឆ្មារនៅផ្ទះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកក៏ដូចជារក្សាទុកនៅចន្លោះទទេចាប់តាំងពីពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយដៃរួចហើយ។
អ្នកអាចធ្វើបាវដែលពោរពេញទៅដោយចំណិតក្រូចឆ្មារហើយរាលដាលពាសពេញផ្ទះល្វែងឬអោយទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ បន្ទាប់មកក្លិនក្រអូបដ៏អស្ចារ្យនឹងឡើងគ្រប់ទីកន្លែងដែលអាចត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំនៃក្លិនឈុនឬខ្ញីប្រសិនបើអ្នកប្រោះវាលើចិញ្ចៀនក្រូចឆ្មានៅពេលស្ងួត។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រើក្រូចឆ្មារស្ងួតហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចរកអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនគេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អអ្នកដែលឱ្យតម្លៃភាពសុខដុមនៃរសជាតិសម្រស់ក្លិនក្រអូបរីករាយនៅលើអាកាសបន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនពីរបៀបស្ងួតក្រូចឆ្មា។ នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែថែរក្សាសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបាននូវចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺផ្លែឈើនិងការបំផុសគំនិតមួយចំនួន។