តើក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសនឹងជួយសំអាតសរសៃឈាមនិងរាងកាយទាំងមូលទេ? វេជ្ជបញ្ជានិងផលប៉ះពាល់
ការសម្អាតសសៃឈាមនៅផ្ទះជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសគឺជាមធ្យោបាយមានតំលៃសមរម្យនិងងាយស្រួលក្នុងការការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួននិងធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកមានបញ្ហាសុខភាពបច្ចុប្បន្ន។
ច្បាប់សំខាន់សម្រាប់ការទទួលបានសំណងគឺការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តនិងសុវត្ថិភាពនៃសមាសធាតុរបស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទអ្នកអាចស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំសមាសភាពនិងស្វែងយល់ពីអ្វីដែលទាក់ទងនឹង contraindications របស់វា។
តើអាចជួយឱ្យសូលុយស្យុងកូឡេស្តេរ៉ូលបានទេ?
ល្បាយនៃផលិតផលទាំងនេះសំអាតរាងកាយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងភាពស៊ាំ។ សំអាតសរសៃឈាមការពារពីការដកដង្ហើមខ្លីជួយការពារពីការធាត់។
តើវាប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមយ៉ាងដូចម្តេច?
- ខ្ទឹមស... ជាផលិតផលដ៏ល្អសម្រាប់ការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ បំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលនិងបន្ថយសម្ពាធឈាម។ រំលាយអំបិលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងយកបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលចេញ។ ខ្ទឹមសមាន៖
- វីតាមីននៃក្រុមខ, ស៊ី;
- អ៊ីយ៉ូត;
- កាល់ស្យូម;
- ប៉ូតាស្យូម;
- ផូស្វ័រ;
- សារធាតុសំខាន់ៗ។
- ក្រូចឆ្មា... ផ្លែឈើនេះសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេនិងក្រុមវីតាមីនប៊ី។ សារធាតុរ៉ែនិងសារជាតិ pectin ក្នុងសំបកក្រូចឆ្មានិង pulp ពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានសភាពធម្មតាសំអាតសរសៃឈាមនិងដកកូឡេស្តេរ៉ុលចេញ។
ក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាន់តែរឹងមាំ។ កំណកឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាហើយកប៉ាល់នឹងទៅជាយឺត។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមនៅក្នុងឱសថបុរាណមួយនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ infusion មួយដែលផ្តល់នូវការប្រមូលផ្តុំអតិបរមានៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់:
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង;
- សំអាតសរសៃឈាម;
- បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល
- បង្កើនថាមពលនិងសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូល។
infusion គឺងាយស្រួលក្នុងការរក្សាទុកនិងប្រើ។
ការលាយបញ្ចូលគ្នារវាងវីតាមីននិងជាតិរ៉ែនៅក្នុងការរំលាយយកជាតិពុលមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សមាសធាតុគីមីនៃឈាម, ធ្វើឱ្យវាមានធាតុមានប្រយោជន៍។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងសម្ពាធមានស្ថេរភាពសរសៃឈាមឈប់ដំណើរការសម្រាប់ពាក់។
ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications
មុនពេលរៀបចំ tincture អ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់លាយខ្ទឹម - ក្រូចឆ្មា។ ការលាយបញ្ចូលគ្នាមានប្រសិទ្ធភាពលុបបំបាត់និងការពារបញ្ហាដូចជា៖
- កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់;
- atherosclerosis;
- ជំងឺខ្សោយបេះដូង
- លើសឈាម;
- ការការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
- មានប្រសិទ្ធិភាព antimicrobial, antiviral ។
ឧបករណ៍អាចមាន contraindications... ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងបញ្ហាផ្សេងទៀតសំណងក្រូចឆ្មាខ្ទឹមសអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
ក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ការកើនឡើងនៃមាតិកាអាស៊ីតនិងអេសស្ត្រូសនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃក្រពះពោះវៀនអំឡុងពេលដំណើរការរលាកឬរ៉ាំរ៉ៃ។ ល្បាយនេះបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័ននិងហើមពោះដែលជាការវាយប្រហារនៃពោះវៀនធំ។
អ្នកមិនអាចប្រើ infusion នេះ:
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅលើ HB, កុមារអាយុក្រោម ៣ ឆ្នាំ, អ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងក្រូចឆ្មា
- អ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើម, cholecystitis, ជំងឺរលាកលំពែង, ក្រពះនិងដំបៅដំបៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀននិងជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើរូបមន្តជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ញីអាល់កុលស្រានិងប្រេង flaxseed ទេ។
រូបមន្តបុរាណ: របៀបរៀបចំនិងយកសំណងប្រជាប្រិយ?
ផលិតផលសំខាន់ សម្រាប់រូបមន្តសម្រាប់អាហារបំប៉នកូឡេស្តេរ៉ុលដែលមានសុខភាពល្អជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹម៖
- ក្រូចឆ្មា (បរិមាណខុសគ្នាពី 3 ទៅ 5 បំណែក) - 4 បំណែក;
- ខ្ទឹម (អាស្រ័យលើក្រូចឆ្មាពី ០.៥ ក្បាលដល់ ៤) - ៤ ក្បាល;
- ទឹក (ដាំឱ្យពុះឬចំហុយ) - ៣ លីត្រ។
ដំណើរការចំអិនៈ
- លាងជម្រះក្រូចឆ្មាស្ងួតហើយចែកជាបំណែក ៗ ដើម្បីស្រង់ចេញគ្រាប់ពូជ។ កុំយកសំបកចេញ។
- លាងជម្រះក្បាលខ្ទឹមហើយលាងសមាតខ្ទឹមសនីមួយៗ។ ជួនកាលសំបកខ្យងមានដីជាមួយសំបក។
- ដាក់ក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមសចូលគ្នាច្របាច់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬតាមរបៀបចាស់ជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
- ចាក់ម៉ាសលទ្ធផលជាមួយទឹកក្តៅហើយយកវាចេញរយៈពេល 3 ថ្ងៃនៅកន្លែងត្រជាក់។
- នៅក្នុងដំណើរការនៃការ infusion វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបើកនិងកូរល្បាយ។
- បន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃ, ប៉ះពាល់ការ infusion លទ្ធផលនិង refrigerate ។
infusion ត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 2 tbsp ។ ស្លាបព្រាសម្រាប់មួយខែ... វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកធម្មតាបន្ថែមទៀតដើម្បីឱ្យដំណើរការបោសសំអាតដំណើរការលឿននិងប្រសើរ។
ដើម្បីរៀបចំល្បាយសូមជ្រើសរើសយកក្រូចឆ្មារទុំនិងក្បាលខ្ទឹមស្រស់ដែលមិនស្ងួតហួតហែងកាលពីមួយឆ្នាំមុន។ សម្រាប់វគ្គនៃការព្យាបាលអ្នកនឹងត្រូវធ្វើរូបមន្តម្តងទៀតបីដង។
មានបំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នានៃល្បាយនៃក្រូចឆ្មាខ្ទឹមនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗទៀត។
Tincture ជាមួយអាល់កុលនៅផ្ទះ
ជាតិអាល់កុលជួសជុលសកម្មភាពរបស់អេធើរ... នៅក្នុងរូបមន្តមូលដ្ឋានទឹកត្រូវបានពនលាយជាមួយអាល់កុលក្នុងសមាមាត្រមួយទៅមួយ។
ចាក់ក្រូចឆ្មានិងខ្ទឹមជាមួយរាវលទ្ធផល។ - ជាមួយប្រេង flaxseed: ប្រេង flaxseed បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលដូច្នេះបន្ថែមប្រេងទៅក្នុងផលិតផលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វាយ៉ាងខ្លាំង។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសទឹកដោយប្រេង flaxseed 200 មីលីលីត្រនិងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (ប្រហែល ១ គីឡូក្រាម។ ) ។
ជាមួយខ្ញី
- 50-100 gr ត្រូវបានបន្ថែមទៅរូបមន្តមូលដ្ឋាន។ ជា root ខ្ញី chopped ។
- បនា្ទាប់ពីប៉ះពាល់សូមដាក់ 5-6 tbsp ចូលទៅក្នុង tincture ។ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងលាយ។
ខ្ញីធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការក្នុងរាងកាយរួមទាំងការលុបបំបាត់ជាតិពុល។
ជាមួយស្រាក្រហម៖ របៀបធ្វើនិងផឹក?
គ្រឿងផ្សំ៖
- ស្រាក្រហមពីរកែវ។
- ពាក់កណ្តាលក្បាលខ្ទឹម។
- ក្រូចឆ្មាពីរ។
សេចក្តីណែនាំ៖
- កំដៅស្រាបន្ថែមខ្ទិះខ្ញីម្ទេសច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ។ ត្រជាក់ចិត្ត។
- ច្របាច់ខ្ទឹមសហើយចាក់លើមាតិកា។
- ទទូចផលិតផលប្រហែល 4 ម៉ោងហើយបង្ហូរ។
ផលិតផលនេះសមស្របសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រយៈពេលខ្លីក្នុងរដូវត្រជាក់និងប្រើជាប្រចាំជាការសំអាតសរសៃឈាម។
ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន
កុំរំលោភបំពាន infusion និងយកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន លាយជាមួយក្រូចឆ្មា - ខ្ទឹមក្នុងកំរិតដែលលើសពីកំរិតដែលបានណែនាំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាការប្រើប្រាស់បានទាន់ពេលវេលានិងត្រឹមត្រូវក៏ដោយក៏ផលរំខានខ្លះអាចកើតឡើង។
ដូចជា:
- ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃចំណង់អាហារ;
- ការរំខាននិងអសមត្ថភាព;
- ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួលទោះបីអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីក៏ដោយ
- ឈឺក្បាល។
រូបរាងនៃសញ្ញាខាងលើអាស្រ័យលើប្រតិកម្មបុគ្គលនៃរាងកាយទៅនឹងការរលាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់សំណងនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ អនុវត្តការការពារនិងពិនិត្យមើលរាងកាយចំពោះអាឡែរហ្សីនិងជំងឺលាក់ខ្លួនផ្សេងទៀត។
តើខ្ញុំត្រូវការព្យាបាលម្តងទៀតហើយពេលណាត្រូវសម្អាត?
វគ្គសិក្សាព្យាបាលនិងព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំក្រូចឆ្មា - ខ្ទឹមមានរយៈពេលប្រហែល ៣០-៤៥ ថ្ងៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុវត្តវគ្គសិក្សាម្តងក្នុងមួយឆ្នាំហើយស្របគ្នានឹងធ្វើម្តងទៀតនៅឆ្នាំក្រោយ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសំណងភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីគាំងបេះដូង។ ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺហើយបន្ទាប់មកប្រើថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍នៅផ្ទះ។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវអេលីហ្សីរីធម្មជាតិនឹងពន្យារយុវវ័យនិងរក្សាដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនៃធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ រួមជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវវានឹងជួយកម្ចាត់និងការពារទាំងការកើនឡើងកូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតរួមទាំងមហារីក។