ផឹកទឹកផ្លែទទឹមដោយប្រាជ្ញា! តើអ្នកអាចផឹកបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកលើសពីបទដ្ឋាន?
ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណផ្លែឈើផ្លែទទឹមត្រូវបានមនុស្សប្រើជាអាហារនិងសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ សូម្បីតែពេលនោះយើងបានយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះ។ ឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីផ្លែឈើនេះ។ ទឹកផ្លែទទឹមគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃសម្រាប់មនុស្ស។
ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ន! នៅក្នុងអត្ថបទយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីបរិមាណទឹកដែលអ្នកអាចទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃមិនថាការទទួលទានថេរត្រូវបានអនុញ្ញាតអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេកហើយតើអ្នកត្រូវការសម្រាកប៉ុន្មានដង។
របៀបប្រើ?
ទឹកពីផ្លែឈើនេះគួរតែស្រវឹងដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដានរាងកាយរបស់អ្នក។
សម្រាប់ការការពារទូទៅនិងថែរក្សាសម្លេងដែលមានសុខភាពល្អនៃរាងកាយទាំងមូល អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកកន្លះកែវ ៣-៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍... ក្នុងករណីនេះទឹកផ្លែទទឹមត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹករ៉ែ។
អ្នកដែលងាយនឹងទល់លាមកហើយស្ត្រីដែលដឹកកុមារគួរតែច្របាច់ទឹកផ្លែទទឹមជាមួយទឹកឬទឹកបន្លែដូចជាការ៉ុតឬប៊ីចេង។ ការរំលាយល្អបំផុតគឺ 1: 3 ។
ប្រសិនបើមនុស្សមានភាពស្លេកស្លាំងបន្ទាប់មកភេសជ្ជៈនេះគួរតែស្រវឹងក្នុងវគ្គសិក្សារយៈពេល 2-3 ខែ... គ្រប់គ្រាន់មួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំ។ បន្ទាប់ពីអ្នកស្រវឹង ១ វគ្គហើយអ្នកត្រូវផ្អាករយៈពេល ១-១.៥ ខែ។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍?
ហេតុអ្វីបានជាវេជ្ជបណ្ឌិតនិងឱសថបុរាណសរសើរទឹកផ្លែទទឹមយ៉ាងច្រើន? នេះដោយសារតែលក្ខណៈពិសេសចម្បងនៃផលិតផលនេះគឺសមាសធាតុគីមីដែលមានជាងគេបំផុត៖
- នេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនដូចជាអេ, អេ, ខេ, ភី, ភី, វីតាមីនសេ។
- ភេសជ្ជៈផ្លែទទឹមមានផ្ទុកជាតិរ៉ែ - ជាតិដែកប៊ុលប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមម៉ង់ហ្គាណែសម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមស្ពាន់ស័ង្កសី។
យើងស្នើឱ្យអ្នកមើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែទទឹម៖
តើខ្ញុំគួរយកវាជាប្រចាំហើយតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងពីវា?
អ្នកជំនាញនិយាយថាអ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈនេះរាល់ថ្ងៃ។និងខាងក្រោមនេះជា ៦ ចំណុចដែលអាចបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីចំណុចនេះ។ ប៉ុន្តែគេដឹងថារឿងល្អ ៗ ទាំងអស់គួរតែស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមធ្យម។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះទឹកផ្លែទទឹមផងដែរ។ ជ្រលក់វាជាមួយទឹកមុនពេលប្រើ។ ប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រូវបានគេប្រើរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកវាសមនឹងទទួលយកការឈប់សម្រាក។ ឥឡូវសូមយើងត្រលប់ទៅចំនុចដែលនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្លែទទឹមដែលអ្នកជំនាញបានគូសបញ្ជាក់៖
- សមាសធាតុគីមីដែលមានជាងគេបំផុតនៃផលិតផល។
- assimilation លឿន។ ជួយដល់ភាពស្លកសាំង។ បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។
- ល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ។
- ការពារកាំរស្មី។
- វាមានប្រសិទ្ធិភាពស្តារឡើងវិញ។
- បង្កើនអភ័យឯកសិទ្ធិ។
តើពេលវេលាណាដែលល្អបំផុតក្នុងការទទួលទាន?
វាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អឬអត្តពលិកផឹកទឹកផ្លែទទឹមនៅពេលព្រឹកជាមួយអាហារពេលព្រឹកឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវា។ ភេសជ្ជៈនឹងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវភាពរឹងមាំនិងសកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃហើយនឹងជួយឱ្យងើបឡើងវិញពីការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។
សំខាន់! យកល្អកុំផឹកភេសជ្ជៈនេះនៅពេលយប់ព្រោះវាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលភ្លឺថ្លាបន្ទាប់ពីវាពិបាកនឹងសម្រាកនិងងងុយគេងឬលើសពីនេះភេសជ្ជៈអាចបង្កឱ្យមានការគេងមិនលក់។
ពេលព្រឹកនៅពេលមនុស្សម្នាក់ឃ្លានភេសជ្ជៈនេះអាចស្រវឹងបានដោយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផឹកវាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាមិនល្អបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែបដិសេធមិនផឹកវានៅលើពោះទទេ។ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៃរាងកាយត្រូវបានគេកត់សំគាល់នៅពេលផឹកទឹកបន្ទាប់មកក្រោយមកទៀតត្រូវតែដកចេញពីរបបអាហារដើម្បីកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើវាគួរត្រជាក់ឬកម្តៅហើយហេតុអ្វី?
ថាតើវាមានតម្លៃកំដៅឬផឹកញាក់គឺជាបញ្ហានៃរសជាតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។... ទោះបីជារសជាតិនៃផ្លែឈើនេះមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដោយវានៅតែមានឥទ្ធិពលស្រស់ថ្លា។ ដូច្នេះយើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាវាកាន់តែរីករាយក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនេះ។
តើពេលណាអ្នកមិនអាចយកច្រើន?
ទឹកច្របាច់ស្រស់ៗមិនគួរស្រវឹងល្អទេ។ ផលិតផលនេះត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹក។ បើមិនដូច្នោះទេស្រោមសំបុត្រនៃធ្មេញអាចត្រូវបានខូចខាតចាប់តាំងពីផ្លែទទឹមផ្ទុកអាស៊ីតសរីរាង្គច្រើន។ ពួកវាអាចធ្វើឱ្យកម្លាំងធ្មេញខ្សោយនិងភាពតានតឹងផ្នែកមេកានិចបន្តិចបន្តួចលើធ្មេញអាចរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់របស់វា។
អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងគួរបដិសេធមិនប្រើភេសជ្ជៈផ្លែទទឹម។ ប្រសិនបើអ្នកក្រហាយទ្រូងអ្នកក៏គួរបដិសេធភេសជ្ជៈនេះដែរ។ ក្រៅពីនេះ ទឹកដែលមិនរលាយជួនកាលធ្វើឱ្យក្រពះនិងបំពង់អាហារធ្វើឱ្យមនុស្សមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ.
ការទទួលទានទឹកផ្លែទទឹមជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមក។ ទឹកដែលមិនទាន់រលាយជាមួយទឹកមិនគួរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកលើសពីបទដ្ឋាន?
យកចិត្តទុកដាក់! ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកផ្លែទទឹមច្រើនពេកហើយមានអារម្មណ៍ល្អនិងរីករាយបន្ទាប់មកយើងអាចសន្មត់ថារាងកាយរបស់អ្នកបានស៊ូទ្រាំនឹងផលិតផលនេះ។
អ្នកគួរព្យាយាមកម្រិតខ្លួនអ្នកឱ្យតែភេសជ្ជៈពុះ ១ កែវនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះឬប្រតិកម្មអាលែហ្សីបានឆ្លងកាត់ស្បែកបន្ទាប់មកជម្រើសដែលច្បាស់បំផុតគឺត្រូវទៅពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើមិនអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសឬរោគសញ្ញាមិនសំខាន់ទេនោះអ្នកអាចផឹកទឹករ៉ែធម្មតាដើម្បីរំលាយកំហាប់ទឹកនៅក្នុងក្រពះ។
ផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានគេហៅថាស្តេចផ្លែឈើហើយភេសជ្ជៈធ្វើពីវាគឺជាអាហារដែលចាំបាច់បំផុតមួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្ស។ វាមានតែមួយគត់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាហើយត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថគ្រឿងសំអាងនិងចម្អិនអាហារ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទទឹមគឺជាក់ស្តែងហើយមិនមានការសង្ស័យទេ។