វិធីព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សនៅលើបបូរមាត់និងដងខ្លួនជាមួយឱសថបុរាណ
មនុស្សចាប់អារម្មណ៍នឹងវិធីព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សនៅលើបបូរមាត់និងរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ។ ពួកគេអានអក្សរសិល្ប៍និងស្វែងរកអ៊ិនធឺរណែតក្នុងការស្វែងរកព័ត៌មានដែលនឹងជួយកម្ចាត់វីរុសនិងលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ។
គួរឱ្យស្តាយទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានថ្នាំណាដែលអាចបំបាត់ជាសះស្បើយពីជំងឺអ៊ប៉សបានទេ។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សវីរុសនៅតែមានជីវិត។
ការព្យាបាលត្រូវបានផ្តោតលើការលុបបំបាត់មេគុណវីរុស។ ជាលទ្ធផលភាពញឹកញាប់នៃការធូរស្បើយថយចុះហានិភ័យនៃផលវិបាកមានការថយចុះហើយរោគសញ្ញាខាងក្រៅនៃជំងឺចុះខ្សោយ។
ប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានសម្រេចតាមមធ្យោបាយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំរើសដែលជាទំនួលខុសត្រូវរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
- វិធីសាស្រ្តសំខាន់នៃការព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលរារាំងវីរុសពីការគុណ។ ឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយថេប្លេតនិងផលិតផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។
- ថ្នាំកម្រិតថ្នាំនិងរយៈពេលនៃការចូលរៀនត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺអ៊ប៉សភាពញឹកញាប់នៃការធូរស្បើយផលវិបាកនិងលក្ខណៈនៃវគ្គសិក្សានៃជំងឺនេះ។
- ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយជំងឺភាពតានតឹងការងារហួសប្រមាណនិងកត្តាដទៃទៀត។ ដូច្នេះការព្យាបាលវីរុសគឺផ្តោតជាចម្បងទៅលើការបង្កើនភាពស៊ាំ។
- ប្រូតេអ៊ីនការពារមួយហៅថា interferon ដែលត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្សហើយថ្នាំដែលបង្កើនកម្រិតផលិតកម្មរបស់វាត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអ៊ប៉សថ្នាំ immunomodulatory ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែររួមមាន cycloferon និង lycopid ។
- វ៉ាក់សាំងដែលជំរុញភាពស៊ាំក៏អាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺនេះបានដែរ។ ពួកវាមានវប្បធម៌អសកម្មនៃវីរុសដែលបណ្តាលឱ្យរាងកាយផ្តល់នូវភាពស៊ាំទៅនឹងជំងឺ។
- ការចាក់ថ្នាំត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅចុងបញ្ចប់នៃការព្យាបាលដើម្បីបង្កើតភាពស៊ាំមានស្ថេរភាពចំពោះវីរុសនិងបញ្ឈប់ការបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលយូរ។
វិធីសាស្រ្តដែលបានចុះបញ្ជីនឹងមិនជួយកម្ចាត់ជំងឺអ៊ប៉សជារៀងរហូតនោះទេប៉ុន្តែវាជួយធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែមានផាសុខភាពដោយកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺនេះ។
ដំបូងអារម្មណ៍រំជើបរំជួលបន្តិចបន្តួចត្រូវបានគេដឹងនៅលើបបូរមាត់ដែលចាប់ផ្តើមវិវត្តទៅជារមាស់បន្តិចម្តង ៗ ហើយបញ្ចប់ដោយស្នាមរលាកពពុះ។
វីរុស Herpes បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលរាងកាយមនុស្សមិនមានសមត្ថភាពទប់ទល់ដោយសារតែភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះច្រើនតែឡើងកម្ដៅឬថយចុះកម្តៅទើបជួបភាពតានតឹងថ្មីៗ។
យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថាជំងឺនេះស៊ាំទៅនឹងមនុស្ស 90% នៃភពផែនដី។ ពិតហើយអ្នកដែលមានសំណាងដែលមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជំងឺនេះមិនគួរសម្រាកទេព្រោះវាមិនពិបាកក្នុងការរើសវីរុសវីរុស Herpes ទេ។
អនុសាសន៍វីដេអូ
គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺដំណាក់កាលពពុះនៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនៅពេលដែលប្រូបាប៊ីលីតេនៃការឆ្លងពីក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍គឺខ្ពស់។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួនវីរុសនៅតែមាននៅទីនោះជារៀងរហូតហើយចាប់ផ្តើមសកម្មភាពវិទ្ធង្សនា។ គួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងវេជ្ជបណ្ឌិតមិនដែលបង្កើតថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពទេ។
វិធីព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សដោយប្រើឱសថបុរាណ
ការព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សជាមួយនឹងឱសថបុរាណនៅផ្ទះផ្តល់នូវលទ្ធផលនិងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ បន្ទាប់ពីរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺលេចឡើងភ្លាមៗត្រូវចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ រូបមន្តសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពនឹងជួយ។
- ប្រេង Fir... សំណងប្រជាប្រិយមានប្រសិទ្ធភាព។ ការព្យាបាលដោយប្រើវាមិនអាចពិបាកទេ។ Lubricate ពពុះមិនល្អជាមួយប្រេង។ រាល់បីម៉ោងម្តងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ លាបប្រេងឆាចូលកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេលសាមសិបនាទីមុនពេលចូលក្រោមគម្របហើយដេកលក់។
- អាចម៍ត្រចៀក... អាចលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺអ៊ប៉សដោយគ្មានប្រេងសំខាន់ៗរុក្ខជាតិឱសថឬការត្រៀមលក្ខណៈពិសេស។ អ្នកមិនអាចហៅវាថាជម្រើសសាភ័ណភ្ពបានទេប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រើ Q-tip ដើម្បីយកក្រវិលចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកហើយលាបលើស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ខ្ទឹមស... ការព្យាបាលទាក់ទងនឹងការប្រើខ្ទឹមសខ្ទឹម។ អនុវត្តពួកវាទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង។ មុនពេលចូលគេងសូមកាន់ខ្ទឹមសមួយដុំនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់រយៈពេល ១០ នាទីបន្ទាប់មកដុសខាត់ចំណុចជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- ថ្នាំដុសធ្មេញ... មនុស្សប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដើម្បីថែរក្សាមាត់និងធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនដឹងថាវាស្ងួតចេញកន្ទួលនោះទេ។ ពិនិត្យបន្ទប់ទឹកឱ្យបានញឹកញាប់និងប្រើថ្នាំដ៏សាមញ្ញនេះដែលនឹងជួយបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយ។
- វណ្ណៈសុខៈ... Moisten vials ជាមួយថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺពីរថ្ងៃ។
ឱសថនិងឱសថដែលមានក្នុងបញ្ជីអាចរកបានមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉សយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធានាថាបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលវីរុសនឹងមិនលេចឡើងម្តងទៀតទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈ្លានពានភ្លាមៗ។
ការព្យាបាលជំងឺពងបែកនៅលើបបូរមាត់
រូបរាងនៃពពុះនៅលើបបូរមាត់គឺភ្លាមៗហើយមិននាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារនិងមិត្តភក្តិ។ ព្យាយាមលាក់បាំងបញ្ហាពួកគេងាកទៅរកជំនួយពីគ្រឿងសំអាងប៉ុន្តែនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ជំងឺអ៊ប៉សគឺជាប្រភេទទឹកកកហើយកន្ទួលលើបបូរមាត់គឺជាកំពូលរបស់វា។ នៅសល់គ្របលើរាងកាយទាំងមូល។ ដូច្នេះមុនពេលប្រើម្សៅឬក្រែមត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្គាល់បច្ចេកទេសបច្ចេកទេសព្យាបាលជំងឺពងបែកនៅលើបបូរមាត់។
ជំងឺអ៊ប៉សគឺជាដំបៅស្បែកមេរោគដែលបង្ហាញរាងវាដូចជាកន្ទួលពពុះនៅលើបបូរមាត់។ ជារឿយៗកន្ទួលរមាស់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅលើគូទនិងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ ក្នុងករណីនេះជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយការរមាស់និងការដុត។ ក្រោយមកពពុះនឹងរួញឬផ្ទុះឡើង។
ជាទូទៅជំងឺអ៊ប៉សគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់។ រូបរាងនៃពពុះកើតឡើងមុនពេលសីតុណ្ហភាពកើនឡើងនិងឈឺក្បាល។ បន្ទាប់ពីប្រហែលមួយសប្តាហ៍កន្ទួលនេះបាត់។
វីរុសឆ្លងតាមរយៈទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នក "មានជំងឺផ្តាសាយ" បោះបង់ការថើបផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវម្ហូបដាច់ដោយឡែកនិងកន្សែងស្អាត។ បើមិនដូច្នោះទេជំងឺអ៊ប៉សនឹងក្លាយជាជំងឺគ្រួសារ។ កុំប៉ះកន្ទួលដោយដៃរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើពងបែកផ្ទុះឡើងបើមិនដូច្នេះទេការឆ្លងនឹងចូលទៅក្នុងភ្នែក។
- បន្ទាប់ពីសញ្ញានៃជំងឺលេចឡើងរំអិលពពុះជាមួយមួនប្រឆាំងវីរុសបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រើថ្នាំតាមមាត់ផងដែរ។
- វ៉ាក់សាំងជួយលុបបំបាត់បុព្វហេតុនៃជំងឺអ៊ប៉សនិងការពារការកើតជំងឺឡើងវិញ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ដោយភ្នាក់ងារស្តារឡើងវិញរួមជាមួយអាំងឌុចទ័រអាំងទ័រ។
ការប្រើប្រាស់ថ្នាំត្រូវបានអមដោយការកើតឡើងនៃផលប៉ះពាល់រួមមានក្អួតចង្អោរក្អួតនិងឈឺចាប់ខ្លាំង។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើប្រភេទថ្នាំដែលបានប្រើ។
ប្រសិនបើជំងឺអ៊ប៉សបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះការព្យាបាលជាមួយថ្នាំដែលបានចុះបញ្ជីត្រូវបានអនុញ្ញាតិតែតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពន្យារពេលការព្យាបាលដោយគ្មានកំណត់បើមិនដូច្នេះទេវីរុសនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តប្រើថ្នាំសូមប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយនិងរៀបចំ infusions, decoctions, compresses និងត្រដុសថ្នាំរុក្ខជាតិនៅផ្ទះ។ សំណងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតអាចត្រូវបានរកឃើញដោយអាណាចក្រ។
- Celandine... ព្យាបាលជំងឺពងបែកនៅលើបបូរមាត់ជាទៀងទាត់ជាមួយទឹក celandine ។ រៀបចំ tincture aqueous ពីរោងចក្រហើយជូតស្បែកដែលរងផលប៉ះពាល់។
- ស៊ុលទង់ដែង... រំលាយស៊ុលទង់ដែងបន្តិចបន្តួចនៅក្នុងកែវទឹកឆ្អិន។ អ្នកទទួលបានរាវពណ៌ខៀវ។ លាបគ្រាប់បាល់កប្បាសដែលត្រាំក្នុងសូលុយស្យុងពពុះ។
- វីយ៉ូឡែត... ជូតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយទឹកត្រសក់ផ្អែមស្រស់។
- ផ្លែប៉ោមនិងខ្ទឹមស... ធ្វើឱ្យគ្រើមពីផ្លែប៉ោមទុំមួយនិងខ្ទឹមសជាច្រើនខ្ទឹមហើយកូរ។ ប្រើផលិតផលដែលបានបញ្ចប់សម្រាប់ការបង្ហាប់។
- មីលីសា... ការតុបតែងមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺអ៊ប៉សទេ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនមួយពែងកន្លះចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយហើយបន្ថែមពីរស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មា។ កូរនិងពុះប្រហែលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់ពីទទូចមួយម៉ោងសូមផឹកកន្លះកែវបីដងនៅពេលគោះ។
- អែលឌើរ... ចាក់ស្លាបព្រាបង្អែមនៃផ្កាអូលីវប៊ឺរចូលទៅក្នុង thermos មួយចាក់ទឹកកញ្ចក់មួយកែវហើយទុកមួយភាគបីនៃមួយម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលជាតែក្នុងកែវកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។
- សុរា... ការរៀបចំនៃការ infusion ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់អាល់កុលវ៉ូដាកាឬម៉ាក។ សម្រាប់ផ្នែកមួយនៃប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាយក ៥ ផ្នែកនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ប្រយ័ត្នពពុះជាមួយការត្រៀមរៀបចំ។
គន្លឹះវីដេអូ
ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយនៅផ្ទះហើយមិនទាក់ទងមនុស្សអ្នកអាចរង់ចាំមួយភ្លែតនៅពេលការវាយប្រហារចាកចេញដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សសកម្មនិងរីករាយសូមចាប់ផ្តើមព្យាបាលភ្លាមៗ។ ដូច្នេះឆាប់ស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺហើយត្រឡប់រូបរាងរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតាវិញ។
ព្យាបាលជំងឺពងបែកលើរាងកាយ
ជំងឺអ៊ប៉សលើរាងកាយកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃជំងឺអុតស្វាយដែលរស់នៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវជំងឺក្នុងវ័យកុមារភាព។ រូបរាងនៃពងបែកនិងដំបៅនៅលើស្បែកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភស្តុតាងនៃការវិវត្តនៃការឆ្លង។ ជំងឺនៅលើដងខ្លួនជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរើម។
ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យវីរុសសកម្ម។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលមនុស្សគ្រប់វ័យដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយប្រឈមនឹងជំងឺនេះ។ កត្តាផ្សេងទៀតរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការឆ្លងវីរុស: ជំងឺថ្លើមភាពតានតឹងអារម្មណ៍ខ្ពស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
មានការបង្ហាញប្រាំបីនៃជំងឺអ៊ប៉សដែលនីមួយៗមានកម្រិតខូចខាតផ្ទាល់ខ្លួន។
- ប្រភេទទីមួយត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃកន្ទួលលើបបូរមាត់។
- ប្រភេទទីពីរត្រូវបានអមដោយរូបរាងនៃកន្ទួលមិនល្អនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។
- ប្រភេទទីបីត្រូវបានកំណត់ដោយកន្ទួលដែលមានរមាស់ខ្លាំង។
- ប្រភេទទីបួនរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃ lymphogranulomatosis និង mononucleosis ។
- ប្រភេទទីប្រាំគឺការឆ្លងមេរោគប្រដាប់បន្តពូជ។
- ប្រភេទទីប្រាំមួយទីប្រាំពីរនិងទីប្រាំបីជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមិនបានសិក្សាពីឥទ្ធិពលរបស់វាទាំងស្រុងទេ។
មិនមានវិធីដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះទាំងស្រុងនិងជាអចិន្ត្រៃយ៍ទេ។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ថេរឱសថឱសថនិងឱសថបុរាណបំបាត់រោគសញ្ញានិងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃការឆ្លង។
- ថ្នាំប្រឆាំងវីរុស... ថ្នាំដូចជា valacyclovir, famvir និង acyclovir ត្រូវបានណែនាំអោយព្យាបាលជំងឺពងបែកលើរាងកាយ។ ថ្នាំទាំងនេះរារាំងការលូតលាស់កោសិកាវីរុសនិងទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់ដោយឥទ្ធិពលយូរអង្វែងនិងឥទ្ធិពលយូរអង្វែង។
- រយៈពេលនៃការប្រើថ្នាំនិងទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់អាស្រ័យលើប្រភេទនៃការឆ្លងនិងទំហំនៃដំបៅ។ ភ្នាក់ងារប្រឆាំងវីរុសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃពពុះ។
- មធ្យោបាយដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ... Cycloferon និង polyoxidonium ។ ការបំពេញបន្ថែមកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជួយពន្លឿនដំណើរការ។
- មួននិងក្រែម... ផ្តល់នូវថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមទំរង់ក្រែម។
ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាពិសេសប្រសិនបើជំងឺអ៊ប៉សដំបូងបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់សម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយ "អ្នកឈ្លានពាន" ។
ចំពោះមនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងជំងឺនេះជានិច្ចខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យកត់សម្គាល់នូវមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីការពារការវិវត្តនៃជំងឺអ៊ប៉ស។ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីស្តារភាពស៊ាំតាមរយៈវីតាមីន។ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅសូមបរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើនដើម្បីឱ្យការការពាររាងកាយមានសភាពធម្មតា។
ភ្លេចអំពីការងូតទឹកសូណានិងអាងហែលទឹកព្រោះនីតិវិធីទឹកត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចដល់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺអ៊ប៉ស។ ជំងឺផ្លូវដង្ហើមអាចបង្កឱ្យមានការលេចចេញរោគសញ្ញាឡើងវិញ។ នៅពេលមានការវិវឌ្ឍន៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងជាញឹកញាប់នៅកន្លែងសាធារណៈ។
ប្រសិនបើការធ្វើដំណើរតាមឡានក្រុងឬរថភ្លើងក្រោមដីគឺមិនអាចជៀសវាងបានទេមុនពេលចេញទៅខ្យល់ស្រស់សូមរំអិលបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយគ្រឿងប៉ូវកំលាំងដែលធ្វើពីប៊ឺនិងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រស្មើៗគ្នា។ កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងនិងបារី។
ចងចាំថាជំងឺអ៊ប៉សគឺជាបញ្ហាគ្រឿងសំអាងនិងជាសញ្ញាពីរាងកាយថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ បើអាចធ្វើបានសូមឈប់សម្រាកឈឺហើយចាប់ផ្តើមព្យាបាលនៅផ្ទះ។ នេះនឹងការពារការកើតឡើងវិញនិងជួយដល់រាងកាយ។ បើមិនដូច្នោះទេរាងកាយនឹងត្រូវវាយប្រហារដោយវីរុសប្រភេទមួយទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកអាចឈប់សម្រាកសូមធ្វើវា។ រាងកាយមានពេលសម្រាកពីការងារប្រចាំថ្ងៃនឹងកាន់តែមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លងនិងវីរុស។ សំណាងល្អ!