ឱសថប្រជាប្រិយប្រជាប្រិយ - kefir ជាមួយខ្ទឹមស: តើអ្វីដែលជួយ? រូបមន្ត
ភេសជ្ជៈធ្វើពី kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ទឹមសគឺជាឱសថបុរាណព្យាបាល។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនិងបង្ការ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាមានលក្ខណៈទូលំទូលាយហើយមានគោលបំណងថែរក្សាមុខងារនៃក្រពះពោះវៀនក៏ដូចជាសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនសំណងនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរ។
ចំពោះជំងឺអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសំណងនេះនិងរបៀបប្រើភេសជ្ជៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់
គុណប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះរួមមាន៖
- បាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកអាចស្តារ microflora ពោះវៀនឡើងវិញ។
សូមអរគុណដល់បញ្ហានេះការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការរំលាយអាហារកើតឡើង។
- ខ្ទឹមនៅក្នុងភេសជ្ជៈគឺជាភ្នាក់ងារសកម្មក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប៉ារ៉ាស៊ីតនៃរាងកាយ kefir ដើរតួជាផលិតផលជំនួយ។ វាក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះមានមាតិកាកាឡូរីទាបហើយវាធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដូច្នេះវាសមស្របសម្រាប់ការញ៉ាំនៅថ្ងៃតមអាហារនិងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាទូទៅ។
ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ៖
- ខ្ទឹមសឆាប់ខឹងខ្លាំងដល់ភ្នាសរំអិលនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
- ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នេះគឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងធូររលុងខ្លាំងវាមិនគួរត្រូវបានគេរំលោភបំពានក្នុងការទទួលទានរបស់វាទេដូច្នេះការព្យាបាលរាងកាយមានផាសុកភាព។
- ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះតែឯងដោយមិនមានអាហារចម្បងអាចបណ្តាលឱ្យទល់លាមកនិងមានបញ្ហាក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ។
ល្បាយឱសថគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យោងទៅតាមច្បាប់នៃការចូល។ ច្រើនពេកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ ដំបូងអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
តើសំណងនេះត្រូវបានប្រើនៅពេលណា?
ការទទួលភ្ញៀវត្រូវបានណែនាំក្នុងករណី៖
- ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មាន dysbiosis នៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
- រាងកាយឆ្លងប៉ារ៉ាស៊ីត។ Kefir ជាមួយខ្ទឹមសនឹងសម្អាតបំពង់រំលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទនៃ helminths និងផលិតផលនៃសកម្មភាពរបស់វា។
- ត្រូវការជំនួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
- ត្រូវការការព្យាបាលការទល់លាមក។
- ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះភេសជ្ជៈជួយដល់ការបង្កើតនិងការជីកយករ៉ែនៃជាលិកាឆ្អឹងរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើតដោយសារកាល់ស្យូមនិងផូស្វ័រដែលមាននៅក្នុងសមាសភាព។ ផឹកនៅពេលយប់ kefir ជាមួយខ្ទឹមសអាចកាត់បន្ថយការពុលពេលព្រឹក។
ខ្ទឹម kefir គឺជាជំនួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។
Contraindications
ផឹកភេសជ្ជៈនេះ contraindicated យ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមួយចំនួន... ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំង:
- ជំងឺបេះដូង។
- ដំបៅក្រពះនិងរលាកក្រពះ។
- ជំងឺរលាកលំពែង
- ចុងដង្ហើម។
- ជំងឺនៃថ្លើមនិងតម្រងនោម។
- ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
- ជំងឺអាសន្នរោគ។
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះល្បាយនេះអាចប្រើបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ និងក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ការប្រើថ្នាំជាញឹកញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺលើសឈាមនៃស្បូន។
ការផឹកភេសជ្ជៈនៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនិងបង្កឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាព។
រូបមន្ត
គ្រឿងផ្សំ៖
- Kefir - 1 លីត្រ។
- ខ្ទឹម - ខ្ទឹមស ១-៥ (ចំនួននេះអាស្រ័យទៅលើគោលបំណងនៃការទទួលទាន) ។
- អាចបន្ថែមបៃតងឬម្រេចតាមការចង់បន្ថែមគ្រឿងទេសទៅនឹងរសជាតិនៃភេសជ្ជៈ។
ការរៀបចំ៖
- វិធីទី ១៖
- ច្របាច់ខ្ទឹមស។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពនេះជាមួយសារព័ត៌មានខ្ទឹម។ នេះជំរុញឱ្យមានការបញ្ចេញទឹកបន្ថែម។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដឹងគុណផលិតផល។
- លាយ gruel លទ្ធផលជាមួយ kefir នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
- ដាក់ល្បាយដែលបានរៀបចំនៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2-3 ម៉ោង។
- វិធីទី ២ ៈវាយដំខ្ទឹមសនិង kefir ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតទាល់តែរលោង។ សមាសភាពលទ្ធផលគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
វគ្គនៃការព្យាបាល
រអិល
នៅពេលបញ្ចុះទម្ងន់ភេសជ្ជៈត្រូវបានប្រើជាជំនួយដល់របបអាហារសំខាន់ឬបន្ថែមលើអាហារនៅថ្ងៃតមអាហារ។
វាត្រូវបានគេយកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនឱ្យផឹកភេសជ្ជៈច្រើនពេក.
ដើម្បីសំអាតរាងកាយ
ផឹកទឹកក្នុងការព្យាបាលរាងកាយពីពពួក Worm និងសម្រាប់សម្អាតពោះវៀនកើតឡើងភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកមួយកែវនៃផលិតផលនៅពេលយប់។ បរិមាណខ្ទឹមសក្នុងករណីដែលធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភកើនឡើងដល់ 5 cloves ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បានអ្នកមិនគួរញ៉ាំឬផឹករហូតដល់ព្រឹក។ រយៈពេលចូលរៀនគឺ ៣ ថ្ងៃ។
យើងផ្តល់ជូនអ្នកមើលរូបមន្តវីដេអូសម្រាប់ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើខ្ទឹមសនិង kefir ដើម្បីសំអាតរាងកាយ:
សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ dysbiosis
ជាមួយនឹង dysbiosis ផងដែរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈមួយកែវមុនពេលចូលគេង... ក្នុងករណីនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមខ្ទឹមស 1-2 ខ្ទឹមទៅ kefir ។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកមួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។
ខ្ទឹមជួយជំរុញចំណង់អាហារយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះបន្ទាប់ពីទទួលយកផលិតផលអ្នកអាចមានចំណង់ចង់ញ៉ាំ។ ក្នុងករណីនេះបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំបន្លែឬធញ្ញជាតិ។
Kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមខ្ទឹមសគឺជាភេសជ្ជៈដែលគេស្គាល់យូរមកហើយ... នៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវអ្នកអាចទទួលបានជំនួយគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូល។ ដោយបានសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរាល់ contraindications អ្នកអាចបន្តទៅវគ្គនៃការព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាព។